hits

asaga

Pskehilsen

  • Publisert: 28.03.2018, 11:30
  • Kategori: Blogg
  •  

    Hei dere og beklager fravret mitt her inne denne uka!

    Denne uka (og forsvidt de siste ukene) har sugd energi ut av meg og de innleggene jeg hadde forberedt mtte ta slutt en gang. Det har vrt masse gjre og jeg har i perioden kjent p alle flelsene i hele spekteret. MEN, n er det pskeferie, jeg har landet og livet blomstrer. Jeg har det s fint p jobb, jeg har det s fint hjemme og n gleder jeg med til bruke tid p svigerfamilien min i psken og bare leve livet. 

    Jeg og samboeren stikker til hans bror i dag for vre der til i morgen tidlig. I morgen drar vi til svigermor og blir der til mandag. Jeg gleder meg til endelig f ta del i det jeg fler alle andre driver med n. Drikke solo, spise kvikklunsj og danse p ski i pskesola. Det blir nok ikke noen stor skisesong for min del, men ellers skal jeg iallfall kose meg, hehe.

    Hva skal dere i psken? Blir det noen dager med fri eller er det andre ting som opptar tiden deres? 

    I gr pakket jeg sekken og har vel egentlig alt klart. Ullunderty, fleece og ellers varme klr er pakket ned. S har jeg pakket med et sett bittelitt finere klr om det skulle vre noe fart og spenning i nrmeste fremtid. Jeg og samboeren skal mtes i byen etter at jeg er ferdig p jobb for spise en bedre lunsj fr vi tar bussen innover til innlandet. Disse dagene har jeg gledet meg til  og n som dagen er kommet gleder jeg meg bare mer, haha.

    Jeg har dessverre ikke prioritert ta med min murstein av en pc p psketur. Derfor kommer det heller ikke i dagene fremover til bli noe srlig med innlegg her inne. Det jeg kan trste dere med er at jeg ogs har snapchat og instagram. Heter "arniisaga" begge plassene. Der har jeg faktisk blitt flinkere til oppdatere p story, s ta gjerne turen innom der om dere nsker dere noen oppdateringer. 

    Jeg nsker dere med dette en super pskeferie, uansett hva dere skal gjre. Hper dere fr noen fine og solfylte dager med bare kos! 

     

  • Publisert: 28.03.2018, 11:30
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 25.03.2018, 17:25
  • Kategori: Blogg
  • Akkurat n

    Akkurat n sitter samboeren spiller, mens jeg ser etter mbler fylle vr nye leilighet med. Tidligere i dag har vi vrt i den nye leiligheten med vrt frste flyttelass. Vi proppet full en bag med klr vi ikke kommer til bruke fr det varme vret kommer ogs tok vi med oss et par esker. Nr vi frst var der fikk vi kjrt dit et hyllesystem som vi skulle ha p badet. Vi gikk ogs til en kompis som bor i nrheten og hentet et stuebord vi har vrt s heldige ftt. Seng, et klesskap og et nattbord er ogs p plass. Jeg har vrt i kontakt med ei som selger to sofaer. Hun kunne ikke levere fr pske, s jeg hper jeg fr kjpt de etter ferien. Jeg fikk skikkelig trua p at vi kan f det veldig fint i vr nye leilighet i dag og det var deilig!

    Ukens innlegg

    "Er dere interessert i livestream?" - Husk gi meg deres tips om dere er interesserte

    "Jeg har blitt tante"

    "Mine forventninger til meg selv"

    "Frste HPV-vaksine tatt"

    Ukens trening

    Tre kter denne uken ogs. Ndde dessverre ikke mlet p fire kter denne uken heller. Jeg trente ikke p mandag fordi hodet mitt var s utrolig fullt. Ogs har jeg tatt denne HPV-vaksinen som har holdt meg litt tilbake (heldigvis mye bedre i dag). Ellers har jobben ogs holdt meg borte fra treningssenteret. Kostholdet har heller ikke vrt p topp denne uken og det kjennes. N fr jeg pskeferie fra onsdag-torsdag og er spent p hvordan det skal g, haha. 

     

    Ukens middag

    Hjemmelaget burger av karbonadedeig med stpotetfries. Det spiste vi til lrdagsmiddag i gr og det var s utrolig godt. Krydret karbonadedeigen med litt paprika, salt, chili, lk- og hvitlkspulver og burgerne ble kjempegode. 

  • Publisert: 25.03.2018, 17:25
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Frste HPV-vaksine tatt

  • Publisert: 23.03.2018, 19:45
  • Kategori: Blogg
  • Hei dere

    I gr tok jeg HPV-vaksine. Jeg er sent ute tok min frste av totalt tre spryter i gr. Det er tre vaksiner og de m taes med et visst mellomrom. Denne vaksinen er gratis for jenter fdt i 1991 og senere. Dette gratistilbudet gjelder kun ut 2018 og m pbegynnes senest i desember. Etter dette m man slik jeg har forsttt det begynne betale for den igjen og ut i fra hva jeg har hrt, er den ikke billig. 

    Denne vaksinen har fokus p  forhindre livmorhalskreft hos kvinner. 

    HPV-viruset smitter ved seksuell aktivitet og er veldig vanlig. 70% av seksuelt aktive blir smittet. De fleste infeksjoner gir ingen symptomer og gr over av seg selv, men 10% fr langvarige infeksjon. Infeksjoner kan fre til kreft. 

    Selve spryten tok no time ta, men jeg mtte vente ca 20 minutter etterp. Jeg har som vane bli litt uvel etter vaksiner, men det gikk fort over. Det var verre nr jeg vknet i dag. Ubehaget kan sammenliknes med en kronisk "pump" i venstre overarm eller for beskrive det litt bedre, som om vesken hun sprytet inn sitter fast inne i en muskel. Jeg hper det gr over snart, hehe.

    Jeg tenker at det likevel er verdt ta vaksinen. Den er tross alt gratis og bare det er jo nesten grunnlag, hehe. Jeg tenker at jenter fdt i 1991 eller senere n har en mulighet til forhindre kreft og at man br benytte seg av den. 

    Nr mai mned nrmer seg slutten skal jeg inn for spryte nummer to. Gleder meg til jeg er ferdig.. 

    Noen av dere som har tatt den?

    Slenger med et bilde fra en av mine mange blodgivertimer. gi blod er morsommere, mer spennende, mindre ubehagelig og mer givende enn ta vaksine, men noen ganger m man visst gjre noe for seg selv ogs.

     

  • Publisert: 23.03.2018, 19:45
  • Kategori: Blogg
  • 5 kommentarer
  • Mine forventninger til meg selv

  • Publisert: 22.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Prestere

    Jeg er en person som kan fle meg mislykket om jeg ikke presterer p mine fronter. Bde p jobb og i fritiden. Som kollega, kjreste, datter eller offentlig person. Jeg er en person med "flere hatter" og jeg har s lyst til kjre p og prestere 100% i alt. Nr jeg innser at jeg ikke fr det til blir jeg kjempe skuffet over meg selv. 

    Ha kontroll

    I`m a control freak.. Jeg liker tro jeg ikke er det. At jeg er spontan og tar til takke med livets uforutsigbare utfordringer med en gang de kommer. Men jeg m bare innse at jeg liker vite hva som skjer, hva jeg skal gjre og hva som er "the big plan". Tid, sted og dato takk!

     

    Gjre en god jobb

    Dette gr litt igjen med punktet om prestere. Nr det kommer til jobben min, er jeg s klart utrolig opptatt av gjre et godt stykke arbeid. Jeg vil vise ovenfor meg selv og mine kolleger at dette er noe jeg fr til. Hver dag mter jeg p utfordringer. Hver dag, spesielt n, er det noe jeg skal gjre som jeg ikke har gjort fr og som jeg ikke har full kontroll over. Blir det for mange av disse "situasjonene" og jeg fler jeg ikke fr det til, kan jeg finne p fle at jeg ikke gjr en god nok jobb. 

    Blogge bra

    Jeg er opptatt av denne bloggen og jeg har s utrolig lyst til videreutvikle den og gi dere bra materiale. Nr jeg fler jeg ikke er der jeg burde vre fr jeg drlig samvittighet. Jeg har en utfordrende og uforutsigbar hverdag jeg gjerne skulle delt mer av, men det vet dere at jeg ikke kan. Denne hverdagen utfordrer ogs min tid til bloggen, noe jeg er fullt inneforsttt med.

