hits

asaga

Lashes on fleek

  • Publisert: 31.10.2016, 17:21
  • Kategori: Blogg
  • Igr kveld var jeg hos ei venninne av meg og fikset vippene mine for frste gang. Jeg har hatt lyst til ordne vippene, men har ikke ftt meg selv til dra en plass gjre det. Det er jo s sykt dyrt ogs. Jeg visste derfor lite om hvordan det gjres og hvordan det blir. Det var viktig for meg at vippene s fine ut, men jeg ville fortsatt de skulle se relativt naturlige ut. 

    Jeg er utrolig heldig som har ei venninne som tilbydde seg sette vipper p meg. Jeg ble skikkelig forngd med resultatet! Jeg synes det gikk relativt fort for jeg l der i underkant av to timer og plutselig var hun ferdig. Hun som la vippene har tatt kurs i hjemlandet sitt, noe som var mye billigere enn ta det i Norge og hun var skikkelig flink! Skal ikke se bort ifra at jeg tar turen en annen gang ogs, hehe.

    Ene ye ferdig



     

    Begge ynene ferdig





    Let me know what you think!

     

  • Publisert: 31.10.2016, 17:21
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 30.10.2016, 16:58
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "du er overvektig"

    Ukens nedtur

    Vi har ftt skikkelig drlig vr om jeg har lov til klage p det, haha. Denne helga har blant annet tatt igjen for alle de dagene vi sikkert skulle hatt drittvr, men s fikk vi sol istedenfor. Hsten er her for fullt, men den har virkelig vrt til bde ta og fle p de siste dagene. 

    Ukens opptur

    Jeg har hatt tre utrolig spennende dager p hospitering der jeg lrte masse om en miljterapeuts rolle i skolen. Jeg fikk til og med tips om en jobb. Er jeg veldig veldig heldig kan den mulige stillingen hjelpe meg p veien videre etter endt utdanning. 

     

     

    Ukens bok

    Ukens bok er uten tvil Harry Potter. Det gr skikkelig sakte i lesingen, men denne uken har jeg i all fall lest litt. Jeg har alle bkene og jeg er n p bok nummer fire. Jeg er vel snn ca halvveis inn i den og den er kjempebra. Akkurat som de tre tidligere bkene har vrt ogs. Anbefales!

    Ukens middag

    Denne ukens beste middag m vre den jeg i flere uker p rad har ftt gleden av spise gjennom min praksisplass. Jeg er med lager et flere retters mltid og en av rettene er en supergod cottage cheese burger. Jeg har aldri tenkt p lage burger p den mten fr, men den er s utrolig god! Jeg skal lage den hjemme en gang og vise dere oppskrift! 

    Ukens trening

    Denne uka har gtt over all forventning nr det kommer til trening. Hele fem kter har jeg klemt inn mellom alt annet jeg holder p med og jeg er faktisk skikkelig stolt av meg selv. Jeg har hatt tre upper body-kter og to lower body-kter. P trening idag trente jeg ogs kardio fr styrketreningen. Jeg er skikkelig overrasket over at jeg har ftt det til med tanke p hverdagen min, men det viser bare hva man kan f til om man bestemmer seg. Jeg skal nok ikke ha fem kter i uken som ml, men jeg trener de gangene det passer med opplegget jeg har de forskjellige dagene. Mandag og torsdag denne uken har jeg hatt kurs og jobb p kveldene og da har jeg valgt bort treningen. De andre dagene har det passet trene enten p morgen eller p kvelden. 

     

  • Publisert: 30.10.2016, 16:58
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med ostekake til dessert

  • Publisert: 30.10.2016, 16:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Denne sndagen trengte vi noe kose oss litt ekstra med og valget falt p ostekake i og med at jeg hadde noen ingredienser i kjleskapet jeg ikke ville at skulle bli drlige. Hater kaste mat s da kjper jeg heller inn det lille jeg mangler for f brukt opp ingrediensene jeg har. Fler meg litt som en eldre, pensjonert dame som mtte lage kake ha til sndagens kaffe, haha. Men jeg er ikke gammel og drikker ikke engang kaffe, s det fr jeg heller ta igjen om noen r. 

    Ingredienser:
    200g digestive kjeks
    10ss smr
    5 gelatinplater
    400g naturell kremost
    3dl kremflte
    1dl sukker
    Valgfri gel

    Jeg knuste kjeksen og blandet dette med smeltet smr. Jeg presset dette ned i en rund kakeform og stekte bunnen i 10-15 minutter i ovnen p 175 grader. Ostekremen er en blanding av pisket krem, sukker, kremost og smeltet gelatinplater. Jeg har denne blandingen over bunnen og setter kaken i kjleskapet. Nr blandingen er stivnet, heller jeg over avkjlt gelblanding. Deretter setter jeg kaken tilbake i kjleskapet til gelen ogs har stivnet. 

    Velbekomme!

     





  • Publisert: 30.10.2016, 16:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 1 kommentarer
  • Dagens sndagssysler

  • Publisert: 30.10.2016, 15:25
  • Kategori: Blogg
  • God sndag folkens! Har dere hatt en fin helg? Ut ifra besket p butikken virket det som om mange var ute og feiret halloween i all fall. Dere er flinke nr det kommer til kostymer, det skal dere ha! Min helg har som dere vet gtt til jobbing. Torsdag, fredag og lrdag. Igr jobbet jeg ni timer og jeg skal fortelle dere at det var relativt godt komme hjem, spise en god middag med kjresten og bare slappe av med onsdagens episode av farmen p skjermen. Vi var bedt til halloweenfest, men vi orket rett og slett ikke etter mange timer p jobb. Dessuten hadde vi blitt s utrolig sene om vi skulle kommet oss hjem fra jobb, dusjet, spist og ordnet halloweenoutfit fr vi kom oss ut dra. Vi jobbet sammen igr kveld nemlig, og nr vi er ferdig klokka ni er vi ikke hjemme fr rundt halv ti p kvelden. Jeg har litt drlig samvittighet, for det bli invitert til arrangementer eller andre ting er utrolig hyggelig og da er det dumt vi ikke fr kommet. Om vi ikke jobber neste r, er vi med! Jeg har ikke gjort s mye annet denne helga enn jobbe og trene. Jeg har slappet litt av mellom slagene, men stort sett fler jeg at jeg har vrt mer utenfor leiligheten enn i den, haha.

    Nr jeg sto opp idag var planen for dagen slappe av, trene, lage en kake og dra p besk til ei venninne som skal ordne vippene mine. Hittil har jeg ndd tre av de mlene og rundt klokken seks i kveld oppnr jeg det siste. Jeg skal prve f tatt noen gode fr-etter-bilder av vippene s dere fr se. Jeg har aldri ordnet vippene mine fr, s dette blir veldig spennende. Jeg er heldig som har ei venninne som tilbd seg gjre det. Kaken jeg lagde hadde jeg planlagt lage for f brukt opp noen ingredienser i kjleskapet fr de ble drlige. Det ble en ostekake og den str til avkjling i kjleskapet as we speak. 

    P trening idag gikk jeg for bde kardio og styrketrening. Jeg hadde en tanke om n en mil p mlla idag ogs, men kom like langt som de to forrige gangene, haha (del 1 - del 2). Ble like sliten som sist og ikke minst like lilla i ansiktet. Heldigvis er det ikke like mange som trener tidlig p en sndag som andre dager og det var derfor ikke s mange som s meg. Det s jo faktisk ut som om jeg var p vei hjem fra den halloweenfesten jeg aldri dro p, haha. Jeg var p mlla i nesten tre kvarter, s det er nok derfor. Etter kardio var det tid for en upper body-workout. Det ble en lang og god kt, men jeg fr ikke trent imorra, s da var det greit med en litt lenger kt idag.

    Fortell meg gjerne hva dere har gjort denne helga og hva dagens planer er, for helga er ikke over fr den er over! Hper dere fr en super sndag videre alle sammen!

     







  • Publisert: 30.10.2016, 15:25
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • "du er overvektig"

  • Publisert: 28.10.2016, 23:56
  • Kategori: Blogg
  • Jeg fortalte dere i gr at jeg skulle en tur til legen i dag. Jeg hadde i utgangspunktet ikke s mye ta opp og bestilte egentlig bare time for fornye en resept. Frem mot legetimen kom jeg p mer og mer jeg ville ta opp nr jeg frst skulle til legen. Jeg er s si aldri hos legen og hadde nok ikke dratt dit i denne omgang heller om det ikke var for resepten som gikk ut. Jeg kan g inn p hva det var jeg tok opp litt senere, for det handler om en operasjon. Tingen er den at det er s usikkert enda at jeg vil ikke gi dere noen falsk informasjon.

    Jeg mlte blodtrykk og legen lurte p hyde og vekt. Snne vanlige ting en lege lurer p vil jeg tro. Jeg fikk veldig raskt en ny resept, s det var gjort p veldig kort tid. Men s fikk jeg den, for meg, litt overraskende beskjeden om at jeg var overvektig. Da hadde legen tastet inn hyde og vekt i en BMI-kalkulator og funnet ut at jeg l over det jeg burde.

    Personlig synes jeg ikke at jeg er s veldig stor. Jeg er ikke tynn eller spinkel heller, men vil pst jeg er relativt normal. I tillegg har jeg jobbet med trening og kosthold over en lengre periode n og faktisk gtt ned i vekt. Jeg har bde flt og sett fremgang, s derfor ble det litt overraskende f den beskjeden i dag, haha.

    BMI-kalkulatoren er jeg ganske skeptisk til og jeg vil pst den er ganske streng? Jeg har lest saker om foreldre som har vrt p helsestasjonen med barna sine som ogs har ftt beskjed om at disse sm menneskene som overhode ikke er overvektige er nettopp dette. En BMI-kalkulator mler som sagt bare ut ifra hyde og vekt, men ikke hva den vekten man plotter inn egentlig er. Kanskje er det muskler, beinbygning, vann eller andre ting som gjr at vekten er som den er. Det er ikke snakk om bare fett. Derfor er jeg skeptisk. Jeg hadde sikkert ikke hatt vondt av gtt ned i vekt, men f beskjeden om at jeg var overvektig ga meg p en mte et lite stikk.

    Motivasjonen som allerede er ganske hy, ble ikke noe lavere for si det snn. Vi hadde jo planlagt dra rett p trening etter legetimen i dag, s vi dro til legen i treningsty. Mulig det ble pushet litt ekstra p senteret i morgentimene i dag, haha. Det som er litt trist med dette da, er jo at en snn kalkulator virkelig kan gjre folk syke, om vi skal dra den s langt. N tenker jeg ikke bare spiseforstyrrelser og liknende, men ogs p drlig selvbilde og press p slanking. Som om ikke presset fra samfunnet var stort nok fra fr. Det var jo ikke noe gy for meg f en snn beskjed, men jeg var s skeptisk til den kalkulatoren i utgangspunktet at jeg tillater ikke meg selv la den delegge for meg.

    Jeg synes jo det er bra at norske leger har ftt mer fokus p vekt og en sunn livsstil hos klientene sine, og det er bra at de som virkelig er overvektige og sliter med fedme fr den hjelpen de trenger gjennom legen sin. Jeg synes bare de skal gjre grundigere underskelser og ikke kun g ut ifra denne ene kalkulatoren.

    Jeg fr bare fortsette i min vante bane og jobbe med mlene mine. Som sagt har jeg allerede gtt ned i vekt og for moro skyld prvde jeg plotte inn min tidligere vekt i en BMI-kalkulator p nett. For noen mneder siden ville legen sagt jeg hadde et fedmeproblem fordi jeg veide noen kilo mer for noen mneder tilbake.