    Vre en god kjreste

    Det er viktig for meg vre en s god kjreste jeg kan vre ovenfor min kjre samboer. Det er ikke sjeldent jeg skulle nske jeg kunne gi han "prinsessen og halve kongeriket", og nr jeg fler jeg ikke fr gitt han det er jeg s redd for at han skal fle jeg er en skikkelig drlig kjreste, haha. Jeg vet jo at han ikke synes det, men det er noe med den flelsen man sitter med selv. 

     

    Trening og kosthold

    Jeg har et nske om fortsette p denne gode veien jeg har prvd begynne p. Trening og kosthold har blitt en stor del av hverdagen min og jeg hper bare jeg klarer opprettholde. Dere kan flge min treningshverdag HER

    Flge drmmene mine

    Jeg har en forventning om at jeg flger drmmene mine. Men frst m jeg finne ut hva drmmene mine er og forst hva det egentlig er jeg vil. Hper jeg finner det ut fr det viser seg vre for sent. 

  • Publisert: 22.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Jeg har blitt tante!

  • Publisert: 21.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Tenk at jeg har vrt s heldig f bli tante igjen. Min kjre lillesster fikk en liten jente p mandag og hun er s skjnn. Jeg kommer ikke til legge ut bilde av henne her, men stol p meg nr jeg sier hun er kjempefin. Hun er en skikkelig god miks av moren og faren sin, men ogs av bestefaren og den ene onkelen sin. 

    Jeg synes det er spennende at det er lillessteren min som har ftt barn. Det tror jeg kanskje de rundt meg gjr ogs, for noe av det frste folk spr meg om nr jeg sier at lillessteren min har fdt, er hvor gammel hun er. Hun er blitt en ung mor, men jeg er ikke i tvil om at hun klarer jobben. Jeg har ikke ftt barn enda, men det betyr ikke at jeg er sent ute. Vi er p forskjellig sted i livet og det er helt greit. At min kjre lillesster har ftt baby synes jeg bare er kjempefint. 

    Jeg hper mor, far og barn fr en veldig fin tid fremover der de blir kjent med den lille. Jeg skulle nske jeg p dagen kunne dratt ned for hilse p, men det kunne jeg dessverre ikke. Jeg har ftt tillatelse til fortelle dere hva som allerede n er ukens hydepunkt da, og det synes jeg var fint kunne dele med dere. 

    Jeg har n til sammen fire tantebarn p min side, med nok et tantebarn p vei. P samboerens side har jeg vrt s heldig f dra p meg fire ekstra tantebarn. Herlige barn alle sammen og de gir s mye glede! 

    Jeg fr ikke sjeldent sprsml om jeg er babysjuk. Jeg kan ikke si at jeg er det, men jeg kan ikke si jeg ikke er det heller. Jeg elsker barn og hadde blitt glad om jeg ble gravid, men jeg prver ikke heller. Det, p grunn av livssituasjonen vr. Samboeren skal bli student, jeg jobber i vikariat og vi bor i en liten leilighet som vi ikke eier. Hadde det vist seg at jeg var gravid hadde vi alltids ftt det til fungere, men jeg vil jo gjerne ha litt mer "sikkerhet" rundt meg frst. Tiden fr vise nr det er min tur. 

    Slenger med noen gode bilder av meg og lillesster. Gratulerer s mye til nybakt far og mor! <3 

     

  • Publisert: 21.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Er dere interessert i livestream?

  • Publisert: 20.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Jeg har lenge vurdert en livestream og tenker at det p sikt er noe jeg kan prve meg p. Men, jeg m vite om det er noe dere interesserer dere for og om det er enkelte temaer dere vil jeg skal ta opp p en eventuell stream. Jeg vil jo gjerne presentere noe dere ser p som interessant eller givende p noe vis. 

    Jeg nsker temaer og sprsml fra dere som jeg kan tematisere en livestream ut ifra slik at jeg har noe jobbe med. Livestream er jo til og for dere, og da vil jeg den skal appellere til flest mulig. Gr s klart an ha flere med forskjellige temaer. 

    Hva tenker dere? Er dette interessant? Jeg tenker frst og fremst ha den p instagram for det er der jeg fler jeg har mest oversikt. Kan ogs kjre p med vlogger p snapchat. Kanskje det er bedre? S er det enklere komme med sprsml etterhvert? Uansett.. Si i fra om hva dere tenker, s kan jeg legge opp en plan. 

    Snapchat: Arniisaga

    Instagram: Arniisaga

     

  • Publisert: 20.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 19.03.2018, 18:34
  • Kategori: Blogg
  •  

    Akkurat n

    N sitter jeg i sofan min med masse tanker i hode. Jeg har spist lite og har egentlig litt hodevondt. Jeg er omringet av flytteesker og tenker p alt jeg m gjre fr vi flytter om kort tid. Jeg tenker p jobben min og alt jeg m gjre i forbindelse med den. Jeg tenker p treningssenteret som jeg egentlig skulle vrt p n, men som jeg tror jeg revurderer akkurat i dag. Jeg tror jeg mest av alt trenger sette meg ned, prve slappe av p ordentlig, ordne litt her hjemme og prve sortere litt.

    Ukens innlegg

    "Nye favoritter"

    "Oppskrift p proteinrundstykker"

    "Slutt ta livene deres"

    "Saturday night"

    Ukens trening 

    Jeg fikk inn tre kter uken som gikk. Det er n kt mindre enn mlet p fire kter i uken, men min uforutsigbare hverdag gjr at alt ikke blir som man planlegger hele tiden. Jeg er fornyd med mine tre kter og hper at jeg denne uken nr mlet mitt til tross for treningsfri i dag. 

     

    Ukens opptur

    Det er nesten s jeg ikke tr skrive om vret her inne, for sist jeg gjorde det ble det kjempekaldt dagen etter jeg skreiv hvor deilig jeg synes det var at det hadde blitt litt varmere. Jeg m likevel bare fortelle hvor deilig det er at det ikke er like kaldt lenger. Nok en gang kommer snen tilbake ogs, men denne gangen synes jeg faktisk det er greit. Presterte f julestemning i dag.. Rett fr pske liksom!

    Ukens tanke

    Jeg er s glad for at jeg har trygge, gode og omsorgsfulle mennesker rundt meg som jeg kan vre sammen med. Jeg er s takknemlig for at jeg har det s bra som jeg har det til tross for tffere perioder. Jeg er s glad for at jeg har en fantastisk kjreste dra hjem til etter jobb hver dag. Livet kan kjennes dritt noen ganger, men nr jeg tenker over det har jeg det egentlig veldig bra! 

  • Publisert: 19.03.2018, 18:34
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer
  • Hvordan bli glad i kroppen din

  • Publisert: 19.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • Alle vet vel egentlig svaret p dette, s hvorfor skrive om det, right? Svaret er gi en stor F og glemme hva andre skulle mene og tenke om din kropp. Forholde deg til deg selv. Problemet er jo ikke hva du skal gjre, men hvordan du skal gjre det. Hvordan skal man gi en skikkelig F?

    Dette er den vanskelige biten, for n er ikke tematikken bare kropp lenger. Det har gtt over til ha fokus p deg som person. For gi F i hva andre mener m du g inn i deg selv finne ut hva du selv mener, tenker og synes. Det, for finne ut hva du gir F i. Du rrer bort i det personlige, verdiene, holdningene, det som rrer deg og kanskje ogs det sre. Da handler det ikke bare om kropp, men om hele perspektivet. 

    Om du sliter med vre glad i din egen kropp kan det vre at selvbildet er lite og selvtilliten er lav. Du synes kanskje ikke du er noe fin fordi du ikke ser ut som dem p alle de redigerte instagrambildene. Du fler kanskje p dette presset om vre denne selvsikre personen du ser gjennom media. Men hvor reelt er det? Hvor ekte er det du blir servert gjennom media snn egentlig? Tror du de har det noe bra? Tror du de lever et bedre liv enn deg? Tror du de er lykkelige? Jeg tenker at de ndvendigvis ikke har det s mye bedre.. 

    Jeg sliter selv med bli glad i min egen kropp. Et av mlene mine med mitt fokus p trening og kosthold er jo bli tryggere og mer selvsikker p nettopp dette. Og jeg har blitt bedre. Jeg innser i strre grad hvem jeg er og hva jeg har lyst til jobbe med, men jobben med mitt selvbilde er langt fra ferdig. Personlig har det blitt bedre med rene. Jeg har blitt eldre, mer voksen og skjnner at alt jeg blir eksponert for gjennom media ikke ndvendigvis viser meg sannheten. Parallelt har jeg i strre grad ftt opp ynene for min egen kropp og hva min kropp trenger. Men jeg har fortsatt dager hvor jeg fler meg helt forferdelig og det tenker jeg alltid kommer til vre med meg. 

    For jeg tror at alle har dager der de fler seg feite, oppblste eller uvel i alt ty uansett hvor tynn, sprek eller selvsikker man utad viser seg vre. Det som er trist er at man lar seg pvirke av det i s stor grad. Vi har kommet dit at vi skal vise oss fra den sterke siden av oss selv, og hvis man en dag fler at man ikke er helt der s gr det ut over humret, selvflelsen og dagen man er s heldig vkne opp til. Det er ikke snn det burde vre, men det er snn det er blitt. 

    Dette er bare et av mine tanke-innlegg som jeg egentlig ikke har noe bastant svar p.. Jeg synes det er synd at dette hverdagslige presset har tatt overhnd og utfordrer oss. Jeg kan bare forestille meg hvor mange som sliter p grunn av det.

    S hvordan skal man bli glad i sin egen kropp? Jeg vet faktisk ikke helt.. Mtte noen hyere makter hjelpe oss! 

     

  • Publisert: 19.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Saturday night

  • Publisert: 17.03.2018, 16:54
  • Kategori: Blogg
  •  

    God lrdag fine dere!

    Hva skal dere i kveld? Noe sprell som skjer eller blir det rolig? For min del hadde jeg i utgangspunktet tenkt det skulle bli en rolig kveld, men jeg skal faktisk til ei venninne p jentekveld i kveld. Jeg tror det blir veldig koselig. Jeg tenker at jeg ikke skal ut p byen, s jeg tar nok siste bussen hjem. Sparer penger ved ikke dra ut og ved ta bussen hjem ovenfor taxi. Det blir litt fokus p sparing hos oss i tiden fremover da vi m betale dobbel leie frem til oppsigelsestiden er over. 

    I dag har vi faktisk ftt gjort litt. Vi startet vel egentlig dagen med en treningskt p SKYfitness. Jeg trente kjerne og underkropp i dag. Etter en kt dro vi hjem, dusjet og gjorde oss klare for et par timer p farten. Vi har vrt i byen for hente seng til den nye leiligheten i dag og etterp dro vi til den nye leiligheten for ta noen ml. Vi m jo vite hva vi faktisk fr plass til noe vi fant ut at var ganske mye. N m vi bare f tak i litt flere mbler. Seng i boks, n mangler bare resten..

    N skal jeg g ordne meg litt ogs skal jeg komme meg ut i Troms-stormen og tilbake p Tromsya en tur. Tror dette kan blir en fin kveld og jeg hper dere fr en fin lrdag ogs! 

     

  • Publisert: 17.03.2018, 16:54
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Slutt ta livene deres

  • Publisert: 16.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Det er enklere sagt enn gjort be om hjelp nr man egentlig har behov for det. Trust me, I know. Ofte vet man ikke/innser man ikke at man faktisk trenger hjelp. S er det jo en gang snn i Norge at man ikke skal bry andre med ens egne problemer. Her drar vi gardinene foran vinduene og planter store hekker rundt husene for at man skal holde sitt eget for seg selv. Det be om hjelp er ikke lett. Spesielt ikke nr man virkelig trenger det.

    Jeg leser stadig nye saker om unge, flotte mennesker som har tatt livet sitt. Det er tragisk. Jeg fr vondt av lese om det. I artikkelen str det kanskje noe om personens personlighet og bakgrunn og jeg sitter ofte tenker p hvorfor denne personen ikke fikk hjelp lenge fr selvmordstankene kom. I flere saker har kanskje hjelpen bde vrt tilgjengelig og tilbudt uten at folk tar den imot. Dette er forresten ogs et tema - man fr ikke hjulpet om ikke personene selv pner seg tar i mot hjelpen. Men igjen, det er enklere sagt enn gjort. 

    Heldigvis er det mer penhet rundt dette med psykisk helse n enn det har vrt, men det er ogs mer press p barn og unge i dag enn det har vrt tidligere. Selv om hjelpen kanskje er mer tilgjengelig er problemene kanskje strre. Drstokkmila er gjerne mer enn ei mil lang nr det kommer til faktisk skulle be om hjelp. Men jeg ber dere om vre s snille gjre det! Det er utrolig mange som en gang innimellom bare skulle hatt noen prate med. Hatt noen som oppriktig var interessert i hvordan de hadde det. 

    De som ser p selvmord som lsningen har ofte hatt det veldig vanskelig. Vold og overgrep kanskje? Mobbing? For mye press? Fysiske og psykiske vansker? Andre ting.. Meningen med livet er vanskelig forst seg p. Jeg snakket med mange av disse nr jeg jobbet som frivillig p kirkens sos. 

    For det er faktisk en mulighet. snakke om sine tanker, flelser, opplevelser og vansker med personer som ikke vet hvem du er. Helt anonymt. For mange er det fint  snakke med noen man kjenner godt og som man stoler p. Andre liker snakke helt uten forpliktelser. Kirkens sos er en super tjeneste som jeg virkelig anbefaler.

    Jeg hper de av dere der ute som sliter og har det vanskelig finner styrken inne i dere selv til be om, eller ta i mot hjelp p en eller annen mte. St opp for dere selv innse at det er helt greit ikke ha det 100%. Det er lovlig, normalt og naturlig ha det vanskelig fra tid til annen, og noen har det vanskeligere enn andre. Det er greit snakke med noen. 

    Ikke gjem dere bort lat om alt er greit hvis det ikke er det. Da kan det som er vanskelig utvikle seg, vokse til bli denne store onde klumpen og en gang eksplodere gjre det hele verre enn det var i utgangspunktet. 

    Jeg sier det igjen, at jeg vet det ikke er lett strekke ut hnden eller ta i mot hjelp. Man blir srbar og viser seg fra en side som kan fles som svak. Men vit dette - pner du for hjelp er du den sterkeste av alle. 

     

     

  • Publisert: 16.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 7 kommentarer
  • Oppskrift p proteinrundstykker

  • Publisert: 14.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  •  

    En kollega av meg p jobben hadde laget proteinrundstykker og jeg kunne ikke annet enn be om oppskriften. Heldigvis for meg s fikk jeg den og da mtte jeg s klart prve den ut. Oppskriften gir mange rundstykker og de er perfekte dele opp, legge i fryseren for s ta opp ved behov. 

    Ingredienser:

    500g havregryn

    800g cottage cheese

    7 egg

    2ss bakepulver

    2ts salt

    Hvis man vil er det bare tilsette fr og kjerner etter nske, men jeg er ikke noe glad i snt, s jeg holder meg til basic. 

    Slik gjr du:

    1. Ha cottage cheese, egg, bakepulver og salt i en bolle og miks dette til en jevn og fin rre med stavmikser. Tilsett deretter havregrynene og bland godt med en god slikkepott. Det vil bli en ganske tykk rre. 

    2. Ha rren over i en langpanne dekket med bakepapir og stek p 200 grader i 30-40 minutter. 

    3. Avkjl rundstykkene fr du deler opp i nsket antall og strrelse. Vi fikk 24 rundstykker ut av denne rren. 

    Disse rundtstykkene krever ingen hevetid og tar derfor no time lage. De er kjempegode p smak og som sagt kan man tilsette fr og kjerner etter nske hvis man vil gjre enda mer ut av oppskriften. De er saftige, noe jeg gr ut ifra at er p grunn av cottage cheesen som er i. De var rgode med en skive gulost og litt syltety p.

    Anbefales!

     

     

  • Publisert: 14.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 6 kommentarer
  • Nye favoritter

  • Publisert: 13.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  •  

    Her hjemme er vi to stykk som er blitt mer og mer opptatte av trening og aktivitet. For f resultater p den fronten er som tidligere forklart kosthold veldig viktig. Man kan trene og trene uten f resultater fordi kostholdet ikke er som det skal. Derfor var jeg p butikken for litt siden handlet noen nye greier og jeg m virkelig si at jeg har ftt noen nye favoritter! 

    Jeg fikk tak i preteinpudding og proteinshaker med utrolige gode smaker. Jeg s de hadde flere smaker ogs, men jeg tok med meg de dere ser nedenfor i frste omgang. Jeg kjpte ogs med noen barer. Greit ha i farta, spesielt p uforutsigbare dager. 