  • Publisert: 28.10.2016, 23:56
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Good morning!

  • Publisert: 27.10.2016, 08:09
  • Kategori: Blogg
  • God morgen! Er dere vkne og opplagte? Jeg for min del er vken og kan vel ikke si noe annet enn at jeg er opplagt nr jeg la meg s tidlig igr kveld. Jeg bestemte meg p tirsdag at jeg skulle legge meg tidlig igr kveld. Jeg tror la meg rundt ni en gang. Da l jeg i senga sammen med Harry Potter nummer 4. Det var kjempegodt bare slappe av og sakte, men sikkert bli trtt. Jeg sovnet tidligere enn vanlig igr og vil si jeg i all fall fikk nok svn. Det var vel igrunn planen ogs fordi jeg har kjent p litt for lite svn de siste dagene. 

    Idag skal jeg jobbe i praksis fra klokka ni. Farter ut av dra her om litt under en halvtime. Etter praksis skal jeg jobbe p bunnpris fra klokka 17 i ettermiddag. Nr klokka slr 23 i kveld er jeg ferdig for idag og jeg tror det var lurt av meg f et par ekstra timer svn nr dagen min idag blir s lang. Jeg har arbeidshelg denne helga og fr ikke "helg" fr sndag. Jeg jobber fra 16 til 23 imorra og fra 12 til 21 p lrdag. I tillegg skal jeg til legen imorra, s helga er vel s og si fylt opp med ting gjre. 

    Har dere planer i helga? Jeg regner med halloween skal feires bde her og i resten av Norge i lpet av helga. For min del blir det nok rolig, men dere fr kose dere masse alle sammen! Ikke kom skrem meg, for jeg er s sykt lettskremt!

     

  • Publisert: 27.10.2016, 08:09
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Trondheim i hstkjolen

  • Publisert: 26.10.2016, 19:11
  • Kategori: Blogg
  • God kveld dere! Har dere hatt en fin dag? For min del har det vrt en super dag. Jeg har hatt siste dag p besk p en videregende skole idag. Veilederen min p praksisplassen ordnet s jeg fikk beske en skole se hvordan de jobbet miljterapeutisk der. Jeg har vrt der i tre dager n og m virkelig f si at det har vrt tre veldig fine dager! Jeg har lrt hvordan de (p den skolen) jobber med barn og unge som trenger ekstra tilrettelegging og det bde s og hrtes ut som de jobbet bra med disse. Det er s viktig at de fr den hjelpen de trenger enten det er snakk om fysiske, psykiske eller andre former for vansker. 

    Jeg var s heldig f med meg litt konserter og liknende mens jeg var der ogs og det var s stas f vre med ungdommene p dette. Gy se at de gledet seg til vre med p noe spesielt som ikke var vanlig skole. I tillegg til at jeg ble kjent med utrolig hyggelige ungdommer, var jeg i prat med flere hyggelige voksne som var flinke til inkludere meg. I og med at jeg bare skulle vre der i tre dager er det jo begrenset hvor "inn" i miljet jeg blir, men de var veldig hyggelige og idag fikk jeg til og med tips om jobb. Jeg har jo skrevet til dere tidligere at jeg synes det er skummelt tenke p jobb nr jeg ser hvor f stillinger som lyses ut, men etter at jeg fikk det tipset idag kan det vre at det ordner seg. Hvis jeg er veldig heldig! 


    Fikk dere med dere hvor fin Trondheim var p morgenen idag?! 

    Ellers idag har jeg vrt p trening og samboeren har vrt min personlige trener igjen. Han kjrer p han, og jeg kjenner det nok i kroppen imorra, haha. Det er positivt! Jeg blir jo ikke like stl n som jeg ble fr, men har jeg trent hardt eller gtt for litt andre muskler kjennes det veldig godt p kroppen min ogs. Blir jeg bare litt stl er det egentlig bare godt kjenne at kroppen har jobbet. 

    Jeg har slitt litt med det ene kneet mitt, spesielt idag. Det venstre kneet lever i grunnen sitt eget liv og innimellom fr jeg skikkelig vondt. Det pleier g over av seg selv, men det er veldig kjedelig nr det str p. Jeg vet det er noe inni der som ikke er som det skal, haha, men tviler p det er noe jeg kan gjre med det annet enn vre forsiktig nr det er vondt. De har ikke funnet noe nr jeg har sjekket det tidligere s. 

    Det blir stadig mer hst her i byen og jeg m si det er lenge siden jeg har sett hsten s fargerik og fin. Det er spennende og gy se hva naturen klarer gjre helt p egenhnd. Hper dere har hatt noen fine hstdager hittil og fr mange flere. Ha en fortsatt fin kveld!

     







  • Publisert: 26.10.2016, 19:11
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Gr mus og trist hendelse!

  • Publisert: 25.10.2016, 19:37
  • Kategori: Blogg
  • Jeg har skrytt snn av at jeg gr i mnster og farger p trening, men idag ble det andre boller. Jeg flte meg som en skikkelig gr mus p vei til treningssenteret idag. Vanligvis har jeg jo p meg en s oransje jakke at jeg trur nesten ikke jeg hadde trengt refleks midt p svarteste vinteren engang, men n er det s surt og kaldt ute at jeg m ha p meg mer og varmere klr. Vinterjakken jeg bruker n er gr, som s mange vinterjakker idag er. Jeg hadde p meg gr og hvit treningstights, gre sko og gr ullgenser. Jeg lo litt av meg selv p vei ut dra med tanke p hva jeg har skrevet til dere tidligere om at jeg er snn fargeklatt p trening. Jeg hadde p meg rosa treningstopp idag da, men den var jo ikke se med alle de andre klrne p. Det ble i all fall litt mer farger nr jeg faktisk kom meg inn p selve treningssenteret. 

    Jeg hadde en god kt idag der jeg trente overkropp. Nr jeg trener overkropp fler jeg meg ikke helt ferdig trent nr jeg er ferdig fordi beina ikke har ftt noe srlig push. Nr jeg trener bein tar det jo liksom litt p resten av kroppen ogs i og med at man fortsatt lfter uten at det er fokus p armene. Teit forklart, men dere skjnner sikkert hva jeg mener. 

     



     

    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

     

    Over til noe som ikke er s veldig kult. P vei hjem fra praksis idag var jeg vitne til et yeblikk jeg virkelig ikke likte. Jeg klarer bare ikke la denne situasjonen g meg forbi. Det var to stykker som gikk tur med hver sin hund p hver sin side av veien. Den ene hunden ble ivrig etter hilse p den andre, noe jeg vil pst er normalt, og dro en del i bndet. Han som gikk med den ivrige hunden tok da tak i bndet med begge hendene og dro s hardt at hunden ble dratt hardt bak og over p ryggen. Dette gjorde han flere ganger. Det er vanskelig for meg forklare hvor hardt mannen dro og hvor flt det var se. Jeg kan bare forestille meg hvor vondt det var for hunden bli dratt snn i halsen. Han tok skikkelig fart fr han dro ogs. I tillegg s sparken han etter hunden og slo den. 

    Jeg kjente pulsen min kte betraktelig og jeg dro pluggene ut av rene for si ifra at dette ikke var greit. Jeg var s utrolig sur, for det der er noe av det verste jeg ser! Jeg gikk tenkte lenge p hva jeg skulle si, for mannen var et stykke foran meg p veien, og jeg gjorde meg klar. Men s kom det ingenting ut. Jeg fikk helt sperre og klarte ikke f ut et eneste ord. Jeg var s skuffa over meg selv etterp og s utrolig frustrert. Jeg tror jeg lot vre fordi jeg s han slutta og jeg s han roet seg ned, men allikevel s angret jeg snn etterp. Jeg synes det er helt p trynet at folk som behandler dyr p den mte, har hund i det hele tatt. Greit at man skal vre "sjefen i forholdet", men misbruke sin autoritre posisjon s sterkt er s flt og undvendig!

    S til deg som gikk med en nydelig schferhund p tur idag. Ta deg sammen! Ikke ta til deg en hund det ser ut som du verken liker eller er glad i. Man behandler ingen man er glad i p den mten der! 

  • Publisert: 25.10.2016, 19:37
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Jeg begynner kjenne p slitet

  • Publisert: 25.10.2016, 15:52
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag folkens! Nok en dag p praksis er over. Nok en dag med fantastiske unge og voksne personer. Det som er synd er at jeg fler jeg ikke kan nyte tiden til det fulle, for jeg tenker s mye p "hva skal jeg gjre etterp". Akkurat idag gr det greit, for i ettermiddag har jeg tid til meg selv. Men veldig ofte er det enten kjretime, jobb, kurs eller prvetime etter tiden min p praksisplassen. 

    Jeg vet jeg har tatt p meg masse. Det er gjort bevisst fordi jeg vet det er overkommelig over en kortere periode og denne korte perioden er hsten 2016. Jeg merker allikevel n at jeg begynner kjenne at det er nok. Det er slitsomt  vre opptatt omtrent hele dagen, sju dager i uka. Det er fortsatt overkommelig, men jeg kjenner at jeg stadig fler et slags stress over at det hele tiden er noe jeg skal gjre. Da er det vanskelig slappe av. Jeg merker ogs at jeg er mer sr enn vanlig og blir veldig fort flsom. 

    Snart er det jul folkens og ukene og mnedene flyr av grde. Etter jul vet jeg det blir roligere. Idag fikk jeg brev fra kjreskolen med informasjon om kjretimer fremover og 2.desember ser det ut til at jeg er ferdig med all kjringen. Etter det er det kun oppkjring igjen. De travle dagene har gjort at lappen har tatt lang tid og jeg har stort sett bare hatt tid til n kjretime i uka. Enkelte uker har det ikke blitt noe kjring i det hele tatt. Jeg hper at jeg er ferdig med lappen til jul, da trenger jeg ikke tenke p den i eller etter ferien. Det kurset jeg tar innen jobben som frivillig vil jeg vre ferdig med om noen uker og da trenger jeg ikke tenke p det heller. Praksistiden vil vre over fr jul, men skolen fortsetter etter jul ogs s jeg vil ikke vre ferdig med det helt enn. Deltidsjobben jeg har ved siden av er jo der hele tiden og den er jeg avhengig av. Den kommer jeg ogs til fortsette med etter jul.

    To store ting som opptar hverdagen min er forhpentligvis over fr jul og da blir det raskt mye roligere. Jeg vil jo begynne ta vakter p jobben som frivillig etter jul, men det er snakk om et par vakter i mneden, ingen kurskvelder. Jeg skriver jo mye om trening og jeg kunne jo s klart valgt slutte med det for heller slappe av. Det som er greia, er at treningen motiverer meg til kjre p. Den gjr at energinivet holder seg oppe. Treningen er noe jeg vil holde p med og bli bedre p. Slutter jeg med det, tror jeg ikke det blir noe heldig for meg. 

    Jeg har det bra alts, og jeg koser meg med det jeg gjr. Det har bare blitt litt mye de siste ukene. Snn er det bare, men som sagt blir det snart roligere. Det skal bli godt se tilbake p denne tiden som noe jeg virkelig fikk til og det kommer til bli s bra fremover i og med at jeg blir ferdig med det snart. Jeg slipper tenke p lappen i fremtiden og jeg kommer til f supre erfaringer som frivillig. Det er travelt. Det er stress. Jeg blir sliten. Men jeg er jo fulltidsstudent og denne tiden skal vel kanskje vre litt snn. 