     

    Disse her, folkens.. Jeg sier bare oh my lord! De var helt syke p smak. Av disse igjen m jeg si at puddingen med karamellsmak og shaken med cappuccinosmak var best. Baren var ogs kjempegod. Puddingene var mektige og ga raskt en mettende flelse. 

    Varene er finne i dagligvarebutikk og jeg kan ikke si annet enn "lp og kjp" for dette var ville greier.

    I wish this was sponsored! 

  • Publisert: 13.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 12 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 12.03.2018, 20:08
  • Kategori: Blogg
  • Akkurat n

    N slapper jeg av litt etter trening og en dusj. Jeg har ogs kastet sppel, stvsugd og tmt kattedoen. En liten husmorkveld fr jeg lager proteinvafler til kveldsmat. Skikkelig sulten n, s jeg gleder meg masse! 

    Ukens innlegg

    "Dagens kjleskap"

    "N blir vi fosterhjem"

    "Not a strait A student"

    "Jeg og samboerens uenigheter i hjemmet"

    "Fly og hotell bestilt"

    "Jeg gir bort klrne mine"

    Ukens outfit

    I uken som gikk tok jeg masse outfit-bilder og lagde mange flere outfit-innlegg enn vanlig. Jeg har faktisk et outfit jeg ikke rakk f ut til dere. Mulig det er det jeg m dele med dere i dag, hehe. Liker dere disse innleggene? 

     

     

    Ukens middag

    Jeg og samboeren hadde en liten datenight fredagen som var. Vi spiste en super middag p biffhuset ogs s vi en film hjemme p kvelden. Vi tenkte kino, men det var liksom ingen filmer som fristet eller passet til en koselig og romantisk kveld. Middagen var iallfall kjempegod og vi koser oss som regel alltid hjemme. Fin kveld! 

     

     

    Ukens trening

    I uken som gikk gjennomfrte jeg mine fire kter. Jeg har funnet ut at fire kter passer meg veldig bra. Da har jeg gjerne en hviledag p onsdag ogs bytter jeg litt p trene p fredag og lrdag. Sndager trener jeg som regel ikke. To kter p underkropp og kjernemuskler og to kter p overkropp. Kostholdet har holdt seg godt. Vi skeiet ut litt i helga for frste gang p ganske lenge (fles det ut som, haha). Vi fikk det til passe inn i planen p et vis. 

    Ukens opptur

    Ronja kom i hus og det er definitivt en opptur. Veldig koselig f en kosepus i hus. Hun er veldig rolig, men veldig oppmerksomhetssyk. Hun mjauer en del om natten om hun enser at hun er alene (da hun ikke er p soverommet), ogs mjauer hun om morgenen nr vi str opp. Da skal hun ha masse kos! Hun presterte ogs i dag mjaue for at vi skulle se henne drikke vann fra sklen sin, haha. 

    En annen opptur er at vi har ftt tak i ny leilighet. Jeg opplevde det som litt stress at vi fikk den fordi jeg nok en gang m gjennom en flytteprosess, men det gr fort over. N skal vi prve leie ut denne leiligheten s fort som mulig og komme oss inn i den nye. Det som ogs er litt stress er at vi m f tak i alt av mbler. Om noen av dere vet om noe billig og bra er det bare si i fra. Vi fr dessverre ikke ha med Ronja da huseier er allergisk. Det er litt synd, men vi fr ha henne frem til pskeferien. 

     

  • Publisert: 12.03.2018, 20:08
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Vi flytter!

  • Publisert: 12.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Dette kom nok kanskje litt brtt p, men tro meg, jeg er er overrasket selv! Vi var p visning for et par dager siden og jeg dro derifra med null forhpninger. Vi har blitt skuffet s mange ganger at jeg lar meg heller bli overrasket om det skulle g vr vei. Noe det denne gangen faktisk gjorde. I gr fikk vi vite at vi fr leie ny leilighet. Denne leiligheten passet oss faktisk bedre, noe som betyr at leiligheten vi har bodd i siden juli i fjor n blir tilgjengelige for nye leietakere!! 

    Eier vil i denne omgang leie ut p korttidsleie, noe jeg kan forst er uforutsigbart for noen, men er det en gang man skal gjre det br det gjres med denne leiligheten. Den er rfin og jeg har virkelig blitt glad i den. Alt av mbler er allerede p plass. Strm og internett er inkludert. Det er rett og slett bare flytte rett inn. Ta med sengety, hndklr og litt kjkkenutstyr og du er p plass! Leiligheten har forresten ogs veranda med utsikt mot havet. 

    Denne leiligheten har gavstand til Norges beste Eurospar og Rema1000. Rett ved leiligheten finner man ogs det beste SKYfitness-treningssenteret i Troms. I tillegg er det supre bussforbindelser inn til Troms by. Du er i byen p maks 15 minutter! 

    Jeg hper dere har lyst til hjelpe meg dele dette innlegget slik at s mange som mulig fr muligheten til se bildene og f informasjon om denne leiligheten. Den er ledig fra 6.april allerede! 

    Er du, eller kjenner du noen som er interessert? Ta kontakt p epost: sandemarkussen@gmail.com. Dette er epostadressen til huseier. Kun serise eposter! Fortell litt om deg/dere selv og ta gjerne med referanser fra tidligere leieforhold. Vi har hele veien hatt et godt samarbeid med huseier og kan virkelig anbefale henne videre!

     

  • Publisert: 12.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Frste dagen med katt i hus

  • Publisert: 11.03.2018, 10:06
  • Kategori: Blogg
  •  

    Ronja er p plass i hus, og nr hun kom mtte vi en trtt pus etter noen timer p veien. Hun var veldig rolig og virket ikke redd eller liknende. Som dere kanskje s p min snapchat (arniisaga) brukte Ronja litt tid p komme ut av buret sitt, men hun var fra frste stund veldig nysgjerrig. Hun ble utover kvelden bare varmere og varmere i trya. Hun likte seg godt under trkestativet og var i en perioder bak sofaen, men jeg fikk inntrykk av at hun var der for se seg litt om og bli kjent med den nye plassen hun befant seg p. Hun har ikke gjemt seg noe srlig for oss. 

    Vi fikk med masse utstyr nr Ronja kom. Hun kom i bur som vi fortsatt har, vi fikk kattedo og sand, vi fikk en hel eske med kattemat og masse kattegodt, vi fikk masse leker, to matskler, teppe og katteseng. Vi fikk alt vi trengte og mer for at Ronja skulle f det fint her hos oss, noe jeg vil pst at hun absolutt har. I skrivende stund ligger hun i sofan ved siden av meg sover.

    Ronja var fra frste stund veldig kosete og veldig glad i oppmerksomhet. Hun er p oss hele tiden og flger etter nr vi gr inn i et annet rom. Vi vknet i natt av at hun mjauet masse. Nr vi gikk for sjekke p henne (da hun ikke er p soverommet vrt) var det kun oppmerksomhet hun ville ha. Hun har ikke vist seg vre s veldig leken. Jeg har tatt ut alle lekene som fulgte henne, men det er liksom ingenting som appellerer. Hun er vel egentlig mest glad i brsten som kom med, hehe. Hun ryter masse, men det gjr jeg og samboeren ogs s det er ikke noe nytt her i hus. 

    Alt i alt ser Ronja ut til ha det veldig bra. Hun er stadig nysgjerrig og vandrer rundt i leiligheten. I stad satt hun seg ved vinduet for sjekke ut livet p utsiden. Det er en veldig rolig, fin og kosete katt vi har ftt i hus. 

     

  • Publisert: 11.03.2018, 10:06
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Dagens kjleskap

  • Publisert: 10.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  •  

    Nok et kjleskaps-innlegg til dere. Jeg synes faktisk det er urovekkende spennende ta bilder av hva jeg har kjpt p butikken, haha. Synes dere det er greie innlegg eller er de bare i veien mellom de andre? Let me know.. 

    Denne handelen hadde fokus p hverdag, ingredienser og litt egenpleie. Noe produkter til fremtidige prosjekter p kjkkenet, andre til egentid foran speilet. 

    Gresk yoghurt spiser samboeren til frokost s og si hver dag. Cottage cheese har jeg noen prosjekter p gang med, s jeg hamstret nok til en liten tropp. Havregryn er ogs noe samboeren spiser mye av til frokost. Vi pleier ogs lage pizzabunner, vafler og annet liknende med havregryn og havremel. Fruuuit er som vanlig med hjem. Druer, epler og appelsiner denne gang da spar hadde tilbud. Egg m vi alltid ha i kjleskapet, og det samme med melk egentlig. Skinken er ogs samboeren sin. Muslibarene er sykt gode og er ogs p tilbud. Jeg kjpte ogs enda et brett med energidrikke. Denne energidrikken har gtt fra tilbud til supertilbud. Den er superbillig, god og inneholder lite kalorier. Litt egenpleie som shampoo og hrfarge ble med hjem og ellers handlet jeg brdposer, bakepapir og "bldo". Vi har av en eller annen grunn blitt avhengig av at vannet i do skal vre bltt. Noe s dumt.. 

     

  • Publisert: 10.03.2018, 12:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 6 kommentarer
  • N blir vi fosterhjem

  • Publisert: 10.03.2018, 09:21
  • Kategori: Blogg
  •  

    For litt siden tok jeg kontakt med dyrebeskyttelsen etter ha vrt inne p deres nettsider lest om deres behov for fosterhjem. Jeg har lenge hatt lyst p hund eller katt. Jeg har jo vokst opp med det. Men s lever jeg og samboeren i en situasjon der det kan vre vanskelig ha dyr p heltid. Derfor har jeg vervet meg som fosterhjem for hund og katt. Meningen med dette er at dyrene skal f ha en plass vre mens dyrebeskyttelsen enda leter etter fast hjem for dem.

    Dette er egentlig en super lsning for oss. Vi fr ha den nre kontakten med dyr som vi nsker, men vi har et tett samarbeid med dyrebeskyttelsen p veien. Dyrebeskyttelsen dekker mat, veterinr og ndvendig utstyr. Vr jobb blir gi dyrene stell, kos og oppmerksomhet. Noe de kanskje ikke har ftt i s stor grad tidligere. 

    I dag allerede fr vi en hrball i hus og jeg gleder meg s masse. Flg meg p snapchat (arniisaga) om dere vil se hvordan hun er. Hun heter Ronja og er visst en fjong frken p 6 r. Jeg gleder meg til bli kjent med henne, kose med henne og skjemme henne bort. Hun skal virkelig f det godt her hos oss til hun fr seg noe fast. Bde jeg og samboeren er jo vant til katt. Hun er nok i byen rundt 15:00 en gang ogs fr vi henne etter den tid. 

    Nedenfor ser dere min Lasse-pus. Han bor nede hos mamma. En skikkelig koseklump som liker vandre, haha. Mange som har ftt besk av han nede i Hvittingfoss. Som dere ser liker han sitte i vinduskarmene flge med p livet. Savner Lasse. N blir det veldig fint f en pus i hus her oppe ogs!

     

  • Publisert: 10.03.2018, 09:21
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Not a strait A student

  • Publisert: 09.03.2018, 12:00
  • Kategori: Utdanning
  •  

    Jeg er ikke den eleven eller studenten som fikk toppkarakterer p skolen. Enten var det for hardt, eller s var jeg ufokusert eller s skjnte jeg at livet var mer enn bare skole. 

    Barneskolen gikk veldig bra. Jeg jobbet som en helt med alt vi fikk og jeg fikk etterhvert ekstraoppgaver. Husker jeg fikk bli hjelpelrer innimellom ogs. Men hva teller vel barneskolen nr man blir eldre? Da er det karakterene som bestemmer. P ungdomsskolen begynte det dabbe litt av. Nr man gr p ungdomsskolen er det masse som skjer med en selv som person og nr skolen i tillegg skal bli tffere var det vanskelig for meg prestere som jeg tidligere hadde gjort. Skolen hadde strre krav og fagene ble vanskeligere. 

    De frste rene p videregende gikk bra. Jeg gikk jo helse- og sosial frste ret og barne- og ungdomsarbeider andre ret. Dette var jo temaer jeg brant for jobbe med. Spesielt barn og ungdom. Skolen er jo logisk nok enklere forholde seg til om man jobber med noe man liker. Pbygging var ikke det jeg egentlig ville g etter to r med nsket yrkesfag. Men hvis jeg tenkte hyere utdanning, noe jeg virkelig gjorde, s mtte jeg gjennom pbygging til generell studiekompetanse. 

    Etter videregende havnet jeg plutselig i Bergen. Folkehgskolen var deilig. Jeg fikk bare leve, skape minner og gjre ting jeg elsket holde p med. Null karakterer og normalt skolepress. 

    Nr det kommer til rene p hgskole og universitet tok det tid fr jeg fant ut hvordan jeg skulle jobbe. Jeg hadde jo aldri vrt student fr og hadde plutselig masse sette meg inn i. Nr det kom til oppgaver og hvordan mine forelesere ville at de skulle se ut, fikk jeg ikke ordentlig innblikk i dette fr det var for sent. I tillegg skal jo de forskjellige foreleserne ha ting p sin mte.. Plutselig var utdanningen over. Jeg hadde "midt-p-treet" karakterer stort sett hele veien. 

    Fra jeg begynte f karakterer p ungdomsskolen og opp til videregende var jeg den eleven som ikke var fornyd fr hun fikk 4er p karakterkortet. 6er var for hyt for meg, for det fikk jeg liksom aldri. 2ere og 3ere synes jeg selv jeg var for god til f og ble s skuffet over meg selv om jeg fikk det. 4er var liksom perfekt. Da kunne jeg vre fornyd. Nr jeg gikk ut av andre ret p yrkesfag hadde jeg en 6er. Jeg fikk 6er i kommunikasjon og samhandling og jeg kommer alltid til vre stolt over den. Kommunikasjon er det viktigste vi har. Det er det vi bruker hver dag. Det er det jeg fler jeg er god p. Det teoretiske er det verre med. Jeg er en praktiker og gjr det best p den fronten. 

    Mye av grunnen til at det gikk bra fr det gikk drligere er fordi jeg fikk holde p med det jeg interesserte meg for. De to rene p yrkesfag var jo det jeg likte. Nr pbygg kom fikk jeg tilbake alle disse trre fagene jeg ikke s poenget med (der og da) og karakterene dalte. P barneskolen og tidlig i ungdomsskolen gikk det bra fordi jeg enda klarte henge med. Det begynte dabbe fordi det gikk for fort og jeg klarte ikke f med meg alt stoffet. Det gjorde det vanskeligere for meg holde motivasjonen oppe. 

    Livet handler ikke bare om skole, men skole er likevel viktig i dagens samfunn. Nr det kommer til skole er det viktig g etter det man interesserer seg for. Hvis ikke er sjansen stor for at man faller av. Jeg vet det er mange som meg, og som tenker praktisk arbeid over teori. Men til og med jeg klarte fullfre ungdomsskolen, VGS og universitet. Ikke med A, men med godkjent og fullfrt. Det er tross alt den praktiske jobben jeg gjr n i ettertid som er viktig. 

    Jeg hper alle som har skt p VGS den siste tiden har ftt skt p noe de virkelig nsker komme inn p. Jeg nsker dere masse lykke til med valgene deres. Gjr deres beste, st p, be om hjelp hvis dere trenger det og husk leve litt ogs..

     

  • Publisert: 09.03.2018, 12:00
  • Kategori: Utdanning
  • 4 kommentarer
  • From class to chill

  • Publisert: 08.03.2018, 19:56
  • Kategori: Blogg
  •  

    De frste dagene denne uken synes jeg selv jeg s litt classy ut. Jeg synes det er fint, men det er ogs litt stress, haha. Jeg har virkelig gtt fra classy til chill denne uka. Rett fra blazeren til college sweateren liksom. Chille klr er definitivt mest chill g i selv om det kanskje ikke ser like bra ut, hehe.

    So here it goes, today`s outfit

     

    Btw, det er lov le av hvor sykt trtt i trynet jeg er p disse bildene, haha

     

  • Publisert: 08.03.2018, 19:56
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Jeg og samboerens uenigheter i hjemmet

  • Publisert: 08.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • Pynt og dilldall 

    Jeg er glad i ryddige og "rene linjer" og er virkelig ikke opptatt av masse smting og pirk. Litt pynteting har jeg, men det er lite og det er enkelt. Samboeren er gamer og lever i trua p at han er actionhelt etter alle marvelfilmene han har sett. Han vil gjerne har snne figurer stende ute til pynt. Jeg fr helt noia, men hva skal jeg gjre? Kaste ut tingene hans? Vi bor jo tross alt sammen og m finne et kompromiss. 