     


    Bilde fra frste ret p barnevern. Tenk at det snart har gtt tre r!

  • Publisert: 25.10.2016, 15:52
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Dagens rusavhengige og veien ut

  • Publisert: 24.10.2016, 17:14
  • Kategori: Blogg
  • Man hrer mye snakk om rus, avhengighet, avrusing og systemet rundt avrusing i dag. Blant annet at ettervernet ikke er bra nok og at man havner p kjret igjen etter kort tid. Jeg skal ikke si s mye om hva som menes og hva jeg mener rundt dette fordi jeg har for liten kunnskap rundt tema og ingen personlig erfaring med det. Det jeg vet, er at det er mye meninger der ute og jeg har hrt personer klage p ettervernet som er idag. Jeg kan ikke engang si med sikkerhet hvordan ettervernet idag er og i all fall ikke hvordan hver enkelt person reagerer p opplegget. Dette tenker jeg er veldig individuelt. 

    Det jeg allikevel tenker er at jeg kom over en liten, men sterk, serie som handler om veien ut av rusmiljet og at denne serien var veldig fin. Den gjr oss kjent med tte rusmisbrukere som akkurat har vrt p avrusing. Serien handler om at disse skal ut p en 90 dagers lang tur. Jeg fikk for meg at denne turen ble starten p disse personenes ettervern. 

    Jeg slet opp til flere ganger med holde trene tilbake nr jeg s denne serien. Det er forresten snakk om kun seks korte episoder. Den er en tff serie se p fordi man vet at disse personene har en vanskelig og hard hverdag, ogs etter avrusing. Det er spennende se veien de gr for  komme seg ut av rusmiljet en gang for alle.

    Jeg tror nok mange har fordommer mot rusmisbrukere. "Tenk at de har dratt den s langt" eller "jaja, de fr n bare ha det s godt nr de setter seg selv i den situasjonen". Ja, de har forsvidt satt seg selv i situasjonen, men jeg tenker mer p den "hvorfor"-biten. Ofte er det nok en grunn til at rusmisbrukere har havnet i den uheldige sirkelen. Jeg vet egentlig for lite om tema, men jeg fikk s lyst til skrive litt i og med at serien gikk snn inn p meg. Jeg synes det er synd det er s mange som lever i en uheldig situasjon. 

    Jeg tenkte jeg skulle dele serien med dere. Flere av dere har kanskje sett den, men jeg legger ut linker her allikevel, s kan dere se om dere vil. Ep1, Ep2, Ep3, Ep4, Ep5, Ep6. Jeg vil anbefale serien fordi den gir et lite innblikk i hvordan disse personene har det og har hatt det tidligere og det fr tankene frem. En serie jeg sikkert vil se flere ganger!

     



     

  • Publisert: 24.10.2016, 17:14
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Morgenupdate

  • Publisert: 24.10.2016, 07:45
  • Kategori: Blogg
  • God morgen og god mandag fine dere! Har dere hatt en fin helg? Her har det ikke vrt helg i den grad at jeg ikke har hatt fri, men helg er godt uansett, hehe. Jeg har jobbet som frivillig bde igr og p lrdag og det er utrolig spennende og givende og vre igang. Kurset er ikke over enda, men jeg har ftt prvd meg p vakt og det gir blandede, men mest gode flelser. 

    Idag er det tilbake i praksis. Jeg skal hospitere p en annen plass idag, s denne uka blir litt ny for meg. Spennende f prvd seg p andre plasser ogs og jeg fr nok et strre bilde p hvordan jeg kan jobbe som barnevernspedagog i fremtiden. Jeg tenker en del p dette meg jobb og jobbmuligheter for fremtiden i og med at jeg ser at det lyses ut s f stillinger. Jeg er ferdig utdannet om f mneder og det er faktisk ikke s altfor lenge til jeg kan begynne ske jobb. Spennende tid i vente! 

    Etter praksis idag blir det litt tid hjemme fr jeg skal ut p kurs igjen. Akkurat hvor mange kurskvelder det er igjen vet jeg ikke, men jeg regner med jeg er ferdig til jul og kan begynne ta vakter fra januar av. Da er man skikkelig igang og selv om jobben er flelsesmessig stor tenker jeg at jobben er s viktig og spesiell at jeg bare er ndt til ha den. Det er jo en jobb som frivillig og er derfor ulnnet. Det vil si at jeg m ha en jobb ved siden av og det hper jeg f ordnet til vren. 

    Jeg ville bare gi dere en liten morgenupdate p hvordan dagen blir ogs hper jeg dere fr en fin start p denne nye uka alle sammen! 

     

  • Publisert: 24.10.2016, 07:45
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Motivation caught me

  • Publisert: 23.10.2016, 15:56
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Det ble trening idag. Motivasjonen tok meg med storm etter forrige innlegg. S begynte jeg se min motivasjonsvideo og da var det gjort. Jeg fikk det for meg at jeg bare mtte trene og ikke hadde jeg drlig tid heller, s da var det bare ta det i mitt eget tempo. 

    Jeg hadde samboeren som personlig trener idag og det gjorde at jeg tok i litt ekstra. Han er flink til pushe meg og jeg blir p en mte sterkere enn jeg tror jeg er. Jeg klarer lfte tyngre og jeg overrasker meg selv med at jeg faktisk fr det til. Jeg lftet for eksempel 50kg i marklft istedefor 40kg og 45kg som jeg vanligvis lfter. Jeg tok ogs en repetisjon med 60kg. Jeg tok 100kg i banpress istedefor 80kg. Trener jeg alene lfter jeg ikke like mye, noe som sikkert er fordi jeg tror at jeg ikke fr det til. Weird but true!

    Det var godt kjenne kroppen pushes idag! Satser og hper p flere snne dager ogs m jeg tro mer p meg selv og styrken min. Jeg m ve mer p pushe meg selv nr samboeren trener sitt eget program. Jeg fikk virkelig mersmak idag nr jeg s jeg fikk til mer enn jeg vanligvis gjr, s jeg satser p fortsette der jeg slapp idag. Regner med jeg kjenner det i beina imorra, men det skal vre en god-vond flelse!

     







     

  • Publisert: 23.10.2016, 15:56
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 23.10.2016, 12:03
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "Julen er allerede i gang"

    Ukens opptur

    Jeg har startet og nesten kommet i ml med julegavene og er det noe jeg elsker, s er det forberede til jul. Gleder meg som en liten unge til juleferie og reise til nord-Norge. Jeg har vrt tilbake p den fine praksisplassen min og jeg har begynt med prvevakter p jobben som frivillig. Spennende!

    Ukens middag

    Pasta, grnnsaker og ytrefilet av svin! Kjempegod og enkel middag. Dere finner innlegget om middagen HER!


    Ukens strikkeprosjekt

    Jeg har kommet noen cm lenger p arm nummer to, men har ikke lagt sjela mi inn i prosjektet for bli ferdig med den denne uka. Litt travle dager og litt latskap kanskje. Tenker det blir dumt strikke nr man ikke fler man vil, for da blir ikke resultatet like bra, hehe. Dagens gode unnskyldning!

    Ukens trening

    Denne uka har det blitt tre treningskter hittil. Jeg driver motiverer meg selv til dra p trening idag fr jobb, men usikker p om det blir. Jeg vet ikke om jeg fr trent noe imorra siden jeg skal p praksis frst p dagen og kurs p kvelden. Da blir det for min del for "mange" dager uten trening p rad. Haha, man merker man blir litt avhengig nr man fler to tre treningskter i uka blir altfor lite. 

    Denne uka har det hittil blitt to kter p upper body og en kt p lower body. Det vil si det blir lower body kt idag om jeg skal trene fr jobb. Har dere sjekket ut programmene jeg legger ut innimellom? Jeg er s forngd med det, for det er s godt kjenne at jeg ikke blir lei. Har i all fall ikke blitt det enda, haha. Jeg har trent etter flere forskjellige program tidligere og nr jeg har trent det samme en stund s synes jeg det blir s ensformig og kjedelig. Det skal jo ikke vre kjedelig trene! Mitt er delt opp i fire og jeg fr derfor fire forskjellige kter etter hverandre fr jeg begynner p nytt. En motivasjonsfaktor for min del i all fall!



    Ukens antrekk


    Kjole - Vero Moda


    Treningstopp - USA // Treningstights - Extreme fitness Trondheim


    Treningstopp - Pretty sporty Trondheim // Treningstights - Sport outlet Trondheim (Tiller)

  • Publisert: 23.10.2016, 12:03
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • En spennende dag!

  • Publisert: 22.10.2016, 20:01
  • Kategori: Blogg
  • Denne dagen har jeg bde gledet og gruet meg til. Det var nemlig tid for den frste av to prvevakter p jobben jeg har som frivillig. Jeg har den andre vakten imorra. Idag hadde jeg tidligvakt og imorra har jeg senvakt. Det ble en spennende vakt med ny og givende lrdom. Det er snakk om vakter p rundt fire og en halv time, men det holder i og med at jobben man gjr er s flelsesmessig stor.

    Ellers idag er det jo lrdag og er det en dag der er mye folk i byen s er det p lrdager. To ganger i ret arrangerer Trondheim det de kaller for '"toilldag" og idag var en av dem. Det resulterer i at en allerede stappfull Trondheim by blir enda fullere. Jeg var ikke s mye p torget idag heldigvis, men jeg tror butikkene fikk noen inntekter idag for si det snn. Det var k bde inn og ut av butikkene, haha. Jeg synes i slike tilfeller at det blir for mye folk og da klarer jeg ikke kose meg like mye p shopping. Det er s klart et bra opplegg og Trondheim by pser p med tilbud som s klart er supert for alle, men man blir sliten etter en snn dag p shopping alts, haha! Jeg har vrt med tidligere, men ikke denne gangen, jeg var jo p jobb. 

    Etter jobben idag gikk jeg p butikken, handlet inn litt til i kveld, dro hjem, snakket med mamma i telefonen og har ellers bare slappet av. Jeg har prvd gjre det litt koselig her hjemme ved legge p plass litt klr og rydde litt. N som det blir s mrkt om kvelden kan vi begynne tenne lys igjen ogs og det er superkoselig! Samboeren er p jobb enda, men siden butikken stenger 21, er det ikke s lenge til han kommer hjem. Jeg skal ordne middag til han kommer og kvelden blir bare rolig for vr del. 

    Har dere hatt en fin start p denne helgen? Jeg hper i all fall dere koser dere masse alle sammen og at dere fr en super helg!

     

  • Publisert: 22.10.2016, 20:01
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Med grove horn til kveldsmat

  • Publisert: 21.10.2016, 22:55
  • Kategori: Trening og kosthold
  • I kveld fikk jeg lyst til bake igjen, men jeg ville holde meg unna stsakene og kjre p med en grov deig denne gangen. Jeg gikk for grove horn med ost og skinke og jeg hper mannen blir glad nr han kommer hjem til kvelds etter jobb idag. 

    Ingredienser:
    Hvetemel
    1 ss Olje
    Havregryn
    Sammalt rug
    1 ts Salt
    1 pk. Gjr
    4 dl Vann

    Jeg blandet ut en pakke trrgjr i lunkent vann. Deretter kjrte jeg sammen det trre og oljen litt etter litt til jeg fikk en deig jeg var forngd med. Dere kjenner meg nr det kommer til dele oppskrifter med dere, jeg slumper. Det er noe man kan gjre nr man skal lage noe man har laget mange ganger fr og man s og si kan oppskriften utenat. Jeg satt deigen til heving i ca en halv time. Etter heving kjevlet jeg ut og fylte p med nsket fyll, rullet sammen og la p stekeplaten. Det som er greit med disse hornene er at man kan fylle de med det man nsker, det m ikke vre ost og skinke! Jeg lot hornene etterheve en liten stund fr jeg satte dem i ovnen. Der sto de i ca 15 minutter. 