    Rydding og vasking 

    Jeg er glad i ha det ryddig rundt meg. Sppel, tallerkener og matrester, klr som ligger strdd og liknende fr hrene mine til reise seg og jeg klarer ikke slappe ordentlig av fr det er ryddet bort. Jeg m hres ut som den verste nazien, men jeg er ikke s ille som det hres ut som. Jeg m ikke rydde fatene etter middagen bort med en gang siste matbit er tatt, men det tar heller ikke timevis fr jeg fler jeg m rydde bort. Hvis vi ser p serie hjemme og det er masse rot etter lrdagsmiddagen er det greit se ferdig episoden, men vi ser ikke neste fr vi rydder. Samboeren er med chill p dette omrdet.

    Behov for stvsuging og sengeskift

    Det er utrolig hvor fort en leilighet blir full av smstein, stv og annet pjusk. Jeg fler ofte trangen for stvsuge og blir s sur nr jeg faktisk har stvsugd og jeg etter fem minutter seg det er mer dritt p gulvet. Jeg skjnner faktisk ikke hvor det kommer fra.. Jeg har ikke stv p hjernen, jeg lover! Samboeren ser virkelig ikke behovet for stvsuge s ofte som jeg nsker, haha. Nr det kommer til sengeskift er dette et skikkelig tiltak. Det er skikkelig kjedelig, men ofte veldig ndvendig. Etter en stund i samme sengety fler jeg behov for skifte til noe som lukter rent og fles rent. Det er nesten s sengetyet blir litt oppbrukt etter en stund. Det fles ikke like godt sove i det. Samboeren tenker ikke like mye over dette som meg og sier som regel at det ikke er ndvendig de gangene jeg spr om han vil hjelpe meg, haha. Men jeg vet han synes det er deilig legge seg i rent og pent sengety ogs. 

    Er det noen som kjenner seg igjen? Om det er jeg som er for ekstrem eller samboeren som er for lat er ikke lett si, men vi har n ftt det til fungere p et vis, haha. 

     

  • Publisert: 08.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Fly og hotell bestilt

  • Publisert: 07.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Man skal jammen ha tunga rett i munnen nr man driver bestiller. Jeg er livredd for bestille feil, s jeg sjekker over tid og dato hundre ganger fr jeg tr trykke "bekreft". Det er tross alt en del penger det er snakk om. S skal jo vi p to reiser i sommer, s jeg m passe p at jeg bestiller riktig fly til den rette reisen og hotell i riktig by, haha. N er jo reisen til Roma bestilt, heldigvis. Da slipper jeg stresse noe srlig mer med den, med mindre vi bestiller hotell p Gardermoen nr vi kommer hjem fra Roma siden vi m vente s mange timer p flyplassen fr flyet vrt gr til Troms. 

    Den andre reisen vi skal p er Osloturen. Vi skal nedover i forbindelse med Demi Lovato konsert og stikker like gjerne hjemom mamma og co nr vi frst er der nede. Fly ned og opp er n bestilt og jeg har booket rom til oss p hotell. Vi reiser ned p formiddagen snn at vi er p Gardermoen ca klokken 13. S reiser vi opp snn at vi har litt lrdagskveld og sndagen komme oss p fr ny jobbuke. Vi flyr med Norwegian p grunn av koden: under26. Nr jeg bestilte fikk vi ca halv pris. N som vi har bestilt s tidlig var det faktisk ikke s dyrt reise fra Troms som det har vrt tidligere. Hotellet vrt ligger veldig sentralt. De reklamerer iallfall med gavstand til alt mulig inne p booking.

    Blir deilig med ei hotell natt og en koselig kveld i Oslo. Jeg gleder meg masse! Flere som skal p konserten? Det er flere billetter igjen, og de kan kjpes HER

     

  • Publisert: 07.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Dagens outfit

  • Publisert: 06.03.2018, 19:47
  • Kategori: Blogg
  •  

    God kveld flotte lesere! 

    Hvordan har dere det i kveld? Jeg for min del sliter bittelitt med magen, haha. Jeg har vrt sykt oppblst i hele dag og det er ingenting som hjelper. Det er frst n jeg har ftt satt meg ordentlig ned for slappe av, s kanskje det blir bedre utover kvelden. 

    Jeg tror grsdagens outfit-innlegg falt i smak, s derfor skal jeg dele dagens outfit med dere ogs. Beklager at disse innleggene kommer litt sent p kvelden, men heller sent enn aldri, hehe. Det er som sagt frst n jeg har hatt mulighet til sette meg ordentlig ned. 

    Ha en super kveld videre alle sammen! 

     



    Bde bleseren, skjorten og buksen er fra HM // Belte - Top Shop (London)

  • Publisert: 06.03.2018, 19:47
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer
  • Jeg gir bort klrne mine

  • Publisert: 06.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Brukte klr er det nok mange som synes er lite "kult", men jeg vil gjerne gi bort det jeg ikke bruker ovenfor kaste det. Jeg gir klr til fretex om klrne er hele, pene og rene. Jeg tenker at de som bruker fretex aktivt ikke tenker p om klrne er brukt fr eller ikke. Konseptet er jo kjempebra. Man bruker klr om igjen ovenfor kjpe helt nye ting. Billigere og mer miljvennlig. Er det noe vi har nok av her i verden s er det vel klr og ty. 

    Jeg har gtt gjennom klesskapet mitt nok en gang og har virkelig mttet ta meg selv i nakkeskinnet. N er det nok av "jeg fr vel bruk for det en gang" eller "om ti kilo s passer denne perfekt". Jeg blir heller deprimert av se p klrne jeg ikke bruker, s n gir jeg det bort. 

    Visste du at fretex er mer enn bare levere fra seg klr og handle billigere? Fretex har verdier som kjrlighet, lnnsomhet, penhet og engasjement. De jobber for ikke-diskriminering, arbeid og inkludering. De tar forresten ogs imot klr som ikke er hele. Disse klrne gr til gjenvinning. S tar fretex imot andre ting ogs, men jeg for min del har hittil bare gitt klr. 

    Fretex er, snn jeg ser det, utelukkende positivt og selv kjenner jeg flere som bruker fretex aktivt. De er gode p finne skatter der de kanskje ikke fr tak i andre plasser til en mye billigere penge. Jeg pleier ta turen innom selv nr jeg vandrer rundt i byen. 

    Mine bidrag til fretex i denne omgang finner dere under. Jeg blir stadig flinkere til gi fra meg. Noe er for smtt, noe vil bare ikke passe, annet bruker jeg dessverre ikke. Jeg hper andre fr tak i dette og fr brukt det mer enn jeg har ftt. 

     

  • Publisert: 06.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 11 kommentarer
  • Dagens outfit

  • Publisert: 05.03.2018, 19:20
  • Kategori: Blogg
  •  

    God kveld fine dere!

    Jeg tenkte jeg skulle komme med et lite outfit-innlegg utp kvelden i dag. Liker dere disse innleggende? I s fall skal jeg prve bli flinkere til ta bilder og skrive dem. Jakken er ganske ny, mens kjolen er gammel. Det er den eneste litt varme kjolen jeg har, s jeg tror ikke jeg kvitter meg med den med det frste, hehe. Det er blitt kaldt igjen her i Troms, s jeg tror jeg jinxet det i gr nr jeg sa det var blitt mildere vr..

    Neglene er litt crazy, men det var det jeg synes var litt kult med dem, hehe. Fikset dem i gr, s fr se hvor lenge de varer.

    N skal jeg slappe av med litt "The walking dead" p skjermen og litt propud etter trening og en dusj. Lurer p om jeg kommer til trenge litt mer mat fr jeg legger meg, s fr se hva jeg finner p. 

    Ha en fin mandags kveld!

     

    Jakke - HM // Kjole - Vero Moda

  • Publisert: 05.03.2018, 19:20
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer
  • Hvorfor jeg skulle bodd i Oslo

  • Publisert: 05.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    Nr det kommer til Norge er liksom Oslo det store. S klart. Det er jo Norges hovedstad og det er jo snn det er. Nr man reiser p ferie eller til storbyer er det jo ofte hovedstaden man reiser til. Jeg bor i Troms og det er ikke sjeldent jeg fr sprsmlet: "hvorfor Troms?". Folk virker oppriktig overrasket over at jeg er her, haha. Det skjer nok oftere at folk flytter srover enn nordover, men i mitt tilfelle har det ikke blitt helt snn. 

    Jeg tenker innimellom p hvorfor jeg bor her og hva det gir meg. Jeg tenker ogs p hva det kunne gitt meg om jeg hadde bodd i Oslo. Det er mye positivt med Oslo, men jeg har alltid forestilt meg at jeg ikke hadde klart bo midt i hovedstaden. Jeg tror kanskje den er litt for stor for meg. Dessuten synes jeg byen er s "hy" og da fler jeg meg s liten. Eller s er det kanskje det at byen ikke er stor nok, haha. Jeg liker jo vre p besk i storbyer. Jeg har for eksempel vrt i London og New York og virkelig storkost meg, men det har jo vrt for korte perioder av gangen. 

    Det som er positivt med Oslo er jo at det er en veldig sentral plass. Man har ogs tilgang til alt man noen gang skulle trenge. Nr det kommer til reiser er dette ogs mye enklere fra Oslo. Skal man utenlands er reisene bde kortere og mye billigere enn om man skal reise fra Troms. N som jeg og samboeren skal ned i forbindelse med Demi Lovato konsert hadde et slikt arrangement vrt enklere forholde seg til om vi hadde bodd der. Men hadde vi bodd i Oslo hadde vi ikke ftt den helhetsopplevelsen som vi n kommer til f. N blir det noe eget og spesielt med turen om dere skjnner. Ellers kommer jo sommeren fortere til Oslo enn i Troms og det kan jeg jo med hnden p hjerte si at jeg savner allerede, haha. 

    Jeg hadde nok ftt mye fint og flott ut av bo i Oslo, men hadde det egentlig gitt meg s mye mer? Og hadde jeg personlig hatt det bedre der nede? Jeg er ikke s sikker p det nemlig. Her oppe har jeg en jobb jeg trives med, jeg har gode kolleger, jeg har flotte venner og jeg har svigerfamilien i umiddelbar nrhet. Dessuten er jeg glad i ha litt plass rundt meg. Midt i Oslo tror jeg folk hadde vrt litt for tett p. Jeg er jo opprinnelig ei bygdejente.. 

     

    Fra tidligere jeg og samboeren var i Oslo. Gleder meg til sommeren!

  • Publisert: 05.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 04.03.2018, 16:00
  • Kategori: Blogg
  • Akkurat n

    N sitter jeg slapper av etter et par prosjekter her hjemme. Eller det blir kanskje feil kalle det prosjekter, men uansett.. Jeg har bleiket hret nok en gang. Det ble litt gulskjr i det denne gangen da jeg valgte ikke bruke lillashampoo. Jeg ville se hvordan det ble nr det trket frst. Nr det har trket helt skal jeg vurdere om jeg tar en lillakur eller ikke. Ellers driver jo samboeren med sitt eget hrprosjekt. Han driver sparer til langt hr og jeg fikk s lyst til prve flette han i dag. Jeg fikk etter litt om og men presset inn tre rotfletter, s n sitter han stolt i sofan med dem, hehe. 

    Ukens innlegg

    "Morgenstund"

    "Nr man vkner med stsug"

    "Going out for dinner"

    "Monster-Mensen"

    "Prosjekt sterk"

    "Mer skole"

    Ukens tanke

    Jeg drmmer meg bort i en verden der jeg kan reise og oppleve. Vike fra A4. Bygge opp bde blogg og instagram. Men er det realistisk? Jeg vet ikke.. Det er spennende tenke p, men samtidig nesten litt slitsomt. Jeg har jo tross alt en krevende 100% stilling p si. 

     

    TB Sunny Beach.. To long ago!

    Ukens middag

    T tapas i Troms ga meg nok en gang en super kveld p fredag. Storkoste meg med god mat og supert selskap. Gode venner har utrolig stor verdi alts!

    Ukens opptur

    Mildere temperaturer. Det er litt deilig at det ikke er like surt som det har vrt den siste tiden. Snen kom tilbake da, noe jeg ikke er veldig fornyd med. Men jeg bor visst i en del av landet der det er vinter to tredjedeler av ret, s jeg kan vel ikke si noe p det..

    Ukens trening

    Denne uken har jeg gjennomfrt mine fire kter. Jeg trener tosplit noe som betyr at jeg bytter p trene underkropp og overkropp. Jeg pleier ogs trene litt kardio hver gang jeg er p senteret. Jeg er s glad for at jeg har ftt trening fullt og helt inn i hverdagen min igjen. Jeg ser ogs en utvikling i forhold til kostholdet. Jeg blir stadig flinkere (noe som sikkert gjr at jeg gr p en smell snart, haha) og jeg har ftt noen f resultater som motiverer meg til fortsette jobbe. Lyst til flge min treningshverdag? Se min instagram HER

     

  • Publisert: 04.03.2018, 16:00
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Morgenstund

  • Publisert: 04.03.2018, 09:40
  • Kategori: Blogg
  •  

    God morgen!

    Nok en tidlig morgen for oss to. Jeg vknet av meg selv kvart over sju i dag ogs. Det er tidlig, men det er likevel utrolig deilig. For det frste vknet jeg av meg selv, uten vekkerklokke og for det andre fr jeg mest mulig ut av sndagen. 

    For gi et lite svar p hvordan grsdagen gikk. Vi dro p trening ut p formiddagen og til stor overraskelse for meg forsvant stsuget jeg vknet med. Det hadde jeg faktisk ikke trodd. Jeg var s og si hundre prosent sikker p at jeg kom til ende opp med en stor pose smgodt etter en tur p butikken, men jeg kjpte faktisk ikke godteri i det hele tatt. Som kos i gr kveld spiste vi en god fruktsalat. Til middag lagde vi kyllingfilet og stpotetfries. Kjempedeilig! 

    I dag har samboeren en plan om dra p trening igjen. Jeg har gjennomfrt mine fire kter og tenkte kanskje jeg skulle slappe av i dag fr ny uke i morgen. S mens han er borte kan jo jeg sette p anlegget, ryddet i hjemmet og ellers gjre jenteting han ikke bryr seg om. 

    nsker dere en superduper sndag alle sammen!

     

  • Publisert: 04.03.2018, 09:40
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Nr man vkner med stsug

  • Publisert: 03.03.2018, 08:55
  • Kategori: Trening og kosthold
  •  

    God lrdag kjre dere. Klokken er i skrivende stund litt over tte. Jeg skjnner ikke at jeg er vken, haha. Jeg vknet av meg selv for en time siden. Det er vel snn det er nr hode og kropp er vant til mtte opp av sengen halv sju m morgenen hver dag. Det ble ikke s altfor sent igr heller, s jeg har ftt nok svn likevel. 

    Grsdagen var kjempekoselig. T ga meg nok en gang kjempegod mat og gode opplevelser. Vi var hjemme rett fr elleve igr kveld og jeg gikk vel egentlig rett i seng. Hadde skiftet p sengen tidligere p dagen s jeg gledet meg masse til bare ligge der nyte, hehe. 

    Nr jeg vknet i dag vknet jeg med et skikkelig stsug og det irriterer fletta av meg. Jeg trener riktig, jeg spiser vanligvis riktig (tror jeg) og jeg har et nske om bli enda flinkere. Likevel er det noe i meg som gir en liten f**n nr det er helg. Da er det liksom bde lov og greit spise masse godteri fordi jeg har vrt s flink i ukedagene. Jeg vet jo at det kun er denne mentale styrken som tester meg ut. Jeg har skrevet litt om den HER. I dag er den delen av meg veldig sterk og jeg vet ikke om den andre delen vinner denne kampen. Jeg l i senga i stad virkelig jobbet med meg selv. Heldigvis har vi ikke noe srlig med godteri hjemme n, haha.

    Jeg blir s irritert p meg selv. Hvis jeg virkelig nsker utvikle det gode jeg har begynt p, burde dette stsuget backe ut. Det at det er helg skal jo ikke trenge bremse utviklingen. Synes ogs det er teit at jeg i det hele tatt fler jeg m skrive om dette. En del av meg sier "herregud, ro deg ned. Det er lrdag, kos deg". Den andre delen av meg sier "keep up the good work". 

    Det er tilbud p smgodt p spar i helga. Blir spennende se om jeg kommer hjem tomhendt, med bittelitt eller med en kilo..

     

    Sportsbh - Kari traa // Treningsshorts - Nike

  • Publisert: 03.03.2018, 08:55
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 1 kommentarer
  • Going out for dinner

  • Publisert: 02.03.2018, 19:15
  • Kategori: Blogg
  •  

    Jeg skal ut spise middag med samboeren noen venner i kveld. Vi skal rett til hjertet av Troms sentrum spise tapas p T. Jeg var der spiste for bare noen helger siden og fikk s lyst til dra dit igjen. Denne gangen med samboeren for vise han plassen. S tenkte vi at vi like gjerne kunne invitere med noen venner. Jeg har trua p at dette kan bli en veldig koselig kveld. 