    N ligger hornene og kjler seg ned p rist og venter p at samboeren skal komme hjem. Om en liten halvtime blir det skikkelig god kveldsmat p oss! 

    Velbekomme!

     





  • Publisert: 21.10.2016, 22:55
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Innholdsrik dag fra morgen til kveld

  • Publisert: 21.10.2016, 19:31
  • Kategori: Blogg
  • God kveld kjre dere! Dagen idag har hittil vrt lang og innholdsrik. Den startet med at vi sto opp klokka sju her hjemme. Vi inntok litt kosttilskudd og var p treningssenteret litt fr tte. Vi var p impulse til rundt ni og fikk begge gjort unna en god treningskt. Etter trening var det bare komme seg hjem og i dusjen, for nr klokka nrmet seg ti mtte jeg g for finne meg buss. Jeg hadde kjretime idag klokka halv elleve. Synes ikke kjretimen gikk like bra idag som tidligere. Har begynt jobbe med noe nytt og da blir det vel gjerne snn. Har et hp om at jeg er ferdig til jul, men det er jammen ikke sikkert. Hverdagen min bremser opp for tid til kjretimer og da blir det dessverre litt store hopp mellom timene. Vi fr hpe jeg fr det til! 

    Etter kjretimen idag var jeg hjemme en stund fr jeg dro ut igjen. Samboeren skulle p jobb og jeg skulle p julehandel. Ja, julehandel! Jeg er faktisk nesten helt ferdig med julegavene for i r. Jeg tror jeg mangler fire stykker eller noe snt. Jeg plasserte meg nede p gulvet her istad, pakket gaver og hrte p musikk. Jeg storkoste meg! Jeg mangler halvparten av pakkekalenderen jeg er med lage, men den kommer seg! Jeg er en skikkelig juleperson og de av dere som ikke visste det fra fr, vet det sikkert n, haha! 

    Resten av kvelden skal jeg prve f ting litt ryddig og fint her hjemme, ogs blir det avslapping fr arbeidshelg. Har mine frste prvevakter imorra og p sndag og er det noe som er sikkert, s er det at det blir spennende! Jeg nsker dere en supergfin helg alle sammen, kos dere masse!

     



  • Publisert: 21.10.2016, 19:31
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Dagens smoothie

  • Publisert: 20.10.2016, 15:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Hei og god ettermiddag! Om ikke lenge stikker jeg p en av noe som for tiden fles som veldig mange jobber, men jeg tenkte bare stikke innom vise dere dagens smoothie. Som flere av dere sikkert har ftt med dere elsker jeg lage smoothie, fordi det er s sykt enkelt og godt. P et par minutter har maskinen blendet sammen en frisk og sunn smoothie, klar til nytes!

    Ingredienser:
    Vanilje yoghurt
    Banan
    Blbr

    Velbekomme!

     



  • Publisert: 20.10.2016, 15:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Morgenhilsen

  • Publisert: 20.10.2016, 08:07
  • Kategori: Blogg
  • God morgen dere! 

    Da var det torsdag allerede og siste dag denne uka med jobb p praksisplassen. Igr hadde vi midtveisvurdering og besk av lrer fra NTNU og det er s rart tenke p at halve praksisperioden er over allerede. Rundt to mneder har det gtt og jeg har ca to mneder igjen. At tiden gr fort vil jeg se p som en positiv ting, for det betyr at jeg trives og koser meg med det jeg gjr. 

    Det at dette blir siste dag p praksisplassen denne uke gjr i mitt tilfelle ikke at jeg fr helg fra idag av. I kveld skal jeg ogs p jobb p bunnpris fra 17-23. Imorra har jeg kjretime med ukjent kjrelrer, s det blir spennende. Lrdag og sndag har jeg mine frste prvevakter p jobben min som frivillig. Det blir i all fall spennende! 

    Jeg skal straks ut dren her, men ville bare nske dere en fin torsdag. Det blir nok drligere med innlegg idag i og med at jeg skal p jobb etter praksis idag, men da vet dere i all fall. Kos dere idag folkens! 

     

  • Publisert: 20.10.2016, 08:07
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Julen er allerede i gang

  • Publisert: 19.10.2016, 21:03
  • Kategori: Blogg
  • De som kjenner meg godt, vet at jeg er et skikkelig julemenneske. Mange nre i Saga-familien er det. Jeg tror nok det m vre den aller beste hytiden. Spenning, tid med familie, julestemning, god mat og tradisjoner. Kan det bli noe srlig bedre da? Hadde det vrt opp til meg hadde det vrt jul omtrent hele ret, men jeg ser jo den at kosen ikke hadde blitt den samme da. Julestemningen titter i all fall innom mange ganger ret rundt og det er like koselig hver gang. 

    Vi har begynt p julegavene her hjemme idag og mens jeg holdt p fikk jeg nesten lyst til sette p julemusikken, men der satt samboeren grensa, haha. Fem julegaver fikk vi kjpt inn idag og en bursdagsgave. Noen skal nordover og andre skal srover. Vi skal feire jul i nord i r og jeg gleder meg masse! Julegaver er noe jeg vet mange begynner med mye tidligere enn meg. Alt i januar faktisk, fordi det er s mange tilbud over jul og det er jo genialt. Jeg har ikke pleid handle rett over jul selv, men nr det kommer til denne tiden p ret kan jeg helt klart starte p. Da vet jeg litt mer hva de som skal f gavene nsker seg. 

    Jeg rigget meg til p gulvet med det jeg trengte og koste meg glgg. Jeg liker sitte i min egen boble pakke inn gaver til andre. Jeg har med rene blitt kjempeglad i gi gaver og overraske folk. Skal jeg gi noe jeg vet en person nsker seg er det ekstra morsomt. Man hrte gjerne det nr man var liten at det var s mye koseligere gi gaver enn f. Det er ikke sikkert alle barn tror p dette, men i voksen alder kan jeg virkelig si meg enig. 













  • Publisert: 19.10.2016, 21:03
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med pasta og ytrefilet til middag

  • Publisert: 19.10.2016, 20:43
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Hei og god kveld dere!

    Idag falt valget p en kjempeenkel og god middag. Nemlig ytrefilet av svin, pasta og grnnsaker. Er det noe som gr fort er det dette. P to voksne personer kjper vi to pakker med ytrefilet p 200g. Vi koker pasta og grnnsaker og har dette ved siden av. Dette er middag som omtrent lager seg selv.

    Vi skal prve ta oss sammen nr det kommer til kostholdet vrt (igjen) og en middag som denne er ypperlig. Vi hadde nok brukt fullkornspasta om vi hadde hatt dette, men ville ikke kjpe ny pasta for s  kaste den vanlige og gode pastaen vi hadde bare for at denne ene retten skulle bli litt sunnere. Blir dumt tmme skapene for helt grei mat. 

    Ingredienser:
    Ytrefilet (200g pr. pers)
    Gulertter (eller andre, helt valgfrie, grnnsaker)
    Tagliatelle (eller annen, helt valgfri, pasta)

    Stek ytrefileten i panne. Skrell og kok gulerttene i en kjele. Kok opp vann i en annen kjele og tilsett pastaen. Det tok meg omtrent no time lage denne middagen og jeg rakk gjre andre ting mens jeg lagde den ogs fordi den gjr seg selv. Veldig greit! 

    Velbekomme!



  • Publisert: 19.10.2016, 20:43
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Dagens workout-outfit

  • Publisert: 19.10.2016, 09:07
  • Kategori: Trening og kosthold






  • Tighs - Trecgirl/Trecteam // T-skjorte - Yankees

  • Publisert: 19.10.2016, 09:07
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Dagens upper body program

  • Publisert: 18.10.2016, 20:52
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Hei og god kveld kjre dere!

    Jeg skrev til dere tidligere at jeg ville dele mitt andre upper body program med dere. Jeg har skrevet om det frste upper body programmet HER  som dere kan lese om dere vil. Nr jeg har to program p upper body og to program p lower body fr man flelsen av at man trenger forskjellig hver gang man trener. Da blir man ikke lei de samme velsene og motivasjonen dabber ikke av. S klart liker man enkelte velser bedre enn andre, men nr du er ferdig med en velse vet du at det er hele tre program gjennomfre fr du skal ha velsen igjen. 

    Dagens program s slik ut:



    Jeg gikk ned i vekt p noen velser for trene mer p teknikk ogs gikk jeg opp i vekt p andre velser fordi jeg klarte mer. Samboeren min var min personlig trener idag. Han studerer jo personlig trener og var ikke i form til trene selv idag, noe som for min del passet bra. Da fikk han ta noen bilder av dagens kt som jeg kan vise dere og jeg lrte mer rundt mine velser og om bedre teknikker. 

    Som skrevet tidligere, er det bare ta i bruk programmet. Feel free til endre p det som dere vil. Kanskje vil dere bare ha noen av velsene, kanskje vil dere ikke ha noen. Jeg personlig liker dette programmet godt fordi det er delt i fire og jeg har da fire totalt forskjellige dager p trening noe som blant annet gjr at min motivasjon ker og opprettholdes.

    Hper dere liker innlegget og at dere gir et lite vink nr det kommer til om dere vil ha flere av disse innleggene eller ikke. Ha en superfin tirsdagskveld!


    Benkpress


    Roing m/stang







    Triceps


    Biceps curl

  • Publisert: 18.10.2016, 20:52
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Frisk mangosmoothie

  • Publisert: 18.10.2016, 20:20
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Etter trening og utover kvelden lagde vi oss en supergod og frisk mangosmoothie her hjemme. Vi ble litt overrasket over hvor god den faktisk ble, for den var s enkel og vi trengte nesten ingen ingredienser. Vi tok litt av det vi hadde og kjpte inn litt vi samtidig bruker til mye annet. Det er s greit kjpe inn noe man bruker mye og som kan brukes til nesten alt. Jeg ville ikke kjpe inn noe til smoothien som jeg bare skulle bruke litt av, for resten blir gjerne stende og det er s kjedelig. Jeg liker absolutt ikke kaste mat! S vi gikk for hele tre ingredienser idag. Vi kjpte juice og yoghurt, noe vi ogs bruker mye i hverdagen. Mango hadde vi faktisk hjemme. Vi ville gjerne f brukt den opp fr den ble drlig og da er smoothie s greit. 

    Med min fantastiske smoothiemaskin som jeg fikk til jul for to r siden lager vi ganske masse smoothie og det er s utrolig godt og enkelt. Man kan blande og eksperimentere med omtrent alt sammen og som regel blir det bra alts. Nr vi idag falt p mangosmoothie mikset vi:

    1 stk mango
    Tropisk juice
    Vanilje yoghurt

    Fiks ferdig p noen minutter og ble borte like kjapt. Den ble kjempegod! 

     







  • Publisert: 18.10.2016, 20:20
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • En natt med brvkning

  • Publisert: 18.10.2016, 08:04
  • Kategori: Blogg
  • God morgen! 

    Da var det opp og st for en ny dag i den fine bartebyen. Jeg er straks p vei ut til praksisplassen, men frst ville jeg innom nske dere en god dag. Dagen igr gikk i ett og p grunn av det ble det drlig med oppdatering her inne. Snne dager fr jeg innimellom, men jeg skal prve s godt jeg kan legge ut flere innlegg de dagene jeg ikke bde jobber og kurser. Som sagt tidligere blir tiden frem mot jul en travel tid, men det skal jeg komme meg gjennom og jeg hper dere er med meg p veien. 

    Vi la oss til rett tid i gr kveld, men midt p natten inatt gikk brannalarmen av full hals i hele bygget og da ble det en skikkelig brvkning. Merkelig legge seg igjen etterp, men sove var ikke noe problem nr jeg frst sovnet. Enten er brannalarmen her helt p brtur eller s er det mange her som utlser den for den har gtt ofte i det siste. Kjedeligst er det jo nr den gr midt p natta..

    P planen idag blir jeg nok p praksisplassen til mellom to og tre en gang. Ettermiddagen har jeg fri og da tenkte jeg dra p trening. Jeg tror jeg har upper body program idag, men mulig jeg husker feil. Jeg har jo delt et av to upper body program med dere, s jeg tenkte at jeg etterhvert kunne dele det andre og de to lower body programmene ogs. Det er gode program med mye variasjon. Det er godt ikke bli lei av velsene, noe jeg for min del ikke har rukket bli fordi jeg kun har velsene hver fjerde kt. 

    Idag er det tirsdag allerede og jeg nsker dere en fin dag alle sammen! 

     

  • Publisert: 18.10.2016, 08:04
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • God mandags kveld

  • Publisert: 17.10.2016, 22:56
  • Kategori: Blogg
  • God kveld lesere! Har dere hatt en fin mandag? Her hos meg merkes det virkelig at hstferien er over og det med en travel mandag. Jeg var p praksisplassen fra tte p morgen idag og p kurs fra fire i ettermiddag. Jeg var ferdig p kurset nr klokken var ni og etter det snakket jeg over en time med mamma i telefonen. Er det noen jeg ringer bare for "smalltalke" litt s er det mamma. Vi finner alltid noe prate om og det er s godt. Stakkars hun fr gjennomg, haha! 

    N sitter jeg i sofan og venter p at samboeren skal komme hjem fra jobb. Jeg har laget meg en simpel og god middag som ogs blir kveldsmat i kveld. Jeg sitter ser p tv og tar kvelden helt med ro. I morgen er det tid for praksis igjen, men jeg har kvelden fri og da m jeg komme meg p trening igjen. Til tross for at jeg rakk flere kter forrige uke, spise jeg masse usunt i og med at det var ferie. Det var kjempegodt og bare slappe helt av p alle mter, men n skal jeg prve stramme inn igjen. Phu, hardt liv, haha! 

    Jeg skal bare roe ned, slappe av og sove godt resten av dagen ogs hper jeg dere har ftt en super start p uken! 

     

  • Publisert: 17.10.2016, 22:56
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 16.10.2016, 15:25
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "En tur med kamera"

    Ukens opptur

    Det har vrt hstferie en hel uke og det har vrt s utrolig godt bare slappe av og vre litt "turist i egen by". Vi har blant annet vrt p pirbadet for frste gang.

    Ukens middag

    Vi lagde supertaco en kveld med verdens beste guacamole til. Oppskriften p den finner dere HER!



    Ukens nedtur

    Samboeren har prestert bli litt forkjla, noe man gjerne blir i rstidsskifte. Han holder p smitte meg noe som passer veldig drlig fordi det er s mye som skjer n fremover. S vi hper dette er noe som bare svidt titter innom og forsvinner igjen.

    Ukens film

    Vi har begynt se "The lord of the rings" igjen. Ikke de der som "bare" varer i tre timer, men extended edition p over fire timer. Frste filmen tror jeg vi delte opp p fire dager, haha! Vi har startet p nummer to i ferien og kanskje ser vi videre p den i kveld? 

    Ukens strikkeprosjekt

    Jeg holder p med strikkeprosjektet mitt og jeg tenkte jeg kunne skrive litt om hvor langt jeg har kommet. Jeg er faktisk ferdig med en arm og ftt satt den p resten av det jeg har prestert strikke. Jeg har begynt p arm nummer to og har kanskje strikket ti cm. N som hverdagen begynner igjen er jeg usikker p hvor mye jeg fr strikket, men forhpentligvis har jeg kommet et par cm lenger i lpet av neste uke.



    Ukens trening

    Denne uken trente jeg mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Da fikk jeg trent to upper body program og to lower body program. Det fles godt ha ftt trent s mye, men jeg har jo hatt muligheten i og med at jeg har hatt fri. Jeg fr prve smette inn noen kter neste uke ogs, selv om dagene blir travle. 



    Ukens antrekk



  • Publisert: 16.10.2016, 15:25
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • I`m a millionaire!

  • Publisert: 16.10.2016, 13:51
  • Kategori: Blogg
  • God sndag folkens! Har dere hatt en fin helg? Helgen min har vrt skikkelig rolig og denne sndagen verken er eller blir noen annerledes. Det er godt avslutte helgen og uka p en rolig mte synes jeg. Bare sysle p her hjemme fr en ny travel uke str for tur. Sndager er fine snn! Vi sto opp mellom ni og ti her hjemme s idag sov vi litt utp. Jeg hadde p alarm rundt tte, men den slo samboeren pent av, haha. 

    Etter litt sofasliting ble jeg rastls og mtte finne p noe, s da satt vi oss for spille millionr. Jeg vil pst det er et av de beste brettspillene, men det er sikkert fordi det er det jeg alltid har spilt, helt fra jeg var liten. Tittelen blir jo litt feil da, i og med at det var kjresten som vant og ikke jeg.. Neste gang, sier jeg bare! 

    Resten av sndagen blir relativt slapp. Vi skal spise en enkel og god middag og ordne litt her hjemme s bde vi og leiligheten er klare for en ny uke. Hstferien er over etter idag og frem til juleferien blir det fullt kjr fra i morgen av. Jeg hper dere fr en super sndag!

     



  • Publisert: 16.10.2016, 13:51
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Hvor skal jeg gjre av meg?

  • Publisert: 15.10.2016, 20:06
  • Kategori: Utdanning
  • Om kort tid er jeg ferdig utdannet barnevernspedagog. Til vren skal jeg st med vitneml i hendene. Da har jeg gtt tre r p HiST og NTNU og jeg skal vre klar for arbeidslivet. Men hvor skal jeg gjre av meg? Jeg blir litt rastls og litt frustrert av tenke p at jeg snart er ferdig ogs finner jeg nesten ingen utlyste jobber. 

    Det er utrolig spennende snart vre ferdig med en bachelor i barnevern. Jeg gleder meg til f brukt kunnskapen min til opprettholde, endre og forbedre. Det skumle er at det ser vanskelig ut nr det kommer til finne seg jobb. I Trondheim, som er en av Norges strste byer, lyser de ut to stillinger p "finn" for helsepersonell og ingen av dem er for barnevernspedagoger. P "nav" er det lyst ut fire stillinger i Trondheim innenfor mitt omrde, men flertallet krever erfaring. Hvor skal jeg f erfaring fra om jeg ikke fr jobb?

    Jeg kan jo s klart jobbe andre plasser enn i barnevernstjenesten og p institusjon. Jeg trenger ikke ndvendigvis jobbe p akkurat de plassene. Det jeg samtidig er litt opptatt av, er at om jeg for eksempel skal jobbe i barnehage vil jeg ansettes som det jeg er, nemlig barnevernspedagog. Jeg vil ikke ansettes som "barnehagetante". Det er ikke det jeg har gtt tre r p skole for kalle meg. Jeg vil ha med meg faget mitt. Skjnner dere meg?

    Det kan vre veldig stort for en nyutdannet barnevernspedagog hoppe rett inn i barnevernstjenesten s jeg skjnner tjenesten nsker erfaring. Jeg vil ikke kalle meg klar til ta p meg store saker enda heller. Kanskje er det ikke selve barnevernstjenesten jeg skal jobbe med en gang. Jeg vet ikke. Dette ble vanskelig. Det jeg nsker er f en fot innenfor. Om jeg jobber p skole, i barnehage, p institusjon eller noe annet. Jeg trenger en mulighet til komme igang og til jobbe meg oppover. Med en bachelor burde det vel ikke vre s utrolig vanskelig f seg jobb, eller er det det? Skjnner jo det kommer an p faget, men still.. 


     

  • Publisert: 15.10.2016, 20:06
  • Kategori: Utdanning
  • 2 kommentarer
  • Meg idag

  • Publisert: 15.10.2016, 11:18
  • Kategori: Blogg









  • Kjole - Cubus // Cardigan - Vero Moda // Belte - Vero Moda

  • Publisert: 15.10.2016, 11:18
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • n av f serier jeg fr ha for meg selv

  • Publisert: 14.10.2016, 23:24
  • Kategori: Blogg
  • Serier er og blir en del av hverdagen. Har man tid smetter man gjerne inn en episode, og har man fri? Ja da smetter man plutselig inn en hel sesong. Fr jeg fikk en s travel hverdag som jeg har n, kunne jeg sitte lenge bare se episode p episode. Snn hverdagen min er n, har jeg ikke like god tid til det, men n har jeg jo hstferie og da kan jeg gjre akkurat hva jeg vil nr jeg vil det. 

    S er det ikke bare tiden som bremser for serietitting, men samboerskap ogs. For si det snn, har vi to forskjellige hverdager vi to. Ogs er det gjerne snn at man "henger seg p" serien som samboeren ser. S nr han er borte eller ikke har tid til se en serie som vi ser sammen, kan jo ikke jeg s den heller, haha. S kan det vre at jeg ikke har mulighet til se serie nr han har tid. Derfor bruker vi kanskje veldig lang tid p en serie eller bare en sesong. 

    Jeg har funnet ut at det derfor kan vre greit i all fall ha n serier for seg selv. Jeg begynte se "sex and the city" igjen idag. Jeg har sett hele serien fr, men idag falt valget p begynne serien p nytt. Det er en serie jeg virkelig kan f ha helt for meg selv fordi samboeren er ikke s gira. En skikkelig jenteserie! Med god samvittighet kan jeg smette inn en episode nr det passer meg, uten mtte vente. Det som er greit med denne serien er at episodene ikke er s veldig lange, s det smette inn en episode blir plutselig ikke s vanskelig mellom slagene.

    Der fikk dere bde et tips og en serieanbefaling fra min side denne kvelden, hehe. Hper dere har en super fredagskveld folkens! 

     





  • Publisert: 14.10.2016, 23:24
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Nr du vet du skal vre hjemme resten av kvelden..

  • Publisert: 14.10.2016, 17:52
  • Kategori: Blogg
  • Planen ble snn her..

    1. Dra p butikken

    2. Kjp mer mat og godteri enn du orker

    3. Dra hjem

    4. Ta p deg de chilleste klrne du har

    5. Spis og slapp av til aller beste evne!!

     







     

  • Publisert: 14.10.2016, 17:52
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Dagen igr

  • Publisert: 14.10.2016, 13:03
  • Kategori: Blogg
  • God dag lesere og god helg! Endelig fredag ikkesant? For min del har uka gtt altfor fort. Vi har jo hstferie her hjemme fridagene har en tendens til g fortere enn arbeidsdagene. Plutselig har det gtt en uke alt! Vi har kost oss maks disse fridagene og for min del var det absolutt noe jeg trengte. Vi har slappet av, vrt p trening, spist masse god mat, vrt p kino og igr var vi faktisk p pirbadet.