    Et lite outfit-innlegg fr jeg nsker dere god fredags kveld alle sammen. 

     

    Ps. om noen har tips mot kraftig elektrisk hr tar jeg imot disse med glede. Hret mitt er s elektrisk for tiden at jeg kun kan ha det i flette for holde styr p det.. 

     

    Skjrt - HM // Cropped top - HM // Jakke - USA

  • Publisert: 02.03.2018, 19:15
  • Kategori: Blogg
  • 5 kommentarer
  • Monster-Mensen

  • Publisert: 02.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  •  

    N skal jeg skrive om noe jeg s inderlig skulle nske var en engangshendelse. Jeg skulle nske det skjedde kun denne gangen. Men det er nok ikke tilfelle. Det er noe som faktisk skjer altfor ofte fordi denne optimistiske dama tenker at det ikke skal vre s vanskelig knipe igjen, haha. 

    Det er ingen hemmelighet at det kvinnelige kjnn en gang i mneden fr mensen. Det er noe skikkelig dritt, men det er n engang snn det er. En grei bekreftelse p at man ikke er gravid, men det er vel det eneste positive jeg kan se med det. Jeg har p en mte vrt heldig da. Jeg er ikke en av dem som virkelig m slite seg gjennom uka fordi jeg fr ekstreme smerter. Ikke fr jeg noe spesielt stsug heller. Eller, jeg har vel egentlig alltid stsug, s jeg kjenner ikke forskjellen.. 

    Uansett.. der str jeg og venter p bussen som s klart er forsinket. Jeg vet jeg har mensenuke og at bomben kan sprenge nr som helst. Jeg lever som sagt i trua p at jeg skal klare knipe igjen, iallfall til jeg kommer hjem. Men s kommer flommen.. Jeg fler ynene mine vrenger seg inn i hode og at verden raser sammen. S str jeg der later som om ingen kan se meg.

    Ikke kan jeg lpe inn p noen do, for da kommer jeg meg ikke hjem nr jeg skal. Og uansett om jeg hadde kommet meg inn en plass har ikke dette kvinnemennesket fylt veska med ob, snn hu burde gjort p forhnd. Hadde jeg kommet meg inn p en do hadde jeg mttet fylle trusa full av dopapir og prve hindre to ting:

    1.Bl gjennom alt som er.

    2.Prve hindre at det ser ut som man har noe mer mellom beina enn det man har. 

    Nr bussen frst kom, tenkte jeg at jeg ikke ville sette meg ned. Tenk om jeg hadde bldd gjennom?! Tenk om jeg presterer  legge fra meg et gram av meg selv p bussetet.. Frykten slo meg hardt og det banket bak i hode en plass. Jeg hadde ikke s mye valg enn prve leke normal. G inn p bussen, sette meg ned og hpe p det beste. Nr jeg frst kom meg hjem fikk jeg desperat satt meg ned p do. Jeg hadde jo ikke barbert meg heller, s frykten var jo at det skulle se ut som en slaktebenk der nede. Det var en glede finne ut at det hele ikke var s ille som det fltes. 

    Det er en forferdelig flelse nr dette skjer. Som sagt er ikke dette nytt for meg, haha. Jeg er optimistisk nr det gjelder dette og jeg tror aldri det skal skje, men s skjer det likevel. Jeg er jo en kontroll-person, men ta med meg en ob eller to p jobb, det klarer jeg visst ikke. 

    Innlegget heter "Monster-Mensen" av en enkel grunn: Det er det jeg roper rundt om i leiligheten mens jeg lper mot doen. Litt som "lype" i skisporet. De gangene jeg er hjemme vel og merke. 

     

  • Publisert: 02.03.2018, 12:00
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Prosjekt sterk

  • Publisert: 01.03.2018, 14:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  •  

    "Mandag morgen. Du tusler inn p badet, tung i kropp og hode, etter en helg med sene kvelder, mye god vin, salt mat og sjokolade. Du ser i speilet mot et par hovne yne. Under vasken stikker kanten p badevekta fram. Skal, skal ikke? Jeg kan like godt f dommen frst som sist, tenker du trekker ut den firkantede bddelen." -Mariann Deila

     

    Dette starter boka med. Boka "prosjekt sterk", som en herlig kollega av meg ville lne bort. Snakk om treffe spikeren p hode, haha! Etterhvert som jeg fortsatte lese var det ikke bare n gang jeg traff en flau Arnhild i dra for si det snn. Nr jeg tenker over det har jeg aldri lest en snn type bok. Jeg har tenkt at jeg ikke gidder bruke penger p det. "Ph, jeg leser da vel det jeg trenger p nett", tenkte jeg. Den tanken snudde allerede etter de frste sidene i boka. Denne dama (Mariann Deila) har virkelig ftt ut mine tanker i sin bok. hun kjenner meg ikke engang.. Men s er det vel heller snn, at hun kjenner meg altfor godt. Hun treffer nok mange som meg i sin hverdag som personlig trener. 

    Dama higen etter en flott kropp, men som snubler, stopper opp og gr tilbake mange ganger p veien. Dette resulterer jo ikke i noe. Den siste tiden har jeg vrt flink. Jeg har per dags dato gtt ned litt over fire kilo. Men jeg vet det skal lite til for at disse kommer p igjen. Jeg vet ogs at jeg kanskje ikke gr ned i vekt p den mten jeg burde, selv om det har gitt noen resultater. 

    Helgen som var, spiste vi verken potetgull eller sjokolade. Det pleier vi vanligvis gjre i helgene, men denne helgen skulle vi prve oss p noen sunnere varianter for helgekos. Det gikk helt fint og vi hadde jo likevel en super helg. Men det handler ikke om bare denne helgen. Det handler ogs om alle de helgene jeg overspiser fordi jeg er s flink i ukedagene. Mandag, tirsdag og onsdag gr som regel veldig bra. Men nr torsdagen og spesielt fredagen kommer, er stsuget tilbake. Jeg holder meg, iallfall til fredagskaffen p jobb. Men s kommer helgehandelen og kurven fylles opp med smgodt, potetgull, sjokolade, brus og pizza.

    De siste to mnedene har vi blitt flinkere hjemme hos oss. Ja, jeg har spist masse i helgene som har gitt meg drlig samvittighet nr mandagen kommer, men samtidig har jeg ftt en strre forstelse for hva kroppen min egentlig trenger, noe som gjr at denne helgekosen kan begrenses litt og litt. Nr det kommer til treningen, s gr jo den s det suser. Men s har det seg jo snn at kostholdet har den aller aller strste prosentdelen av hvorfor kroppen ser ut som den gjr. Man kan trene seg i hjel lure p hvorfor det ikke skjer noe. Svaret er som regel kostholdet. Jeg har reklamert (uten egentlig reklamere) for MyFitnessPal flere ganger n. Jeg plotter inn mlene mine, vekten min nr jeg veier meg og registrerer maten jeg spiser. Jeg har fitbit som viser meg hvor mange kalorier jeg brenner i lpet av en dag og jeg har appen som forteller meg hvor mange kalorier jeg inntar. Brenner jeg flere kalorier enn jeg fr i meg, gr jeg ned i vekt. Men overspiser jeg i helgene, gr jeg opp. #pstedethvil

    Jeg er ikke ferdig med "prosjekt sterk" enda, men jeg har kommet godt i den delen jeg tror jeg har mest bruk for. Delen som handler om den mentale styrken. Hvorfor gjr jeg som jeg gjr? Hvorfor havner jeg tilbake der jeg var? Som sagt s setter denne boka det hele p spissen og den treffer meg rett i rota av hvordan jeg har det og fler meg. Skulle tro denne dama kjente meg bedre enn jeg kjenner meg selv. Det hjelper ikke vre.. hva skal jeg kalle det.. "fysisk motivert" om ikke det mentale er med. Det har jeg skjnt mye mer av etter ha lest litt i denne boka.

    Jeg liker tro jeg er p vei en plass. Trening er allerede en stor del av hverdagen min. Kostholdet m jeg nok jobbe enda litt mer med. Den mentale biten trenger absolutt mest oppmerksomhet!

    Vil anbefale boka "prosjekt sterk" videre. 

     





  • Publisert: 01.03.2018, 14:00
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 4 kommentarer