    For frste gang tok vi turen til pirbadet igr. Vi har snakket om det i snart to r at fr vi flytter fra Trondheim s m vi ta turen dit. Igr ble det alts. Vi var vel i de aller fleste bassengene der og det var skikkelig godt virkelig f bade igjen. Jeg kan ikke huske sist jeg badet, verker ute eller inne. Hper jeg fr et hus en gang med et stort badekar! Det er jo ferie og det merkes nok for de som jobber p pirbadet ogs. Det var veldig mye folk der og det hadde vi vel egentlig regnet med. Vi koste oss i all fall og er glade vi tok turen. Det var supert vr i Trondheim igr, men det begynner bli ganske kaldt ute, s det var godt vre inne p pirbadet i oppvarmet basseng. Litt kaldt g ut igjen da.. 

    Fr turen til pirbadet tok vi oss en tur p impulse for en treningskt. Vi fikk dermed litt dobbelt opp med trening igr. P kvelden tok vi oss en tur ut igjen og spiste middag ute. Det var s koselig, og mat etter at man har badet smaker alltid ekstra godt! Vi hadde en utrolig fin dag igr og den skal nok sitte lenge i minnet. Senere p kvelden satt vi bare hjemme og koste oss med litt serie, litt strikking og litt gaming. For de av dere som lurer p hvordan det gr med mitt altfor store strikkeprosjekt, er jeg snart ferdig med en av to armer, haha. Dere kan lese innlegget om prosjektet HER

    Vi la oss for kvelden litt for sent, men det er jo fortsatt ferie s vi fr nyte dagene til det fulle mens vi kan. Jeg hper at alle fr en super helg uansett hva det er dere mtte finne p. Planene for helgen er forsatt uklare her i hus, men planer blir jo ikke alltid fulgt uansett s det er kanskje greit vi ikke legger s mange? Haha! 

    Kos dere maks! 

  • Publisert: 14.10.2016, 13:03
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Skoleboller - the best there is

  • Publisert: 13.10.2016, 13:04
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Uansett hvor sunt man skal spise hele tiden m man unne seg noe godt innimellom! Hvis ikke man gir luke for dette i et (for mange) ellers strengt kosthold kan det skje at motivasjonen for holde det sunne kostholdet oppe sakte, men sikkert dabber litt av. Vi har ferie og har gjort vr luke litt strre denne uken og igr hadde jeg bare s utrolig lyst til bake. Valget falt p skoleboller av den enkle grunnen at det er sinnsykt godt. Jeg gjorde det enkelt kjpte meg en bolleblanding p butikken. Jeg lagde vanlig boller av denne og gjorde deretter som vist p bildene under. 

    Kjr p og unn deg noe godt innimellom!

     









  • Publisert: 13.10.2016, 13:04
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Filmanmeldelse

  • Publisert: 13.10.2016, 12:54
  • Kategori: Blogg
  • Igr kveld tok jeg og kjresten en tur ut p kino. Vi hadde noen Billetter som ga oss to billetter for en, og det er dumt om vi ikke utnytter det tilbudet i og med at vi er s glade i g p kino. Tilbudet p billettene gjelder ut oktober, s da var det bare finne en film vi ville se og ta turen.

    Valget falt p "The magnificent seven". Jeg er vanligvis ikke s veldig gira p se cowboyfilmer, men denne filmen imponerte meg. Det kan ha noe gjre med at det er utrolig flinke skuespillere med. Kjente og kjre skuespillere man kjenner til fra andre filmer. I tillegg hadde denne filmen med deg det aller meste. Kjrlighet, sorg, action og ikke minst humor. Historien som fortelles i filmen er bra og troverdig. I tillegg sluttet filmen p en annen mte enn vanlig klisje hollywood-mte. Jeg skal ikke si s mye mer, for jeg vil ikke spole en bra film for dere som ikke har sett den. Ta turen folkens, det er verdt det. 

    Her fr dere traileren!

  • Publisert: 13.10.2016, 12:54
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Midt i sentrum av bartebyen

  • Publisert: 12.10.2016, 16:31
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag folkens! Hvordan har dere det? Dagen min har overraskende nok gtt rolig for seg til tross for kjretime litt tidligere idag. Det trenger ikke ndvendigvis g rolig for seg nr jeg kjrer bil nemlig. Ikke fordi jeg ikke kjrer rolig (jeg kjrer vanligvis litt for rolig), men fordi at det i hode mitt er full fart nr jeg befinner meg p veien. Idag har vi jobbet som gale i sentrum av bartebyen og spesielt med lyskryss. Jeg var skremmende rolig og jeg tar det som et tegn p at jeg begynner f kontroll. 

    Man har noen "store skumle" frykter nr det kommer til lre seg kjre bil. Man er usikker p hvordan hele systemet fungerer, man er livredd for kvele bilen foran andre bilister, man er redd alt som har med rundkjring, kryss, lys og storby gjre og man vil generelt bare holde seg unna alt liv mens man skal lre. Det har jeg funnet ut at fungerer drlig om man skal ha mest mulig ut av lringen, men jeg skal vre rlig si at jeg gjerne skulle hatt veien for meg selv der ute. Det fikk jeg i all fall ikke nr jeg hadde kjretime idag, for jeg var midt i sentrum og der er det alltid trafikk. Det jeg i gjengjeld fr nr jeg kjrer i sentrum vs utenfor sentrum er et rolig tempo. Man er avhengig av mtte kjre rolig og kontrollert fordi det er s mye som skjer. Man m forholde seg til skilter, lys, andre bilister, gende, syklende og det uventede. S jeg likte meg relativt godt der inne, for jeg fikk kjre i et rolig og godt tempo. 

    Neste kjretime blir det nok litt travlere. Jeg skal igang med hastighet og regner meg jeg skal bevege meg ut p motortrafikkvei og liknende. Inn- og avkjring snn. Kjrelreren min sa jeg hadde ca to ganger (fire kjretimer) igjen fr glattkjring og landevegskjring. Plutselig er jeg ferdig og det var godt at lreren min sa jeg hadde kortet i boks fr jul. Om ikke jeg virkelig roter det til n s skal jeg klare ta frerkortet fr juleferien og det hper jeg virkelig jeg fr til. Da skal jeg dra "hemmat tell jul", brife med mitt midlertidige frerkort si "bedre sent enn aldri".

    Jeg har vel egentlig ikke hatt noe srlig bruk for frerkort fr og har det vel egentlig ikke n heller. Jeg vet at jeg vil f bruk for det nr jeg flytter fra storbyen og det er p grunn av det at jeg tar det n som jeg fikk muligheten. Jeg kommer ikke til kjpe meg bil for ha den i byen mens jeg studerer. Hvis vi bestemmer oss for bli her i flere r fremover jeg fr en jobb langt unna kan det vre at jeg m skaffe meg bil, men snn som situasjonen er n kommer jeg meg dit jeg vil med kollektiv trafikk. 

    Som skrevet tidligere kjrer jeg med KMS trafikkskole ved Bratsbergvegen. Jeg kjrer med en utrolig rolig, god og morsom lrer der. Jeg kan anbefale han p det sterkeste og jeg roser kontoret som svarer kjapt p sprsml over mail og telefon. De tilpasser kjretimene etter min timeplan og jeg har ikke mtte avbestille en eneste time p grunn av dette. Jeg har i tillegg blitt hentet p praksisplassen en gang fordi det ble litt travelt for meg en dag. De har ogs fine og gode biler p KMS trafikkskole. Er dere interessert i lese mer om skolen kan dere se p nettsiden deres HER! (Ikke reklame eller sponset, kun forngd elev).

  • Publisert: 12.10.2016, 16:31
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Verdens beste guacamole

  • Publisert: 11.10.2016, 21:19
  • Kategori: Trening og kosthold
  • De som kjenner meg vet at jeg elsker taco! Jeg er sikker p jeg kunne spist taco (nesten) hver dag hele uka. Den siste tiden har jeg i tillegg laget guacamole til retten og n er det ikke det samme uten. Guacamole er nesten blitt like viktig som kjttdeigen. Jeg fant en oppskrift for lenge siden som jeg har gjort litt om til min egen. Jeg har blant annet ikke noe rmme eller liknende i for gjre smaken mildere. Jeg tilsetter heller ikke vanlig lk, noe jeg har sett mange guacamoleoppskrifter har som ingrediens. Jeg tenkte dere skulle f min oppskrift. Som dere sikkert har skjnt fra mine tidligere oppskrifter her p bloggen er jeg en "slumper" og driver ikke mler med skje og desiliter lenger. Det gr litt av seg selv det her n. S dere fr nesten bare prve dere litt frem mot de smakene dere liker best. 

    Ingredienser:
    Spisemoden avokado
    Tomat
    Hvitlk
    Chilipulver (eller rd chili)
    Salt
    Pepper
    Sitron- eller limesaft

    Jeg skriver gjremten p den enkleste mten noen gang: Mos dette sammen og du har tidenes guacamole! Spisemoden avokado er avgjrende for at man skal klare mose den (denne har jeg brent meg skikkelig p selv). Jeg pleier bruke ca to fedd hvitlk, men jeg er glad i litt sterk smak s dette kan vre mye for noen og lite for andre. Jeg bruker som regel aldri mer enn n tomat, men kjper en strre tomat om jeg skal lage masse eller til flere. Salt, pepper og chilipulver smaker jeg til med til slutt. 

     









  • Publisert: 11.10.2016, 21:19
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • En tur med kamera

  • Publisert: 11.10.2016, 20:49
  • Kategori: Blogg
  • God kveld!

    For de av dere som lurer har jeg faktisk klart holde meg vken i hele dag, haha! Energinivet har vrt p topp til tross for rundt fire timer svn i natt. Muligens overtrtt, men det gjorde seg godt p trening. Der fikk jeg virkelig utlp idag! Kjretimen som starten klokka sju idag tidlig gikk bare fint og om ikke s altfor lenge er det vel kanskje tid for oppkjring.. 

    Det har vrt utrolig fint vr i Trondheim idag og litt utp dagen varmet sola skikkelig bra ogs. Vi bestemte oss for ta en gtur ut med kameraet p slep og her er et lite dryss av bildene vi tok. Hper dere liker dem!

     

























  • Publisert: 11.10.2016, 20:49
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Opp fr fuglene

  • Publisert: 11.10.2016, 06:14
  • Kategori: Blogg
  • God morgen fine dere! 

    Jeg er oppe fr fuglene idag og skal egentlig straks ut drene her. Jeg har nemlig kjretime klokka sju og mtte derfor st opp veldig tidlig denne tirsdags morgen. S tidlig at det er over en time til "God morgen Norge" starter. Vanligvis har jeg flaks om jeg rekker reprisen, haha! Jeg fr i all fall med meg hele dagen nr jeg ikke sover utp. I tillegg det kan jo vre en god id nr det kommer til kjring at jeg fr med meg hvordan tilstanden er p veien s tidlig, etter en kald natt. 

    Jeg har egentlig ikke sovet s godt i natt, s det kan hende jeg m ta en liten powernap i lpet av dagen. Jeg skal prve s godt jeg kan la vre fordi en powernap plutselig blir tre timer lang og da forsvinner s mye av dagen. Jeg m egentlig stikke n. Ville bare innom for si "god morgen" og "ha en fin dag alle sammen"!

     



  • Publisert: 11.10.2016, 06:14
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Kveldsmys

  • Publisert: 10.10.2016, 21:54
  • Kategori: Blogg






  • GOD MANDAG!

  • Publisert: 10.10.2016, 21:54
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Kveldsshoot

  • Publisert: 10.10.2016, 21:04
  • Kategori: Blogg
  • Inneholder annonselenker














    Kjole fra Nelly - Dere finner den HER!

  • Publisert: 10.10.2016, 21:04
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Pangstart p hstferien

  • Publisert: 09.10.2016, 20:22
  • Kategori: Blogg
  • Etter jobb igr var det bare ordne seg for kveldens festligheter. Planen var at jeg skulle mte venninna mi ute. Samme venninne jeg mtte fredag kveld etter tre r borte fra hverandre. Det var s utrolig godt se igjen den jenta! Vi spiste ute sammen med gjengen ho kom til byen med og mimret godt i noen timer fr jeg var ndt til g hjem. Jeg skulle jo p jobb morgenen etter. Planene ble endret, noe planer gjerne blir. Jeg fikk ikke mtt dem igr, men fikk allikevel en veldig fin kveld. Jeg hadde vors hos meg der vi ble fire stykker. Vi dro ut litt over 23 og jeg og samboeren endte opp p Barmuda p solsiden her i Trondheim. Der mtte vi p kjentfolk og ble likegodt der hele kvelden. 

    Det kjentes litt i hode idag tidlig, men ellers var formen egentlig grei. vre litt uggen idag er greit med tanke p kvelden vi fikk ut av grsdagen. Vanligvis pleier jeg ikke ville ut for jeg trives mye bedre p hjemmefest enn ute p byen. Ute pleier det vre altfor mye folk og for hy musikk. Nr man mister hverandre, ikke har plass rre seg p og ikke kan snakke ordentlig sammen p grunn av volum, synes jeg kosen blir litt borte. Ikke vet jeg hva som var annerledes igr, men jeg koste meg faktisk masse ute med sang og dans og god stemning. 

    En kompis av samboeren kom til byen for helga og dagens planer var mte han og dama hans. Den planen gikk til en forandring som planlagt og vi har gjort masse ut av en ellers rolig og kjedelig sndag. Vi tok turen p centrum bowling og tok et par omganger med bde bowling og biljard. Det som var litt gy, var at alle fire er like drlig til begge deler, s det ble en del morsomme slag. Etter centrum tok vi turen til graffi midtbyen. Samboeren min er frelst av grillfesten de serverer der, s den mtte han s klart vise til kompisen sin. Vi koste oss med masse mat i godt selskap. 

    I kveld blir det en rolig kveld. Vi skal se "alt for Norge" og "farmen" og bare kose oss med tepper, lys, bker, strikking og gaming. Det skal bli s godt bare slappe av. Dette trengte jeg!

    Jeg hper dere har hatt en super helg alle sammen og at dere fr en god sndags kveld! 





  • Publisert: 09.10.2016, 20:22
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Meg idag

  • Publisert: 07.10.2016, 19:13
  • Kategori: Blogg










  • Jakke - Zara // Bukse - HM

  • Publisert: 07.10.2016, 19:13
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Sees for frste gang p tre r

  • Publisert: 07.10.2016, 15:12
  • Kategori: Blogg
  • Hei dere! 

    Dagen idag startet med tidlig morgen og altfor liten frokost klokka 06:45. Da var det tid for st opp og bli klar for dagen. Litt over halv tte gikk jeg mot bussen i et kjlig hstvr. Jeg merker det er skikkelig kaldt p morgen og kveld n s her er allerede vinterjakka dratt opp fra kjelleren og p nr jeg gr ut. Jeg busset til praksisplassen en tur for et mte. Etter mtet var jeg en liten stund p praksisplassen fr en totimers kjretime. Idag har vi beveget oss inn p hastighet og flerfeltsvei, noe som forsvidt gikk bra, men jeg trives jo ikke med kjre fort (enda). Jeg trives altfor godt i 50-sona, men det blir vel bedre etterhvert. Kjrelreren min har i all fall tro p at hastigheten kommer raskt nok nr jeg blir mer komfortabel i frersetet og det har han sikkert rett i. 

    Helgen min starter derfor relativt rolig. Jeg var ferdig med mine planlagte planer for dagen klokka 12. Jeg skulle egentlig jobbe i kveld, men samboeren min har vrt en superknupp tatt den for at jeg skal f muligheten til treffe ei venninne jeg ikke har sett siden videregende. Jeg gleder meg masse til treffe henne igjen! Vi har begge hatt s mye gjre etter videregende at det treffes har blitt kjempevanskelig. Jeg gikk folkehgskole i Bergen nr ho begynte p videre utdanning i Levanger. Nr jeg begynte studere barnevernspedagogikk her i Trondheim var vi veldig mye nrmere hverandre, men tiden strakk ikke til for at vi skulle f til mtes. N, tre r senere, skal vi alts f til treffes i helga. Jeg er glad vi har ikke har mistet kontakten helt, snn mange gjr nr man flytter langt bort fra hverandre!

    Jeg skal jobbe igjen imorra fra 10-18, s litt jobb blir det allikevel. Etter jobb p lrdagskvelden blir det helg for min del ogs og til en forandring starten p hstferien. I og med at jeg er i praksis og skal flge deres program fr jeg hstferie p lik linje med mine "kolleger" p praksisplassen, der de praktiserer denne ferien. Som student har man jo ikke hstferie p lik linje med barne- og ungdomsskoler, videregende eller folkehgskole, men dette ret fr jeg visst det, og jeg skal absolutt ikke klage. Jeg fr tid til slappe av og roe meg litt ned samtidig som jeg fr tid til organisere og strukturere arbeidet mitt enda bedre. Planen var dra srover bli borte en ukes tid, men planene er endret og vi skal ha en Trondheimsferie. De eneste planene jeg har fastsatt for ferien er kjretime tirsdag og onsdag. N har jeg bodd i Trondheim i to r og vet jo om litt hva som kan gjres her, men har dere tips og ider til hva man kan gjre p ferie i egen by m dere bare skrike ut. Jeg er jo snn vanemenneske, s jeg holder meg jo gjerne til den faste og kjente ruta. Kanskje har dere tips til ting jeg ikke har gjort enda?

    Jeg hper dere har ftt en fin start p helga og hstferien!

  • Publisert: 07.10.2016, 15:12
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Trening fr frokost

  • Publisert: 06.10.2016, 14:48
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Frst og fremst vil jeg takke for alle delingene av forrige innlegg. Innlegget finner dere HER om dere ikke har lest. Jeg har ftt bde positive og negative tilbakemeldinger, noe jeg forsvidt regnet med. Jeg fr blant annet hre at denne saken i aller hyeste grad er for oppblst. Med tanke p hva slags bilde gruppen har ftt p seg vil jeg si det er bra og ndvendig. Jeg str for det jeg skrev og mener fortsatt folk br melde seg ut av gruppen. Ikke fordi flertallet i gruppen er en del av de utrolig negative sidene som er delt, noe jeg forstr ikke er tilfellet, men fordi gruppen har ftt et sppas negativt bilde p seg som den har. Det er s klart trist at enkelte skal delegge for en hel gruppe, men snn er det dessverre blitt. I tillegg kan de enkelte som har postet det de har gjort dra med seg flere i et utrolig negativt dragsug. De som er mot det jeg skriver fr bare vre det. Vi fr vre enig om vre uenige. Jeg hper uansett gruppen legges ned. 

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Tilbake til overskriften. Idag fikk jeg for frste gang p lenge mulighet til sove litt utp. Jeg kan nesten ikke huske sist jeg fikk muligheten til det. Jeg vknet flere ganger fr jeg til slutt sto opp rundt kvart p ti. Her hjemme inntok vi en banan og litt kosttilskudd fr vi ca en halvtime etterp var p vei ut dra for en treningskt. Flelsen av spise en litt strre og god frokost etter en treningskt er s utrolig godt, s derfor falt valget p det idag. Samboeren har gtt ls p et stort program med mange velser s jeg s meg ndt til slenge p noen ekstra velser idag jeg ogs, snn at vi ble ferdig ca samtidig. Tror det ble opp mot tte-ni velser pluss oppvarming p meg idag og etter dette sa jeg meg forngd. 

    Dagens velser og mine repetisjoner viser jeg dere med bilde fra min treningsdagbok. Feel free til ta det, bruke det og endre det. Dagens program gikk p "upper body". Jeg har til sammen to program p "upper body" og to program p "lower body". Disse programmene rulerer jeg p gjennom uka, annenhver gang, snn at jeg for eksempel ikke trener to "upper body"-program etter hverandre.



    Kilo og repetisjoner endrer dere p som dere vil. Jeg lfter ikke spesielt tungt, i all fall ikke nr jeg har like mange repetisjoner p flere sett. De fem frste velsene er de som er med p programmet i utgangspunktet og de tre siste er nye idag. Kb push press er for eksempel helt ny for meg og da lfter jeg lettere snn at jeg lrer meg velsen teknisk riktig fr jeg legger p vekt. Veldig greit med en samboer som studerer personlig trener som kan vise meg litt.

    Det kan vre skummelt for mange dele hvor mye man lfter, meg inkludert. Mens jeg skriver n, kan jeg bli redd for f en kommentar som sier "herregud, lfter du ikke mer?" eller "du som skriver s mye om trening og kosthold br jo klare mer enn det der". Jeg trener med vekter som passer meg best og kanskje lfter jeg mer etterhvert. Jeg kjenner p meg selv om min kropp at jeg trives med programmet jeg har n, ogs nr det kommer til kilo og repetisjoner. Jeg endrer p programmet etterhvert som det passer. Det er ogs viktig kjenne p kroppen hvor mye den klarer og at man trener teknisk riktig fr man legger p vekt. All trening er god trening og dette med trening er veldig individuelt. Det er viktig tilpasse trening til hver enkelt person. Derfor er jeg veldig p den at dere m endre p programmet hvis dere vil. 





  • Publisert: 06.10.2016, 14:48
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Kjre Ottar!

  • Publisert: 04.10.2016, 22:06
  • Kategori: Blogg
  • Dere har rett og slett dritt dere litt p draget!

    Jeg skjnner at ikke alle skalte mannfolk inne p gruppa er like ille. Jeg har lest at de som har slengt ut disse fle kommentarene er utestengt av gruppa. Om det er sant eller ikke vet jeg ikke. For jeg har ikke tilgang til hva dere skriver der inne. Jeg er kvinne og skal i flge deres regler ikke ha noe med den gruppen gjre. Gruppen har ftt et veldig negativt bilde i media. Er det noe rart? Istedenfor st imot noen av de verste kommentarene jeg har lest, forsvarer dere gruppen med at "hallo, ikke dra alle under n kam". Dere har regler som sier at kvinner ikke skal tagges i innlegg og at det ikke er lov rapportere. I tillegg gr det ut ifra reglene deres at kun "ekte" mannfolk har noe der gjre. Ekte mannfolk liksom.. 

    En av flere administratorer gr ut forteller at det skal vre lov spke om det meste, ogs vold, voldtekt og rase. Hva i all verden er gy med dette? Det er ikke morsomt spke om dette! Som media viser gr det over til bli mobbing, hetsing, trakassering og hevnporno. Det er skapt et bilde av dere der dere str for disse tingene. Hva skal man tenke nr til og med administratorer str for det? Det siste n er at dere skal godgjre dere ved samle inn penger til barnekreftforeningen. Dobbeltmoral.. Det frste jeg tenkte nr jeg leste saken var at jeg synes det var bra de nektet ta imot. Gruppen har ftt et sppas negativt bilde n at jeg skjnner nesten ikke at folk tr vre medlem der. 

    Gruppen har allerede blitt stengt p facebook n gang. Ta hintet! Dere nettmobber, dere gjr at unge jenter blir redde for dere, dere snakker om voldtekt av spedbarn og voldtekter generelt... Hallo folkens! Vkn opp! Dette er ikke morsomt! Jeg fr vondt i hele kroppen min nr jeg ser hva dere har skrevet. Dette er ikke tull! 

    Jeg skjnner ikke helt hvor jeg skal starte. Hvordan jeg skal f folk til innse at denne gruppen har tatt uetiske vendinger. Jeg skjnner heller ikke hvordan jeg skal avslutte. Hvordan f folk til melde seg ut av denne gruppen. Hvordan f folk til innse at det som deles p nett, uansett hvor mange l man har drukket fr man begynner skrive, har betydning. Dere er s sykt tffe bak tastaturet. Dere mener dere str for vitser og morsomheter som er "politisk ukorrekt", men det dere skriver og deler har gtt altfor langt. Det er ikke morsomt! Det er skummelt, forferdelig og i enkelte tilfeller ogs ulovlig. Det er ikke verdt vre medlem av en snn gruppe folkens. Meld dere ut og vis at dette ikke er greit!

    Som skrevet tidligere skjnner jeg at ikke alle medlemmer er like ille, men hva forventer dere? Dere har en lukket gruppe som kvinner ikke skal f innsyn i. Dere synes det er greit tulle med vold og voldtekter. Det har lekket en god del fle innlegg fra gruppen deres. Det er ikke lov rapportere innlegg, s om enkelte synes innleggene som deles er for drye s kastes de ut om de sier ifra. Det blir for dumt alts.. altfor dumt!

  • Publisert: 04.10.2016, 22:06
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Den optimistiske mila p mlla.. Del 2

  • Publisert: 04.10.2016, 15:05
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Dere som har lest bloggen min en stund husker kanskje tilbake til det innlegget jeg skreiv om den optimistiske mila mi? De av dere som ikke har lest det, kan lese det HER. Jeg var i det optimistiske hjrnet igjen igr og tenkte at jeg skulle prve p nytt. P samme mte som sist jeg bestemte meg for jogge en mil tenkte jeg at "det m da g an". Om jeg s skal g, krabbe, rulle eller jogge skal det st en mil p displayet fr jeg gir meg. Det gikk ikke slik igr heller, haha. Kroppen min bare kortslutter nr jeg nrmer meg halvveis s da velger jeg for min egen del holde ut til det i all fall str fem km.

    Jeg har ikke trent s mye kardio at jeg lett jogger en mil, men at det skulle vre s vanskelig da?! Jeg skjnner jo at det er tft og at man blir sliten, men dette er andre gangen jeg fr et slag i trynet som etterlater seg flelsen av at jeg m jobbe mye mer fr jeg fr det til. Jeg har ikke tlmodighet til vente p f det til. Skjnner dere meg? Jeg vil f det til n! Jaja, jeg fr bare trene mer og i det minste ta fem kilometeren nr jeg bestemmer meg for trene skikkelig kardio. Jeg kommer meg vel oppover i kilometer etterhvert og en eller annen gang str det kanskje en mil p displayet mitt ogs. 

    Jeg skjnner ikke helt hvorfor jeg higer snn etter klare jogge en mil. Jeg liker jo egentlig ikke vre s lenge p mlla i utgangspunktet. Jeg tror det har gjre med at en mil er ganske langt til fots og at man fr en mestringsflelse av f det til. N sikter jeg ikke til de av dere som kjrer p mil etter mil, haha. All creds til dere for at dere klarer det. For meg og sikkert mange andre er det mer enn nok ha en mil som ml. Som sagt s blir jeg utlmodig, s vi fr se hvor lenge jeg kjenner p den flelsen av mtte klare det mlet. Jeg er sprengrd og lilla i ansiktet etter fem km, s jeg tror det er tryggest om jeg holder meg til den lengden enn s lenge. 









  • Publisert: 04.10.2016, 15:05
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 0 kommentarer
  • Strikkeprosjektet

  • Publisert: 02.10.2016, 21:28
  • Kategori: Blogg
  • I fjor en gang startet jeg p et stort prosjekt. Det er i all fall et stort prosjekt for meg. Jeg har nemlig aldri strikket en genser fr. Nr jeg bestemte meg for prve kunne jeg jo ikke strikke en hvilken som helst genser, det mtte jo bli en mariusgenser. Jeg kom et stykke fr jeg mistet helt gnisten for strikke, men jeg har smtt tatt tak i prosjektet igjen n. Jeg vet fortsatt ikke om jeg gjr dette riktig for jeg skjnner ikke strikkeoppskrifter. Forkortelsene er egentlig ikke problemet og jeg har snn "strikking for nybegynnere"-bok. Problemet er vel egentlig hvordan de har skrevet oppskriftene p. Jeg skjnner bare faktisk ikke hva de mener i det de skriver, haha.

    Det jeg har ftt til har jeg ftt til p grunn av ei venninne fra folkehgskolen som strikker en genser p null komma niks. Ho er rflink! N har ho prvd forklare meg over chat for ho er jo ikke her i byen. Jeg vet derfor ikke 100% om det jeg driver med er riktig. Jeg klarer jo ikke flge oppskriften heller, s jeg fr bare prve. 

    Jeg vet ikke om jeg har noen strikkeentusiaster som lesere, men om jeg skulle ha det, er det bare komme med tips og ideer. Ser det i det hele tatt riktig ut p bildene? Haha! Dette er litt flaut, men jeg har jo aldri strikket genser fr. Mnsteret har jeg ikke begynt p engang og ikke vet jeg nr jeg skal begynne heller. Kanskje denne genseren bare blir helt bl? 





  • Publisert: 02.10.2016, 21:28
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • VIVAT-kurs gjennomfrt

  • Publisert: 02.10.2016, 20:36
  • Kategori: Blogg
  • N kan jeg lene meg tilbake i sofaen med kursbeviset i hnden. Det er en god flelse. Jeg fler jeg har gitt av meg selv og min tid for skaffe kunnskap om noe livsviktig! Dette kurset kan gjre en enormt stor forskjell bde i jobb og hverdag. I mitt tilfelle ogs som frivillig. Som skrevet tidligere er det jo noe hpe at jeg aldri fr bruk for selve selvmordsforebyggingen, men samtalemetodikken i denne type forebygging har man bruk for uansett om personen man snakker med str i fare for ta sitt eget liv eller ikke. 

    Dette kursbeviset fikk vi beskjed om ramme inn og deretter gjerne henge det der folk kan se det slik at de vet at personen som henger det opp kan noe om den type tematikk. Kanskje kommer det personer med selvmordstanker. Kanskje kommer det personer som vil lre om selvmordsforebygging. Er kursbeviset synlig vet i all fall personene rundt hva du har lrt og hva du skal kunne. 

    Det har vrt en tung dag idag ogs, men ikke p samme mte som igr. Idag jobbet vi hovedsaklig med en modell dette kurset bygger p. Vi har ogs brukt masse tid p bruke denne modellen i praksis. Bde med kursledere og hverandre. Vi har evaluert, reflektert og rdet. Jeg var stolt nr jeg kunne ta imot kursbeviset, ta kurslederen i hnden og vite at jeg har gjennomfrt dette. Jeg ser p det som s utrolig viktig. Selvmord og selvmordstanker er tabu i dagens samfunn. Dette m vi jobbe med!

    Jeg anbefaler absolutt dette kurset videre. Man trenger ikke skulle bli eller vre barnevernspedagog for finne dette relevant. Selvmord og selvmordstanker finnes overalt. Det var mange forskjellige studenter og profesjoner p kurset som var denne helgen. Finner man dette interessant? Vil man vre med forebygge denne tematikken? Ta kurset! Plutselig kan det vre du som sitter i en situasjon der vennen din, kollegaen din, barnet ditt, bekjente, nre, fjerne, fremmede, ol. har selvmordstanker. Dette kan du vre med forebygge om du vet hvordan. Du kan lettere ta tak i informasjonen personene med problemer gir deg. Du kan lettere kjenne igjen om personen str i fare for sitt eget liv. 

    Jeg kan ikke si annet enn at dette var en tff, men utrolig spennende, nyttig og givende helg. 

  • Publisert: 02.10.2016, 20:36
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Jeg er en selvmordsforebygger

  • Publisert: 01.10.2016, 20:33
  • Kategori: Blogg
  • Idag var det tid for frste kursdag. Jeg har ikke konkret fortalt dere hva dette kurset gr ut p. Egentlig har jeg vel ikke fortalt dere noe i det hele tatt. Bare at det kan bli tft, noe det ogs var. Kurset jeg tar denne helga er et vivat-kurs. Kurset gr ut p selvmordsforebygging. Idag har jeg med andre ord vrt bde glad og trist. Glad fordi jeg har truffet og blitt kjent med flere nye folk. Jeg har i tillegg lrt masse og kunnskapsheving innenfor faget mitt er gull verdt. Trist fordi jeg har hrt tunge historier og i tillegg nok en gang kjent p mine egne historier, p en annen mte. 

    Jeg har flere i min familie som enten har tatt livet sitt eller prvd selvmord av ulike rsaker. Selvskading har ogs oppsttt. Det kan alltids vre flere flelser og tanker rundt selvmord i familien som jeg ikke vet om, men i praksis er det heldigvis ikke skjedd noe mer enn det jeg vet. Tanker og flelser rundt selvmord trur jeg alle har. Ikke ndvendigvis at man i lpet av livet synes det blir s tft at man synes selvmord er siste utvei. N tenker jeg generelt og mer i retning meninger og holdninger. For meg er det er vanligvis ikke s veldig tungt snakke om mine erfaringer rundt selvmord og selvskading, men i en setting som idag, der hovedtema var selvmord ble det som om jeg satt i en slags boble av energi og stemning som bare gjorde det tffere idag enn vanlig. Det er jo allikevel godt f utlp for slike flelser innimellom ogs.

    Etter at vi hadde delt litt var det p tide g inn i en annen side av historien. Nemlig siden til personen som str i fokus. Personen som sliter. Personen som fler, tenker, tror og mener at selvmord er det rette valget ta. Vi har gtt inn p hvordan vi skal kunne hjelpe disse personene og hvordan vi skal snakke med dem. Hvordan vi kan vre en person sttte seg p i en utrolig vanskelig situasjon. Jeg har jo dette tffe temaet flettet inn i utdanningen min, fler jeg, men ikke p en snn mte som n. Ikke s sammenhengene og styrket som p dette kurset. Dette kurset er bra og det styrker meg og de andre p kurset i st sterkere om vi havner i en situasjon der kunnskap som dette trengs. 

    Jeg kurser meg som flere av dere vet over flere uker til jobbe som frivillig og har ftt dette kurset gjennom organisasjonen. Det er jeg utrolig glad for. Jeg hper jo jeg aldri fr bruk for denne typen kunnskap, men gjennom min jobb som frivillig og kanskje ogs gjennom min jobb som ferdig utdannet vil jeg sannsynligvis trenge det. Uansett er det veldig greit ha denne kurset i minnet om og nr jeg eventuelt havner i situasjoner der jeg kommer i kontakt med en person som tenker, vurderer eller har bestemt seg nr det kommer til selvmord. Jeg lrer  forebygge dette og er en av mange som er ivrige etter hjelpe!

  • Publisert: 01.10.2016, 20:33
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer