asaga

Tidenes raskeste økt

  • Publisert: 30.11.2016, 22:34
  • Kategori: Blogg
  • Som dere vet, trener jeg en del for tiden. De gangene jeg har muligheten. Det ble litt sent i kveld, men jeg fikk skvist inn en treningsøkt på upper body etter veiledningsmøtet. Etter møtet ble jeg plutselig avhengig av at økten min måtte gå fort. Så jeg trente på høyere intensitet enn vanlig og var ferdig med økten på under en halv time. Jeg har aldri blitt ferdig med økten min så fort før. Litt godt, men også litt stressende. Hadde det bare vært at jeg bestemte meg for å trene på høy intensitet, hadde det vært greit. Men jeg hadde noe i bakhodet som gjorde at jeg trente på høy intensitet fordi jeg måtte og fokuset på økten ble derfor mindre. 

    Jeg fikk likevel gjennomført økten min og det var egentlig greit at jeg ble ferdig på halv tid. Fikk litt bedre tid enn jeg trodde jeg ville få denne kvelden.

    Jeg kom meg omsider hjem, tok meg en dusj, spiste litt kveldsmat og satt med Carlsen på skjermen. Synd jeg ikke får sett det neste partiet. Jeg skal opp tidlig i morgen pluss at jeg har full dag fra morgen til kveld. Går ut ifra at jeg får vite resultatet når jeg ser på "God morgen Norge" i morgen. Fast morgenrutine, hehe. 

    Håper dere har hatt en fin onsdag alle sammen. I morgen er det 1.desember og tid for å sette i gang med skikkelig advent!

     


     

  • Publisert: 30.11.2016, 22:34
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Jobb, før jobb og etter jobb..

  • Publisert: 30.11.2016, 16:56
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag fine dere!

    Jeg er innom får å gi dere et lite vink før jeg må farte ut døra igjen. Ikke ro å få denne uka som dere vet. Jeg kom vel nesten akkurat inn dørene her etter praksis og om noen få strakser må jeg ut igjen for å dra på veiledning med andre frivillige. Jeg tenkte også jeg skulle få dyttet inn en treningsøkt i dag, så jeg tror jeg reiser på veiledning i treningsklær og stikker rett på senteret etterpå. Spørs om jeg får tatt så mange økter denne uka. Nærmere helgen har jeg mulighet til å trene før og etter alt annet jeg skal gjøre, så kanskje jeg kan ta igjen litt da.

    Det er onsdag allerede noe som vil si at halve uken er gått. Noe som igjen vil si at det er 30.november i dag og 1.desember i morgen!! Jeg tenkte jeg skulle legge kalendergavene til samboeren under juletreet sånn at vi får så mye julefølelse her hjemme som mulig. 

    Det er faktisk snart jul dere! Om 25 dager sitter vi å spiser julemat og hører sølvguttene synge julen inn på ordentlig. Det skal bli så godt med en skikkelig ferie nå etter så mye opplegg denne høsten. Etter nyttår føler jeg nesten jeg starter litt på nytt til tross for at det er da støtet virkelig skal inn. Jeg skal jo faktisk levere en bacheloroppgave! Spennende tider!

    Da skal jeg straks ut å løpe. Beklager dårlige oppdateringer om dagen, men dere får i all fall noen få innlegg om hvorfor og hva som skjer. I morgen er det fullt kjør med praksis fra morgenen av og jobb til 23 på kvelden så jeg er usikker på om jeg får skvist inn ett innlegg da. Roer seg snart folkens!

    Ha en super onsdags kveld!

     


     

  • Publisert: 30.11.2016, 16:56
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Kveldsoppdatering

  • Publisert: 29.11.2016, 20:43
  • Kategori: Blogg
  • God kveld kjære dere og beklager for dårlige oppdateringer det siste døgnet. Det har vært full fart både igår og idag.

    Igår trente vi før frokost. Etter frokost dro jeg på praksis og etter praksis dro jeg rett opp på jobb for å være med på et personalmøte. Igår kveld var jeg skikkelig sliten og jeg orket nesten ingenting. Idag var det opp tidlig for å dra på praksis igjen. I kveld derimot fikk jeg være med på Trondheim teater sammen med praksisplassen fra 17-19. Vi så "Karlsson på taket" på hovedscenen og jeg må bare skryte av dem og si de var knallflinke! De hadde med god humor og fikk med hele publikum. Det passet så klart for barn, men personlig synes jeg det passet for voksne også. I all fall de som er kjent med fortellingene om Karlsson. De var skikkelig flinke og levde seg godt inn i rollene sine. Anbefales!

    I kveld blir det ingen trening. Jeg er skikkelig slappfisk i kveld og prioriterer å roe ned, spise godt og etterhvert legge meg. Jeg må prøve å få trent i morgen da og regner med det blir etter veiledning. Da kan jeg reise i treningsklær og dra rett på trening når veiledningen er ferdig. Jeg følte ikke helt for å dra på teateret i treningsklær, så jeg skylder litt på det også når jeg gikk for valget med ikke å trene i kveld, haha.

    Jeg har satt bolledeig i kveld (inspirert av teaterstykker) og jeg kommer til å eksplodere på grunn av gjærbakst i løpet av kvelden. Det er jo så godt og når man begynner er det sykt vanskelig å slutte å spise. Ikke det sunneste alternativet til kveldsmat, men jeg klarte ikke dy meg! Jeg har også brettet klær i kveld og satt på en ny vaskemaskin. Nå slapper jeg bare av i lyset fra juletreet og ser på tv. Det blir nok ikke så veldig seint i kveld. Tidlig på praksis i morgen også.

    Jeg håper dere har hatt en super tirsdag alle sammen!

     





     

  • Publisert: 29.11.2016, 20:43
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • God morgen!

  • Publisert: 28.11.2016, 10:34
  • Kategori: Blogg
  • God mandags morgen!

    Da var det tid for ny uke og denne uken blir hektisk for min del. Det blir som vanlig praksis fra idag til og med torsdag og i tillegg blir det opplegg hver ettermiddag denne uka bortsett fra fredag. I dag blir det personalmøte etter praksis. I morgen ettermiddag blir det opplegg med praksisplassen. På onsdag skal jeg på veiledningsmøte med jobben som frivillig fra klokka 18. På torsdag skal jeg ha kveldsvakt på bunnpris. På lørdag skal jeg jobbe på bunnpris fra 12 til 21. På søndag har jeg kveldsvakt på jobben som frivillig. Med andre ord en travel uke!

    MEN, det skal gå helt fint! Nå er det 18 dager til siste skoledag før juleferien og vi reiser fra Trondheim til nord-Norge samme dag. Jeg må bare stå på og holde ut frem til da, haha. Jeg trives jo med det jeg gjør, så misforstå meg rett. Det har bare blitt veldig mye denne høsten. Men jeg er ferdig med kurset jeg gikk på og jeg er forhåpentligvis ferdig med lappen til jul, så det kommer til å roe seg betraktelig etter ferien. 

    Adventstiden er i gang og det er 26 dager til julaften. Tiden går faktisk utrolig fort. Snart går vi inn i 2017. 

    Ha en super mandag alle sammen. Vi blogges!

     


     

  • Publisert: 28.11.2016, 10:34
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 27.11.2016, 16:58
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "Var det egentlig bedre før i tiden?"

    Ukens opptur

    Jeg har endelig fått pyntet til jul. Det er en skikkelig opptur for meg, haha. Vi reiser fra Trondheim den 16.desember så vi må rekke å få litt jul i leiligheten vår før vi drar. Skikkelig stemning her hjemme nå!

    Ukens antrekk



     

    Ukens nedtur

    Jeg har følt meg litt sliten denne uka og selv om det er noe som kan gå over relativt kjapt er det slitsomt når det står på. Bortsett fra det var det i og for seg fint at det snødde litt denne uka, men utrolig kjipt at alt har regnet bort.

    Ukens trening

    Denne uka fikk jeg hele fem økter på treningssenteret. Jeg trente tre økter med upper body og to økter med lower body. Det har vært fem relativt gode økter. Spesielt de to siste øktene har gitt meg mye i og med at energinivået gikk opp igjen nå mot slutten av uka. Neste uke blir det nok ikke like mye trening i og med at dagene mine er veldig fulle. Jeg tar det litt som det kommer.

     



     

    Ukens serie

    Ukens serie er uten tvil Vikings. Det er en utrolig bra serie og neste del av sesong fire kommer ut på onsdag! Har dere ikke noe forhold til den serien vil jeg anbefale dere en tur innom youtube.

    Ukens middag

    Ukens middag må bli den fine og utrolig gode middagen vi spiste på Friday`s igår ettermiddag. En tur ut for å spise middag i ny og ne er utrolig koselig, spesielt nå som Trondheim har begynt å pynte til jul. Det begynner å bli mørkt store deler av dagen og alle lysene i byen gjør dette mørket ganske fint.

     



     

    Ukens spill

    For samboeren sin del vil nok dette svaret være Witcher. Han har fått helt dilla og spiller ikke noe annet for tiden. For min del begynte jeg å spille The sims igjen igår, haha. Tror det kan bli skummelt om jeg begynner å regne på hvor mange timer jeg spilte the sims når jeg var mindre.

     

  • Publisert: 27.11.2016, 16:58
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Julen er i hus

  • Publisert: 27.11.2016, 14:09
  • Kategori: Blogg
  • God søndag og GOD første søndag i advent!

    I dag er adventstiden i gang og da klarer jeg ikke vente lenger med å få litt jul i den fine og lille leiligheten vår. Jeg bare måtte komme i gang med litt jul! Vi har vasket, ryddet og ordnet her hjemme idag og fått julepynten opp fra kjelleren, der den har ligget så altfor lenge, haha. Det skal ikke så mye til for at julen kommer til syne i en såppas liten leilighet, så vi trenger ikke veldig mye pynt før det er full jul her hjemme. Det er egentlig helt greit, for da går det fort å pynte og fort å ta det ned når den tiden kommer. Jeg liker jo å bruke tid på å pynte, men det er ikke like gøy å ta det ned, hehe. 

    Kjæresten var veldig skeptisk når det kom til juletre og julemusikk, men jeg fikk han i skikkelig julehumør til slutt. Jeg er jo vant til å pynte tidlig, mens han er vant til å pynte juletreet lille julaften. Sammen får vi finne en mellomting, men nå klarte jeg ikke dy meg lenger, haha. Så mangler jeg bare litt snø. Den snøen som kom forsvant nesten fortere enn den kom dessverre. Den lille snøen som kom i dag la seg ikke i det hele tatt. Snøen har i all fall kommet i nord, der vi skal feire jul.

    Vi fikk skikkelig stemning her hjemme i all fall og jeg håper stjernen i vinduet får de som ser den til å ville pynte også. Trondheim by inspirerte meg og jeg håper jeg inspirerer videre. God advent og førjulstid!

     












     

  • Publisert: 27.11.2016, 14:09
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Saturday night

  • Publisert: 26.11.2016, 19:30
  • Kategori: Blogg
  • God lørdags kveld alle sammen!

    Har dere det bra? Hva skal dere finne på denne kvelden? Etter trening idag sa samboeren at vi skulle spise ute i dag og siden vi likevel skulle til byen å se oss litt rundt satte vi oss på Friday`s rett før klokka fire. I byen var det mye folk som det vanligvis er på lørdager, men jeg går ut ifra at det var mindre enn igår. Jeg var ikke i byen igår, litt på grunn av kjøringen og litt fordi jeg blir sykt sliten av så mye folk som presser seg sammen. Vi fikk sett oss litt rundt i dag i all fall og fikk kjøpt med oss litt hjem. Vi tok det ganske rolig og vandret litt rundt, helt til vi ble sultne og bestemte oss for Friday`s. 

    Det var en skikkelig koselig ettermiddag. Helt rolig og avslappet med god middag. Utrolig dårlig vær, men det får vi ikke gjort noe med. Etter besøker på Friday`s gikk vi hjemover med en tur innom butikken på veien. Der handlet vi inn litt til helga og nå sitter vi hjemme i sofan og slapper av med Vikings, gaming, blogging og godteri. Det er jo lørdag! 

    Jeg var veldig usikker på om jeg skulle ta turen ut igjen eller ikke. Er/var snakk om at noen venner skulle ut og det hadde jo vært koselig å møte dem. Samtidig koser jeg meg veldig i joggebuksa nedi sofan også, så vi får se hva det blir til, haha. Været gjør ikke akkurat dette valget noe enklere, for det frister ikke å gå ut i kraftig nedbør og vind. Mest sannsynlig avslutter vi denne lørdagen på skikkelig vis, nemlig i hverandres selskap med en serie. Byen er alltids der en annen gang. 

    Jeg håper dere har en super lørdag alle sammen. Have fun!

     
















     

  • Publisert: 26.11.2016, 19:30
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Lørdagstrim

  • Publisert: 26.11.2016, 13:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God lørdag alle sammen! 

    Jeg hadde en plan om å stå opp tidlige enn jeg gjorde idag, men så kom jeg på at det var lørdag og frihelg pluss at kroppn min trenger den hvilen den kan få, haha. Så her hjemme sto vi opp rundt kvart på ti eller noe. Vi fikk i oss litt frukt og noe som økte blodsukkeret litt før vi gikk ned på impulse. Det er skikkelig dårlig vær her i byen nå. Det har kommet enorme mengder nedbør, men det er ikke kaldt nok til at det kommer ned som snø. Så her er det bare grått og trist. Vi får gjøre det beste ut av det og regnet har vel aldri skadet noen. 

    Jeg hadde en god følelse når jeg gikk fra impulse idag. Jeg løftet ikke noe tyngre enn vanlig, men kroppen var på plass og øvelsene gikk forsåvidt knirkefritt. Energinivået var tilbake også, noe jeg kjente var veldig godt med tanke på økten igår der energien ikke var helt på plass etter mange timer i bil. Det ble lower body økt idag og jeg må si det var godt å starte dagen med det. Det er de øktene som er tyngst, og det er ikke alltid kropp og sinn er helt klare for å starte lørdagen med sånn type trening, men i dag gikk det bra. Nå føler jeg meg klar for alle utfordringer som måtte komme denne lørdagen.

    Ha en så superduper lørdag som dere kan alle sammen!

     















     

  • Publisert: 26.11.2016, 13:18
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Good vs bad - falske vipper

  • Publisert: 25.11.2016, 22:21
  • Kategori: Blogg
  • For en stund siden satte en venninne på falske vipper på meg for første gang. Innlegget finner dere HER om dere vil se resultatet og før-etter bilder. Jeg tenkte at jeg kunne gi dere min erfaring med disse vippene. Jeg har jo aldri satt på noe sånt tidligere og da er det jo kanskje greit for andre nye i dette gamet å vite hvordan dette fungerer i ettertid. 

    Etter at de var satt på var jeg relativt fornøgd og positivt overrasket. Jeg synes i utgangspunktet at mine naturlige vipper var ok lange, men i og med at jeg fikk tilbud om dette gratis ville jeg prøve. Dessuten sa venninnen min at vippene mine egentlig ikke var så lange, haha. Jeg hadde jo hatt lyst til å prøve ut dette lenge, men å gå en plass å betale altfor mange kroner for det har vært uaktuelt med tanke på min økonomi. 

    Nå har det gått noen uker siden jeg satt de på og jeg tenkte jeg kunne gi dere mine positive vs negative refleksjoner over disse vippene. 

     



     

    Positivt:

    *Jeg slapp å sminke meg så mye på morgenen. Vippene var lange, fine og svarte. slapp også å bruke vippetang på dem. Dette sparte jeg en del tid på til sammen.

    *De naturlige vippene mine fikk en god og lang pause fra mascaraen.

    *Jeg så våken og opplagt ut selv om jeg ikke var det.

    *De var mye lenger enn mine naturlige vipper og de åpnet blikket mitt en del.

     

    Negativt:

    *Vippene begynner etterhvert å falle av. Dette gjorde at vippene (nå mot slutten av deres levetid) så litt "ribbet" ut.

     *Når vippene faller av er det etterhvert nødvendig å fylle på, noe som i lengden blir veldig dyrt. Jeg var heldig og fikk dette gratis av venninnen min, men om jeg hadde gått til salong og var ivrig etter å fortsette med disse vippene hadde jeg vært mer enn blakk by now.

    *Jeg følte i flere tilfeller at det klumpet seg litt der vippene ble limt på, noe som etterhvert ble litt plagsomt og ubehagelig.

    *Nå som vippene er av, ser jeg at de i prosessen har tatt med seg noen av de naturlige vippene. Jeg har jo vipper igjen, men de er kortere og litt stubbete.

    *Jeg gikk hele tiden med en følelse av at jeg måtte være veldig forsiktig med disse vippene, noe som så klart er viktig for at de skal vare lengst mulig, men det gjorde også at jeg blant annet sov litt dårligere på nettene fordi jeg måtte sove i andre stillinger.

     

    Konklusjon:

    Jeg likte å ha vippene fordi jeg følte meg opplagt og fin med de på. Jeg slapp også å jobbe noe særlig med dem, annet enn å børste de litt innimellom. Utingen med dem var jo så klart at de falt av etterhvert og dette med at de klumpet seg litt. Om jeg hadde hatt råd til å stadig fikse på dem, er jeg litt usikker på om jeg hadde gjort det. Jeg står litt oppi et dilemma akkurat der. Jeg er litt redd for hva de i lengden kan gjøre med mine naturlige vipper. Nå er vippene av for denne gang. Det var gøy å prøve det ut og jeg ser ikke bort ifra at jeg prøver igjen senere. Nå skal jeg først prøve å få mine naturlige vipper tilbake til det de var.

  • Publisert: 25.11.2016, 22:21
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Langkjøring, check!

  • Publisert: 25.11.2016, 18:57
  • Kategori: Blogg
  • God kveld!

    Da var det endelig på tide med litt sofasliting for min del også. Har vært kjør fra morgen til kveld idag også. Gud som jeg gleder meg til å bli ferdig med lappen. Det er så sykt godt å kjenne på at jeg kontrollerer den firbente blikkboksen. Litt mindre nervøs med tanke på oppkjøring akkurat nå, men jeg vet at jeg kommer til å være et nervevrak når dagen faktisk kommer. Langkjøringen idag gikk veldig fint. Vi kjørte til Berkåk, tok lunsjpause der og kjørte tilbake. Vi kjørte en annen vei tilbake sånn at vi og den andre kjøreskolen fikk øvd på litt forbikjøring. Det gikk også veldig greit. Enklere å trene på forbikjøring der det er litt mindre trafikk enn på E6.

    Vi hadde en liten hendelse der en dame ikke ville slippe meg inn på motortrafikkvegen fra fartsøkningsfeltet til tross for at jeg lå foran henne hele veien. Det endte med at jeg måtte bremse ganske brått mot slutten av feltet mitt som så klart stoppet etterhvert. Først da bremset denne damen og jeg fikk kjøre inn på hovedvegen. Hun holdt seg et stykke bak meg etterpå, haha. Kjørelæreren sa jeg gjorde alt riktig og at damen absolutt skulle sluppet meg frem. Det som kan ha skjedd er at denne damen tror de som kommer inn på motortrafikkveg fra fartsøkningsfelt har vikeplikt, men sånn er det altså ikke. Det gikk fint og alle lever den dag i dag. All erfaring er god erfaring, er det ikke det de sier?

    Etter kjøretimen på ganske mange timer var jeg hjemme en gang mellom halv fire og fire. Da var planen at jeg skulle på trening med samboeren. Jeg hadde ikke spist siden frokost, så jeg måtte få i meg litt mat først og ta kosttilskuddene mine før vi gikk på senteret. Jeg var litt sliten etter kjøringen i dag, så utgangspunktet for treningsøkta var kanskje ikke det beste. Det ble bedre når jeg fikk i meg litt mat og energinivået økte. Det resulterte i at treningsøkta ble ganske grei. I morgen blir den nok enda litt bedre. Da har jeg fri og det skal bli veldig godt. 

    Resten av kvelden skal vi bare slappe av her hjemme. Kose oss med kosemat og se på Vikings. Håper dere får en super fredags kveld og en fin start på helga alle sammen! 

     



     

  • Publisert: 25.11.2016, 18:57
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • "Bestått oppkjøring"

  • Publisert: 24.11.2016, 14:19
  • Kategori: Blogg
  • Hei og god ettermiddag! 

    Først vil jeg si takk til dere som var innom å leste det forrige innlegget mitt og delte dette. Det er et sterkt, men utrolig viktig tema, noe jeg håper kommer mer frem i lyset i fremtiden. 

    Igår ble det ingen innlegg på dere og det beklager jeg. Jeg trengte egentlig bare en liten pause. Fri fra trening, fri fra blogg og en avslappende og rolig ettermiddag. Kroppen og hodet trengte det visst, så da måtte det bare bli sånn. Ikke at jeg hadde hatt så mye å dele med dere igår uansett, haha. Jeg var i praksis som vanlig og hadde rett og slett en rolig kveld sammen med kjæresten etter en veiledningstime på kjøreskolen. Vi så farmen og lagde hjemmelaget pizza til middag. Om jeg har noen farmen-følgere som lesere må jeg bare si jeg er fullt og helt med på Stine sitt valg. Jeg skjønner henne godt og jeg synes gjengen der inne overdrev sterkt. Samtidig er det mye som skjer der inne som vi seere ikke får med oss, så det kan være en større grunn til at de ble så sjokkert uten at vi vet det. Bra tv vettu, det er det viktigste. 

    Veiledningstimen jeg hadde på KMS gikk forsåvidt ganske bra. Jeg hadde en god følelse når jeg dro derifra og kjørelæreren min presterte å si at jeg hadde stått på oppkjøringen om det hadde vært den jeg tok igår. Dessverre var det ikke det, men han roet nervene mine litt. Oppkjøringen er jo ikke noe lenge til, så nervene er jo der. Jeg har gruet meg til oppkjøringen siden før jeg begynte å kjøre jeg. På samme måte som jeg har gruet meg til å skrive bacheloroppgave siden første året på NTNU. Det kan virke som om jeg tar sorgene litt på forskudd, men jeg tror problemet er at jeg bare tenker for mye, haha.

    Idag er det akkurat en måned til julaften og det betyr at adventstiden sniker seg på. Jeg gleder meg som en liten unge. Her hjemme har jeg og samboeren samarbeidet på en pakkekalender i år, sånn at vi får kalendergave annenhver dag. Vi fant ut at det ble like greit, så slapp vi å komme opp med hele 24 gaver hver. Billigere blir det jo også, så dette er vinn-vinn. Samtidig som jeg er superheldig og kan glede meg til jul hvert eneste år, tenker jeg mer og mer på de som ikke gleder seg like mye. Omtrent daglig leser jeg innlegg der folk skriver de ikke har råd til julemat, julegaver og julen generelt. Det er kjempetrist å lese og jeg får så utrolig lyst til å hjelpe disse familiene. Jeg har vurdert å dra til byen, dra med meg noe som ikke er så altfor dyrt og sende dette av gårde i posten. Jeg har ikke all verdens med penger selv i og med at jeg er student, men tydeligvis har jeg mer å glede meg til enn mange andre, og jeg synes ikke det er rettferdig. Jeg finner vel på et eller annet.

    I kveld skal jeg på jobb. Jeg begynner klokka 17, og jobber til 23. Dagene der jeg er både i praksis og på jobb blir lange, men jeg kan i all fall (denne uken) tenke på at jeg har frihelg etterpå. I morgen skal jeg møte opp på kjøreskolen kvart på ni. Da er det tid for langkjøring! 

    Jeg ønsker dere en super torsdags kveld alle sammen. Take care!

     



     

  • Publisert: 24.11.2016, 14:19
  • Kategori: Blogg
  • 8 kommentarer
  • Var det egentlig bedre før i tiden?

  • Publisert: 22.11.2016, 20:45
  • Kategori: Blogg
  • Jeg kan stadig ta meg selv i å tenke at ting var så mye bedre før i tiden. På mange områder var det sikkert det også. Jeg kan se for meg å bo på en gård med familien min der alle hjelper til og alt er bare "fryd og gammen". Leve et liv uten sosiale medier og press på hvordan man skal leve livet. Jeg skjønner at ikke alt var bedre før i tiden og at det mest sannsynlig ikke er så bonderomantisk som jeg nettopp beskrev. Men jeg kan ikke nekte for at noe kanskje var bedre før.

    Jeg har nevnt for dere at jeg leser en tøff bok for tiden. Det er i forbindelse med skole og utdanning at jeg leser en bok om seksuelle overgrep og traumebasert tilnærming i forhold til dette. Når jeg leser om historie rundt seksuelle overgrep blant barn og unge blir tankene mine om et "bedre før i tiden" helt vrengt og satt på hode. Det er helt absurd hva folk gjorde mot sine egne og andres barn for bare noen år siden! Det er jo helt sykt hva som ble sett på som lovlig og i enkelte tilfeller normalt og nesten forventet av folk når det kommer til seksuelle overgrep mot sine egne barn. For i de aller fleste tilfellene er det nettopp det som er greia. Foreldre, omsorgspersoner og de personene som skal være de tryggeste for barna sine, sviktet de totalt. Dette skjer jo den dag i dag også, men nå er det i all fall ikke lovlig etter norsk lov. Som skrevet tidligere har vi kommet et steg på veien akkurat der.

    Seksuelle overgrep er noe av det verste som kan skje en person. Jeg ser for meg det i all fall. I min utdanning har jeg fokus på barn og unge og hva en sånn type krenkelse kan gjøre med et lite menneske. For det første skjønner jeg ikke at folk gjør det. Jeg skjønner ikke at folk har samvittighet til å ødelegge et eller flere liv. Jeg skjønner ikke at noen gir seg selv tillatelse til å utnytte og traumatisere en liten gutt eller jente. Vet de i det hele tatt hva som kan skje med den lille uskyldige personen i ettertid? 

    Jeg legger frem tema på en måte som at det er bedre nå enn før, i og med at det nesten var forventet å utnytte sine egne barn før i tiden. Lovene kom etterhvert og mennesker som blir tatt i å utnytte barn får straff. Men, hvor mye bedre situasjonen faktisk er, er vanskelig å si. Som sagt kom lovene og lover fører til at ting skjer bak lyset. Narkotika er heller ikke lov, men det betyr ikke at folk ikke har, selger og bruker narkotiske stoffer i Norge. Seksuelle overgrep skjer absolutt i norske hjem selv om det ikke er lov. Selv om noen tilfeller kommer frem i lyset vil jeg tro det er store mørketall.

    Jeg vet ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget, jeg bare synes at dette med seksuelle overgrep er så utrolig urettferdig. Jeg tenker på barna oppe i det her og jeg tenker på alle de senskadene så mange av de utsatte får med seg videre i livet. Noen klarer nok ikke engang leve et normalt liv etter en barndom preget av slike og andre alvorlige krenkelser. 

    Hvordan vi kan få en slutt på dette er også vanskelig å si. Men jeg vil komme med et ønske om at temaet må komme mer frem i lyset. Dette er ikke greit. Barn og unge trenger mer informasjon om tematikken og gjerne litt tidligere enn i seksualundervisningen i 9.klasse. Etter erfaring snakker man ikke om dette temaet da heller og om det i tilfellet blir tatt opp er skadene mest sannsynlig allerede skjedd for mange år siden. Få frem tanker om kropp tidlig. Snakk om hva som er gode og dårlige hemmeligheter. Snakk om gode og vonde berøringer. Snakk om hva som er lov og ikke. KUNNSKAPSHEVING så langt ned i alder som mulig! 

    De personene som begår overgrep mot barn er råe på å blant annet gi barnet skyldfølelse. De klarer å få barnet til å tie. Fortell barna at dette ikke er greit. Snakk, informer og få tematikken opp og frem i lyset. Dette er altfor tabubelagt.

    Seksualitet er det mest naturlige som finnes, men sex med barn er ikke naturlig og det er ikke greit!

  • Publisert: 22.11.2016, 20:45
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Tomt for energi

  • Publisert: 22.11.2016, 19:25
  • Kategori: Blogg
  • God kveld dere!

    Igjen blir det en dag med sene innlegg, men sånn må det bare bli noen ganger i og med at dagene mine er som de er. Dagen startet tidlig idag som igår og jeg var i praksis fra 08:00 til 14:30. Etter praksis dro jeg hjem, men det ble ikke mye pause før jeg plutselig var på impulse for å ta dagens treningsøkt. Det som er idag er at energinivået ikke har vært på topp. Jeg vet ikke om det er litt for lite søvn eller litt for lite mat, men energien har ikke vært som den vanligvis er. Det gjorde at treningøkta ikke var helt som jeg ville den skulle være, men jeg fikk likevel gjennomført. Når jeg kom hjem fra praksis idag ville jeg egentlig legge meg ned å slappe av litt, men jeg fikk dårlig samvittighet bare ved tanken, haha. Jeg får heller legge meg litt tidligere i dag.

    Etter trening tok jeg meg en god dusj før jeg spiste en bedre middag med kylling, pasta og grønnsaker. Jeg er så utrolig mett og jeg gleder meg egentlig bare til å ta kvelden med boka mi nå, haha. Litt godt er det jo å sitte her i sofan med tven på og bare slappe av også. Denne uken er jo relativt rolig med tanke på hvordan uken blir neste uke, så hvis jeg er sliten nå.. haha!

    Jeg kan jo ikke klage. Jeg har det jo egentlig helt fint. Jeg trenger bare litt mer søvn så tenker jeg det blir bra. Jeg har kjøretime i morgen etter praksis så jeg tenker jeg kjører treningsfri og restitusjonsdag resten av morgendagen. 

    Nå har jeg brukt evigheter på å skrive dette innlegget fordi jeg ikke klarer å slutte å se på tven, så jeg får bare avslutte, haha! Jeg håper dere har hatt en super tirsdag og en fin start på uka. Kos dere videre i kveld.

     

    PS: glemte helt å skrive at det snødde idag og jeg ble såå glad! Nå er det snart jul!

  • Publisert: 22.11.2016, 19:25
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Winter nails

  • Publisert: 21.11.2016, 20:52
  • Kategori: Blogg
  • Igår kveld lagde jeg nye negler. Et lite tidsfordriv ved siden av andre ting jeg holder på med. Kan sitte lenge med det altså! Jeg gikk for vinternegler med kalde farger. Jeg brukte stempling igjen (dilla) og det er en utrolig kjapp måte og få mønster eller bilder rett på neglen. Jeg gikk for ombre, snøfnugg og reinsdyr igår og som dere ser er neglene skikkelig vinter-inspirert. Håper det kan komme bittelitt snø snart! 

    Jeg startet med å male neglene helt hvite. Dette gjør jeg for å få en klarere og finere ombre etterpå. Deretter bruker jeg en liten svamp(?) og lager ombre med denne. Hvit og lyseblå farge. Jeg har over blank neglelakk og lar dette tørke før jeg stempler med svart. Avslutter med blank neglelakk til slutt. Jeg fjerner neglelakk utenfor neglene med en pensel og ren aceton. 

     










     

  • Publisert: 21.11.2016, 20:52
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Husmorpoeng

  • Publisert: 21.11.2016, 20:42
  • Kategori: Blogg
  • God kveld kjære lesere!

    I kveld har jeg virkelig tjent noen husmorpoeng. Jeg har nemlig vasket leiligheten. Sier det som om det er noe skikkelig stort og noe jeg aldri gjør, men jeg gjør jo det da. Men jeg har også vasket stekeovnen og er det noe som er kjedelig så er det å vaske den. Jeg føler aldri jeg blir ferdig. Den blir aldri rein, haha. Men nå er det i all fall gjort og det føles godt. Så jeg gir meg litt ekstra husmorpoeng bare for den! Jeg er alene hjemme siden samboeren er på jobb i kveld, så her har jeg satt country på volum: høyt, og danset rundt med vaskeklut, grønnsåpevann og skurekrem. Helt sant faktisk, og jeg er sikker på det så like dumt ut som det høres ut som, haha.

    Før vasken idag var jeg en tur på treningssenteret. Økta var bra, men jeg kjenner det faktisk i kroppen etter mage- og rumpeøkta igår. Det er ikke ofte jeg er støl lenger, men jammen er jeg støl i dag. Ikke masse heldigvis, men sånn at jeg kjenner det. Litt godt er det også, hehe. Idag kjørte jeg på med to intervaller på mølla før jeg gikk for en upper body workout. Bra jeg hadde upper body for jeg tror kanskje lower body hadde blitt tungt idag!

    I kveld skal jeg slappe av på sofan etter en god dusj og kanskje se en serie, spise popcorn, lese HP, blogge, lure rundt på nett eller gjøre andre ting jeg måtte finne på. Jeg kommer i all fall til å være slappfisk resten av kvelden.

    Hvordan har mandagen deres vært? Tell me all about it!

     


     

  • Publisert: 21.11.2016, 20:42
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Ny uke og 33 dager til jul

  • Publisert: 21.11.2016, 13:28
  • Kategori: Blogg
  • God mandag godeste dere!

    Da var helgen over og for min del betyr det som vanlig fullt kjør. Hadde arbeidshelg forrige uke, så det betyr frihelg denne uka. Skal nok fint få til å fylle den med noe likevel. Ellers er det praksis fra mandag til torsdag som vanlig. På torsdag skal jeg i tillegg på jobb på kvelden. Har jo faste torsdagsvakter så det kom nok ikke som noen overraskelse. Det nye denne uka er vel at jeg skal ha to kjøretimer istedenfor èn. Onsdag ettermiddag og fredag formiddag er det tid for kjøring igjen. Litt greit å ha to kjøretimer i uka også, så «glemmer» man ikke like fort hva man har holdt på med. Gud som jeg gleder meg til å bli ferdig med førerkortet.

    I tillegg er det første søndag i advent på søndag! Det er 33 dager til julaften i dag. Det vil si 33 dager til askepott, julestjernen, sølvguttene, familie, kos, julestemning, julemat og alt annet som har med jul å gjøre. Dere må tro jeg er skikkelig gal etter jul og jeg skal ikke nekte for det. Jula er definitivt den beste høytiden for meg. Det å være sammen med familie og kjenne på den helt spesielle stemningen er noe jeg gleder meg til hele året helt til jula kommer. Tiden frem mot julaften er også veldig fin. Adventstiden, der man gradvis pynter mer og mer og baker masse godsaker som skal nytes hele jula.

    Dere kommer til å få høre så mye om jula at jeg tror jeg lar den ligge for i dag, haha. Dagen i dag blir det praksis frem til rundt klokka 16. Da er jeg nok hjemme sånn ca halv fem. Mye av dagen har liksom allerede gått da føler jeg, men jeg skal få til å rydde leiligheten litt godt å dra på trening før jeg tar kvelden. Det må høres ut som en utrolig kjedelig dag for dere, men for meg er det helt greit. Det blir litt sånn når man studerer. Dagene og ukene kan virke veldig like når jeg er i praksis. Etter jul blir det andre boller. Da skal jeg innom hver dag og klage over skrivesperre under bacheloroppgaven, haha!

    Jeg håper dere får en aldeles fin mandag ettermiddag!

     


    Et bilde fra sist jeg feiret jul i nord-Norge

  • Publisert: 21.11.2016, 13:28
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 20.11.2016, 16:46
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "Skal du ta lappen i Trondheim?"
    "Med proteinmuffing til dessert"

    Akkurat nå

    Akkurat nå ligger jeg omtrent langflat i sofan, og etter dagens økt tror jeg ikke jeg skal røre meg så mye herifra, haha. Jeg er god og mett etter dagens middag og jeg sitter med desserten ved siden av meg (daimsjokolade!!) som jeg skal nyte med god samvittighet etter at jeg har publisert dette innlegget!

    Ukens middag

    Denne uken har jeg ikke delt så mange oppskrifter med dere, av den enkle grunnen at jeg ikke har spist så mye "spesielt". Ukens middag må likevel bli den vi spiste her hjemme igår. Indrefilet med fløtepotet. Grunnen til at jeg ikke lagde noe eget innlegg på det måltidet er fordi jeg har lagt ut middager med indrefilet tidligere og jeg følte det innlegget og det jeg eventuelt hadde skrevet igår ville blitt så like. Jeg vil heller dele "nye" oppskrifter med dere enn flere nesten like.

    Ukens trening

    Denne uken har jeg vært på treningssenteret hele fem ganger. Jeg har trent to økter med upper body, to økter med lower body og den litt spesielle økten jeg hadde idag (HER). Trening har blitt en større og større del av hverdagen min. Likevel vil jeg fortsatt ikke ha fem økter i uken som mål i tilfelle jeg har uker der jeg ikke får trent så mye. Jeg trener de dagene jeg har mulighet og denne uken hadde jeg muligheten til fem økter. Fremgangen er så som så. Jeg føler jeg har en grei fremgang på musklene, men mindre på vekta kanskje? Jeg forventer ikke at musklene skal poppe fram etter èn styrkeøkt eller at fettet skal renne av etter en halvtime på mølla, men jeg savner kanskje litt på vektnedgangen. Jeg vet jeg i tilfellet bør kjøre på med mer kardio og mindre styrke, men styrke er så mye morsommere, haha! Dessuten kan det jo hende jeg har gått ned i fettprosent og samtidig opp i muskler. Merkelig balansegang det der.

     



    Ukens opptur

    Jeg tror helt klart at ukens opptur var å få stipend og få muligheten til å bestille juleferie. Jeg gleder meg som en liten unge til jul, ferie, familiegjenforening og alt sammen! Jeg har også begynt å tenke på når det er greit å begynne å pynte til jul. Trondheim by har jo virkelig fått fart på sakene, så hvorfor kan ikke jeg starte sånn smått? En annen opptur er at jeg er ferdig med glattkjøringen. Det nærmer seg slutten på lappen og jeg håper alt går som det skal.

    Ukens film

    Ukens film må jo bare bli "Fantastic beasts and where to find them". Vi så den på kino med et par kompiser og jeg anbefaler den i all fall videre. Dere kan se trileren nedenfor:

     

     

  • Publisert: 20.11.2016, 16:46
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Treningsprogram for rumpe og mage

  • Publisert: 20.11.2016, 16:14
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God ettermiddag folkens! 

    Har dere hatt en fin helg? Jeg håper i all fall det! Helgen min har stort sett gått med til jobbing, men søndagen er hellig enn så lenge. Idag sto jeg opp rundt halv ni eller noe, spiste en kjapp frokost (potetgull), tok etterhvert litt kosttilskudd og dro på trening rundt en halvtime etterpå. Samboeren min, som er soon to be personlig trener, var med og hjalp meg. Før vi dro på treningssenteret lagde vi et treningsprogram spesielt for idag. Jeg følte for å trene noe utenom programmet mitt, med fokus på kardio, mage og rumpe. Programmet ble seende sånn her ut:

     

     

    Det ble litt rotete i treningsdagboka idag, men er det noe dere ikke forstår er det bare å spørre. Jeg har virkelig fått kjørt meg idag og hvis ikke jeg merker det i mage og rumpe i morgen begynner jeg å lure. Samboeren tar det ikke akkurat rolig han heller, så jeg får ikke mange mulighetene til å slappe av i løpet av økta, haha. Jeg var lilla i ansiktet fra start til slutt. Jeg startet økten med 17 minutter kardio på mølle der jeg tok to intervaller. Etter det kjørte vi på med styrke. Vi fulgte ikke øvelsene slavisk etter sånn det står i boka, men vi gjennomførte alle. Jeg trener hovedsaklig tre set, men som dere ser tok vi et par ekstra set på et par øvelser. Første gang jeg tok 100kg i hipthrust i dag og det skal jeg leve lenge på, haha! I og med at samboeren var med i dag, fikk vi tatt litt ordentlige bilder denne gangen.

     
















     

  • Publisert: 20.11.2016, 16:14
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • My kind of saturday

  • Publisert: 19.11.2016, 22:12
  • Kategori: Blogg
  • God kveld fine dere!

    Kanskje på tide med dagens første innlegg nå? Jeg synes det selv og vil gjerne komme med den fine unnskyldningen- "jeg har vært på jobb fra klokka 12 til 21, så jeg har faktisk ikke hatt muligheten". Jeg hadde jo hatt tid på morgenen, men jeg og kjæresten fant oss selv i byen for å lete etter brød, haha.

    Vi sto opp rundt halv ti for å få litt tid på morgenen før jeg måtte dra på jobb. Så fant vi ut at vi ikke hadde brød til frokosten, så vi tenkte vi skulle gå til minibunnpris for å kjøpe oss et brød til 8kr eller noe. Når vi kom dit hadde de ikke flere sånne brød igjen (fordi en eller annen person hadde kommet inn å kjøpt ALLE de hadde fått inn den dagen) og jeg er en sånn som ikke gidder å bruke 30kr på et brød når jeg kan få et til 8kr. Så da gikk vi til coop extra for å finne de billige brødene der. De hadde heller ingen, haha. Så vi endte opp med å kjøpe et brød til rundt 20kr istedenfor. Så da hadde jeg plutselig ikke tid til å skrive noe særlig på morgenen fordi jeg var på billig-brød-jakt. 

    Etter en sen frokost tok det ikke lange tiden før jeg måtte ut av døren og på jobb. Der har jeg som sagt vært fra 12-21 idag. Ni lange timer der noen perioder har gått fort og andre sakte. Jeg har i all fall hatt veldig hyggelige kunder idag, så hvis du er en av dem, så takker jeg for det. Jeg har fått gjort en hel del idag. Masse greier som har med dagligvare å gjøre, så tiden har omsider gått. Jeg og kjæresten jobber på samme butikk og i kveld jobbet vi sammen. På slutten av vakten handlet vi inn til helg og på menyen idag blir det indrefilet og fløtepoteter. Vi fikk så klart med oss litt godis også (er jo tross alt 25kr for stor sjokolade!!), så denne lørdagskvelden blir my kind of lørdag!

    Hva er planene deres for kvelden? Jeg håper dere får en fin kveld uansett om den blir like rolig som min eller "hæla i taket". Nå blir det middag her, så vi får blogges senere. Kos dere videre denne helgen!

     


     

  • Publisert: 19.11.2016, 22:12
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Skal du ta lappen i Trondheim?

  • Publisert: 18.11.2016, 22:04
  • Kategori: Blogg
  • Som dere vet driver jeg å tar lappen nå. Jeg kjører opp i Trondheim, noe jeg aldri hadde trodd kom til å skje, men med gode kjørelærere mestrer man visst det også. En av mine kjørelærere har i tillegg til å skrive en egen bok som følger de norske læreplanene for kjøring, bestemt seg for å kjøre i gang noe han kaller for vennekveld på trafikkskolen jeg kjører med. 

    Han er en utrolig hyggelig fyr og er en mann som virkelig vet hva han holder på med. Boken hans har også en egen facebookside som dere finner HER. Vil dere lese mer om boken hans eller kjøpe den på nett får dere tak i den HER. Boken hans er faktisk skikkelig god, så skal du ta lappen er det en nyttig bok som følger opp alle trinnene du må gjennom på kjøretimene. 

    Back to det jeg egentlig skulle snakke om. Han ville gjerne jeg skulle reklamere for denne vennekvelden til venner og bekjente som skal ta lappen. Men, for det første vet jeg ikke om noen som skal ta lappen og for det andre er det ingen jeg vet om som skal ta lappen i bartebyen. Derfor tenkte jeg at jeg kunne fortelle dere om denne kvelden. Kanskje har jeg noen lesere som tenker å ta lappen og som kunne tenke seg en vennekveld på trafikkskolen?

    Forfatteren og kjørelæreren som står for vennekvelden tilbyr quiz, nyttig informasjon og fine premier. Kanskje er boken hans en premie? Hva vet jeg. Vennekvelden tar plass mandag 5.desember klokka 18:00!

     



     

  • Publisert: 18.11.2016, 22:04
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Sikkerhetskurs på bane

  • Publisert: 18.11.2016, 21:37
  • Kategori: Blogg
  • God kveld kjære lesere! 

    Håper det er i orden at dere får litt sen oppdatering idag. Det har skjedd så mye også ble det ikke tid til å blogge dere før nå. Sånn er det noen ganger og for min dele føler jeg det er sånn litt for ofte og at jeg sier det til dere hele tiden, haha. Håper dere holder ut med det!

    Idag var jeg oppe kjempetidlig. Vekkerklokka ringte først kvart 05:15, men jeg drøyde den til 05:30. Da måtte jeg stå opp, ordne meg litt, spise litt mat og komme meg ut døra. Jeg hadde nemlig opplegg på kjøreskolen fra 07:00. Jepp, 07:00! Idag var det tid for sikkerhetskurs på bane, aka glattkjøring, og jeg må si at jeg er litt skuffet, haha. Jeg har alltid hørt så mye positivt om glattkjøring. At det er så gøy å kunne skli litt med vilje og virkelig teste ut hvordan det er å kjøre på glatt føre. Jeg derimot, begynte å kjede meg etterhvert, haha. Jeg vet ikke helt hvorfor, men jeg tror kanskje jeg ble litt lei av å kjøre på det samme område i en og en halv time. Det er i all fall overstått og jeg har fått mer kunnskap om kjøring på glatt underlag, noe jeg vil tro var meningen med hele kurset. 

     




    Hva har dere gjort idag? Har dere fått en fin start på helga? Etter opplegget på kjøreskolen som varte i totalt seks-sju timer var vi på trening i en times tid. Etter trening var planen egentlig å lage middag, men vi fant ut vi skulle på kino å se det jeg kaller for "den nye Harry Potter-filmen", og da rakk vi ikke lage middag likevel. Vi spiste noe kjapt og forsvant ut døra etter kort tid for å møte et par kompiser vi skulle se filmen med. 

    Filmen var veldig bra laget og historien var bra. Allikevel følte jeg at det var noe som manglet, men jeg har konkludert med at jeg er så vant til og opphengt i de gamle Harry Potter-filmene at den nye filmen ble veldig annerledes. Det er jo egentlig bare jeg som tenker helt feil. Den nye filmen skal jo ikke ha noen særlig sammenheng med de gamle, annet enn at filmene befinner seg i samme "univers". Jeg synes likevel ikke det er rart at jeg har de gamle filmene i tankene når jeg ser den nye. Ny konklusjon: filmen er bra og jeg anbefaler dere å se den.

     


     

    Nå sitter jeg i sofan og har igjen mulighet til å skrive til dere. Jeg får litt dårlig samvittighet når jeg oppdaterer dere så seint, men når jeg har sånne dager som det her så har jeg i all fall litt å skrive om. Jeg vil tro det er litt mer spennende å lese da, hehe. 

    I morgen er det tid for mange timer jobb for min del. 12:00-21:00 er jeg å finne på butikken, så ta gjerne turen innom for ukens lørdagshandel! Jeg håper dere får en super fin og koselig helg. Have fun!

  • Publisert: 18.11.2016, 21:37
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • En uventet oppdatering

  • Publisert: 17.11.2016, 14:22
  • Kategori: Blogg
  • Et stort "hallo" fra ei som ikke trodde hun fikk oppdatert dere idag! Jeg trodde dagen min ble så travel at jeg ikke rakk hjemom etter praksis, men jeg fikk plutselig mye tid allikevel. Så her sitter jeg og får faktisk slappe av en god stund før jeg må på kveldsvakt og det kjennes ganske godt. Hvordan har torsdagens dere vært hittil? Som dere sikkert skjønner blir ikke dagen min så veldig spennende, haha, men om dere skal på handletur idag så vet dere hvor dere må stikke innom!

    Dagen i praksis var god og jeg fikk faktisk jobbet med litt skole selv. Jeg leser en litt tøff bok for tiden. Ikke tøff som i kul, men tøff som i hard, tung eller vanskelig om dere skjønner? Den handler om seksuelle overgrep mot barn, noe jeg ser på som viktig for meg å lære om. Jeg leser et kapittel nå, om historien rundt dette temaet og om hvordan det var får noen år siden både i Norge og i utlandet. Det er skremmende å lese om hva som faktisk var tillat og hva folk gjorde med både sine egne og andres barn. Jeg får helt vondt av dem! Vi har kommet et godt stykke med tanke på lovverket i all fall, men det er vel alltids noe som kan bli bedre.

    Før jobb idag skal jeg gjøre noe så spennende som å lage litt mat, slappe av, manne meg opp til kveldsvakt, manne meg opp til morgendagens kjøretime (ja, det krever et døgn) og surfe litt rundt på det store Internett. Jeg ser fortsatt litt etter jobber, så jeg søker litt rundt etter plasser og jobber jeg eventuelt kan søke på etterhvert. Det er jo ikke såå lenge til jeg er ferdig utdannet.

     


     

  • Publisert: 17.11.2016, 14:22
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med proteinmuffins til dessert

  • Publisert: 16.11.2016, 20:32
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Jeg har delt en oppskrift på proteinmuffins med dere tidligere. Jeg kalte det vel rette sagt proteincupcakes forrige gang, men det går vel under det samme. Jeg valgte å lage muffinsene litt større denne gangen og for at de ikke skulle bli tørre hadde jeg i litt mørk kokesjokolade. Forrige gang synes jeg muffinsene ble litt tørre, så jeg hadde i kokesjokolade denne gangen, men vurderer å prøve med frosne bær neste gang. Jeg valgte mørk kokesjokolade fordi den har en høyere kakaoprosent enn annen sjokolade og det skal visstnok være sunnere.

    Ingredienser
    2 egg
    2 dl sukrinmelis
    125 g smør
    1 dl melk
    1 ts bakepulver
    1 ts kardemomme
    1 plate kokesjokolade
    1-2 scoop proteinpulver
    Havregryn og hvetemel til ønsket konsistens

    Så klart en mulighet å bruke annet fyll enn kokesjokolade, men det var det vi valgte å bruke idag i og med at søtsuget var stort denne onsdagskvelden samtidig som vi ikke ville skeie helt ut. 

    Jeg blandet egg og sukrinmelis godt før jeg hadde oppi smeltet smør blandet med melk. Deretter hadde jeg oppi bakepulver, kardemomme og proteinpulver. Til slutt hadde jeg oppi havregryn og hvetemel til ønsket konsistens. Jeg hadde røren oppi ni altfor store muffinsformer, men det var det jeg hadde her hjemme idag, hehe. Jeg grovhakket kokesjokoladen og hadde noen biter oppi hver form. Jeg stekte muffinsene på 190 grader til de hadde fått en gylden farge.

    Velbekomme!

     






     

  • Publisert: 16.11.2016, 20:32
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • "Shades" on

  • Publisert: 16.11.2016, 18:09
  • Kategori: Blogg
  •  

    En gang innimellom må til og med jeg trå til med briller. Da får øynene hvile og litt bedre fuktighet i noen timer før jeg trykker på linsene igjen i morgen tidlig. Brillene er -2 og er derfor for svake for meg. Sist jeg tok synstest ba han meg skaffe briller i -3. Så derfor blir det mer linsebruk enn brillebruk for min del. Linsene passer synet mitt mye bedre.

    Men i kveld skal jeg ikke gjøre stort mer ut av meg og da gir jeg øynene litt pause. Godt innimellom!

     








     

  • Publisert: 16.11.2016, 18:09
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Juleferien er bestilt

  • Publisert: 16.11.2016, 09:53
  • Kategori: Blogg
  • God morgen! 

    Litt spesielt opplegg på praksisplassen idag noe som gjorde at jeg skulle starte litt senere enn vanlig. Da får jeg tid til å spise en litt bedre frokost og så klart tid til å oppdatere dere litt. Den litt bedre frokosten idag er rester fra gårsdagens middag, men godt er det i all fall, haha. 

    Jeg og kjæresten fikk stipend for noen dager siden og da må man jo kjøre på å bestille flybilletter til juleferien snart. Det fikk vi gjort igår og jeg gleder meg såå mye! Vi får hele tre uker med ferie i nord-Norge fra 16.desember til 6.januar. Vi hadde vel en plan om å være frem til 7.desember, men prisene på flybilletter til og fra Tromsø er så tullete at det måtte bare bli sånn. På tre uker får vi uansett god tid til å virkelig kose oss og nyte ferien med familien vi har der oppe! 

    Dagen idag blir relativt lik den igår og på mandag. Jeg har fri ettermiddag etter praksis. Forskjellen fra de tidligere dagene er at kjæresten har fri også, så jeg får i all fall litt tid sammen med han i kveld. En rolig kveld før en ikke fullt så rolig dag i morgen. I morgen begynner arbeidshelgen min så da er det fullt kjør fra morgen, med praksis, til kveld, med jobb. Det er vel de dagene som gjør at jeg gleder meg litt ekstra til ferie, hehe.

    Hva skal dere gjøre i dag fine dere? Jeg håper dagen din blir fin!

     


     

  • Publisert: 16.11.2016, 09:53
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Tuesday nails

  • Publisert: 15.11.2016, 21:36
  • Kategori: Blogg
  • Jeg har fått dilla på stempling igjen og tenkte at jeg skulle prøve ut en "lysere" type. Jeg pleier å stemple med svart for å få frem motivet, men idag kjørte jeg på med grå, noe som gjør at motivet er veldig lyst på relativt mørke negler. Jeg ser på bildene at motivet synes enda dårligere der enn i virkeligheten, men motivet er: løv. Når jeg skal ha motiv på alle fingrene så kan det hende det blir litt for mye av det gode om jeg stempler med svart, men nå som jeg stemplet med grå synes jeg det ble veldig fint. 

    Let me know what you think!

     


    Uten motiv!


    Brukte motivet helt til høyre!


    Med motiv!


    Neglelakker fra HM
     

  • Publisert: 15.11.2016, 21:36
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Det totale treningsprogrammet mitt

  • Publisert: 15.11.2016, 20:28
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Jeg tenkte jeg kunne dele det andre og siste lower body programmet mitt med dere. Jeg har en del øvelser der som jeg har vist dere tidligere, fra full-body-programmet. Jeg vil derfor bruke noen få bilder derifra. Var alene på senteret idag også så ble dårlig med fotografier. Jeg har som sagt tidligere to program på lower body og to på upper body. Jeg linker dere programmene jeg har skrevet tidligere i dette innlegget slik at dere har alle sammen på et sted om dere skulle finne på å bruke dem. 

     

     

    På øvelsene "quadruped hip ex" og "hoftespark" bruker jeg ankelvekter på 1,5 kg pr stykk. En på hver fot. På bilde lenger ned i innlegget ser dere at jeg løfter benet rett opp uten å strekke det ut først. En endring fra full-body-programmet til nå er at jeg strekker benet ut før jeg løfter og strammer rumpa. Ingen av delene er feil, men føler øvelsen tar bedre når jeg strekker benet ut før jeg løfter det.

    Når jeg skriver "K", mener jeg kroppsvekt. Heldigvis begynner den øvelsen å gå mye lettere og jeg skreiv faktisk på kommentarfeltet i treningsboka idag at jeg måtte prøve å legge på litt vekter neste gang. Er det noe som motiverer så er det å kjenne at man mestrer øvelsene mer og mer. 

    Må igjen påpeke at dere bare endrer programmet om dere ønsker det!

    Lower body 1, HER
    Lower body 2 leser dere nå
    Upper body 1, HER
    Upper body 2, HER

    Nå har jeg delt alle de fire programmene jeg bruker for tiden med dere. Jeg rulerer på dem sånn at jeg trener upper body og lower body annenhver gang. Og bytter så klart også på programmene også sånn at jeg har fire forskjellige økter etter hverandre før jeg begynner på nytt. Dårlig forklart? Jeg håper dere skjønner det, hvis ikke får dere bare spørre.

    God trening!




    MARKLØFT


    BENPRESS


    QUADRUPED HIP EX
     

  • Publisert: 15.11.2016, 20:28
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Noe uvisst en tirsdags kveld

  • Publisert: 15.11.2016, 20:02
  • Kategori: Blogg
  • God kveld og hei på dere! 

    En litt sen oppdatering i dag, men sånn blir det som sagt noen ganger. Jeg må nesten bare blogge når jeg kan blogge og jeg har ikke satt meg ordentlig ned før akkurat nå. Etter praksis var jeg hjemme en liten stund før jeg dro på trening når kjæresten dro på jobb. Etter trening var jeg innom butikken for å handle litt. Deretter var det bare å komme seg hjem, pakke ut, shake proteinene, dusje og gjøre litt sånn småtteri før jeg nå endelig sitter å sliter ut sofan min. 

    Jeg sitter å ser sjakk på tven.. Ja, sjakk! Go Carlsen liksom. På en eller annen måte synes jeg det er skikkelig spennende å se på, haha. Jeg spilte en del sjakk før og fikk til og med glass-sjakk i gave når jeg var mindre. Men min sjakk-karriere ligger bare på et sånt hobby-nivå. Så der lærte dere noe nytt om meg. Det kjipe med å se det på tven er at det tar evigheter mellom hvert trekk, haha. 

    Treningsøkta i kveld var bra. Kjørte på med litt intervall på mølla først og deretter en lower body økt. Tenkte jeg skulle dele siste lower body program med dere litt senere, så stay tuned. Energinivået startet ganske bra, men dabbet av litt mot slutten av økta noe som gjorde at jeg gledet meg til å bli ferdig. Når man gleder seg til å bli ferdig med en treningsøkt kan det være at de siste øvelsene ikke utføres på best mulig måte. Jeg synes likevel økten min var grei idag, men jeg må si det var godt når jeg var ferdig. 

    I kveld tenkte jeg at jeg skulle lage meg en god middag/kveldsmat. Mulig jeg fikser med litt småtterier her hjemme også, før jeg etterhvert tar kvelden og legger meg med boka mi. Det skal bli godt etter en lang dag. 

    Jeg håper dere har hatt en super duper tirsdag. Halve November har gått allerede, så dagene, ukene og månedene flyr av gårde frem mot jul! Jeg gleder meg vilt!

     




     

  • Publisert: 15.11.2016, 20:02
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Motivasjonen ble satt på prøve

  • Publisert: 14.11.2016, 20:14
  • Kategori: Trening og kosthold
  • På vei hjem fra praksis idag var det mørkt, kaldt og vått. Tanken på den planlagte treningsøkta begynte å svinne litt bort. Det frista liksom så lite å måtte gå ut i det været igjen, haha. Men jeg trengte ikke mer enn noen minutter hjemme før jeg fant ut at jeg bare måtte kjøre på. Dårlig vær skulle ikke stoppe meg. Dessuten blir jeg så rastløs når jeg egentlig har planer om å trene og jeg i tillegg har tid til det. Da måtte jeg bare ut. Så jeg tok meg noe kosttilskudd, planla økten og tok turen ut ca en halvtime senere. Jeg er glad jeg dro, for jeg følte meg skikkelig godt på trening idag. Formen var på topp og energinivået fortsatte å stige. Jeg økte til og med litt i flere øvelser noe som alltid føles godt!

    Etter trening gikk jeg noe som føltes som Trondheim rundt for å finne brødet jeg ville ha. Kjøpte samtidig litt melk og pålegg for å fylle kjøleskapet med noe. Det var rimelig skrapa etter helga, haha. Etter handelen var det relativt godt å komme hjem. Det er like merkelig hvert år med tanke på at det er mørkt når jeg drar og mørkt når jeg kommer hjem igjen. November altså, og vinteren generelt egentlig. Det er litt koselig også da, men jeg personlig blir totalt døgnvill. Når jeg dro på trening idag skulle man tro klokka var elleve-tolv på kvelden. 

    Nå ligger jeg langflat på sofan og moter meg opp til å lage litt mat. Jeg har ikke spist på altfor lenge og er vel egentlig ganske sulten. Snakk om latskap! Resten av kvelden blir rolig og avslappende før natta etterhvert sniker seg på. Skal opp ganske tidlig i morgen og tilbake i praksis. 

    Ha en super mandagskveld! 

     






     

  • Publisert: 14.11.2016, 20:14
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Monday`s

  • Publisert: 14.11.2016, 09:53
  • Kategori: Blogg
  • God morgen dere! 

    Da var hverdagen plutselig tilbake etter en helg som har vært fylt av mye kos. Det er mandag og for min del vil det si tilbake i praksis. Om ca fem uker er jeg ferdig og det betyr at jeg har vært i praksis i snart tre måneder. Tiden har gått fort og praksisen har hittil vært fin. Gleder meg til fortsettelsen! Jeg må samtidig si jeg gleder meg til jul og juleferie. Da reiser vi nordover til kjærestens familie og det gleder jeg meg masse til. 

    Etter praksis idag blir det sikkert en tur på trening, ellers er ikke planene så store akkurat idag siden jeg er ferdig med kurskveldene. Resten av uka skal jeg blant annet jobbe i helga og ha kjøretime igjen på fredag. Litt frem og tilbake blir det som vanlig, men satser på at jeg er ferdig med lappen til jul. Jeg tar juleferie fra skolen den 16.desember og etter det satser jeg på at det ikke tar mange dagene før vi reiser fra Trondheim på ferie.

    Litt av hvert som skjer frem til ferie i all fall, så det er snakk om spennende tider. I all fall for min del. Jeg skal ikke skrive noe langt innlegg på morgenen, men ville innom å ønske dere en god dag. Takk for at akkurat du er innom bloggen min å leser, det setter jeg stor pris på. Legg gjerne igjen en kommentar om det er noe dere vil jeg skal skrive mer om. 

    Ha en super mandag alle sammen!

     


     

  • Publisert: 14.11.2016, 09:53
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 13.11.2016, 13:18
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    Jeg har delt en del oppskrifter med dere denne uken og det virker som om det er ganske populært. Gi meg et lite vink om dere vil ha enda flere sånne innlegg.

    Med lasagne til middag
    Med maiskrem som tilbehør
    Med "sunnere" oreokake til dessert



    Ukens middag

    Ukens middag må jo være julemiddagen jeg fikk på julebordet igår. Julemat er noe av det beste jeg får og kokkene på royal blue skuffet ikke når det kom til (for min del) årets første juletallerken. Heldigvis er det ikke så lenge til jul og ferie og da blir det enda litt mer av den gode maten. Vi er heldige!

    Ukens trening

    Denne uken har jeg overgått meg selv. Jeg har hatt seks økter på impulse treningssenter. Til tross for min motivasjon for trening synes det ikke på vekta, så spørs om jeg må gjøre noen endringer etterhvert, haha. Jeg har trent tre lower body økter, tro upper body økter og en kardioøkt denne uka. Jeg er veldig fornøgd, men må passe på at kroppen min får hvile også. Det er noe med det å bli såppas "bitt av basillen" at man glemmer å la kroppen restituere. Idag skal jeg ikke på treningssenteret så jeg får en del hvile idag i all fall.

    Ukens opptur

    Jeg ble ferdig med kurset innen jobben som frivillig denne uka og jeg kan begynne å ta vakter på samme måte som alle andre frivillige. Dette er utrolig spennende og jeg har allerede hatt min første vakt. Tøft, men givende arbeid!

    I tillegg gikk kjøretimen min på fredag veldig bra, jeg har svart på spørsmålsrunden (HER), formen min er fin, jeg har fått fine tilbakemeldinger fra dere lesere og uken har egentlig bare vært veldig fin.



     

    Ukens bok

    Harry Potter. Always and forever, haha!

  • Publisert: 13.11.2016, 13:18
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Gårsdagens julebord

  • Publisert: 13.11.2016, 12:52
  • Kategori: Blogg
  • Igår kveld var det julebord. Utrolig koselig og fint at det blir ordnet i stand noe sånt for alle bunnprisansatte. Det var god drikke i glassene, kjempegod julemiddag på tallerken og god stemning rundt bordet. Vi samlet oss hos en kollega av meg først og dro ned til Radisson blue royal garden rundt klokken 19. Hotellet var utrolig fint og de hadde pyntet og ordnet så jeg fikk skikkelig stemning med en gang jeg kom inn. Hyggelig personalet var det også. 

    Det var utrolig mye folk der og jeg fikk hilst på flere nye mennesker. Det er alltid koselig! Det var liveband på scenen som spilte kjempebra musikk og alt lå til rette for at det skulle bli en super kveld. Det vil jeg vel påstå at det ble også. Jeg koste meg masse!

    Vi gikk hjemover rundt klokken to i natt. Da var mange allerede gått fra lokalet. Det virker som at mange har som tradisjon å møte opp på lokalet og reise ut på byen etter middagen. Dette er jo litt synd med tanke på at det er organisert en helaften på hotellet. Jeg var på julebordet først i fjord og da var det også mange som gjorde dette, min butikk inkludert. Jeg fikk vel egentlig bare beskjed om at julebordet var dårligere enn det pleide å være, så da ble jeg med når resten bestemte seg for å dra. Jeg er glad vi bli igjen lenger på lokalet i år og utnyttet det så mange personer hadde jobbet for, nettopp at vi skulle få en hyggelig kveld på blue garden.

     








     

  • Publisert: 13.11.2016, 12:52
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Julebord outfit

  • Publisert: 13.11.2016, 12:24
  • Kategori: Blogg
  • Jeg hadde store planer om å lage dette innlegget igår, men jeg rakk det så klart ikke. Jeg skjønner ikke hvordan jeg presterer å få dårlig tid når jeg har hatt mange timer på å ordne meg, haha. Det er vel bare sånn vi jenter er innimellom. Jeg har tatt bilder med selfiestangen så jeg beklager litt dårlig kvalitet på noen av dem. For å få med hele antrekket måtte det bli sånn siden jeg var alene hjemme. Dessuten synes jeg, av en eller annen grunn, at jeg får bedre bilder med selfiestang enn på andre måter. 

    Det ble en veldig simpel look med kjole og belte i midjen. Jeg hadde på meg flate svarte sko, fordi det er så glatt ute her at jeg var redd jeg skulle gå rett i bakken om jeg hadde på meg heler, haha. Jeg var veldig frem og tilbake når det kom til smykker som skulle passe til kjolen og beltet. Jeg gikk for litt store sølvfargede øredobber, men droppet kjede fordi jeg synes det ble litt for mye. Neglene ble ikke helt som på bilde. Jeg kom borti de flere ganger og ødela neglene med glitter på. Derfor måtte det bort og de ble bare rosa istedenfor. Helt ærlig ble det mye bedre, så det er egentlig like greit at jeg ødela dem. 

    Let me know what you think!

     














     

  • Publisert: 13.11.2016, 12:24
  • Kategori: Blogg
  • 4 kommentarer
  • Lower body program

  • Publisert: 12.11.2016, 12:12
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God formiddag!

    Jeg har jo delt de to upper body programmene mine med dere, men har funnet ut at jeg ikke har delt noen av lower body programmene mine (eller husker jeg feil?). Jeg var på trening på morgenen idag og trente lower body. Jeg tenkte jo jeg i all fall kunne dele dagens program med dere, men det blir litt dårlige bilder å sånn for jeg hadde ikke med meg noen workout buddy idag. Bildene blir derfor fra min synsvinkel. Håper dette går greit og at dere får en liten forståelse av hva jeg har drevet med på trening idag uansett. 

    Igjen må jeg bare påpeke at dere bare må endre på programmet så det passer dere best mulig! 

    Jeg gjorde en liten vri på første øvelse. Som dere ser løfter jeg tyngre og tar færre repetisjoner på squatsen. Vanligvis tar jeg alltid tolv repetisjoner og løfter like mye alle settene. Etter tips fra min kommende personlig trener burde jeg gå litt ned på repetisjoner og heller løfte tyngre for å øke styrken. Jeg prøvde dette idag og det var jo motiverende å løfte mer for hvert sett. Jeg kjente det ble litt tungt på slutten der, så jeg må passe på å ikke øke for mye og at jeg gjennomfører øvelsen teknisk riktig. 


    SQUATS


    STIFF LEG DEADLIFT


    LEG EX


    LEG CURL


    LAYING LEG RAISE


    SWISS BALL CRUNCH
     

  • Publisert: 12.11.2016, 12:12
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 4 kommentarer
  • Friday night

  • Publisert: 11.11.2016, 16:08
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag dere!

    Har dere fått en fin start på helga? For min del har fredagen hittil vært veldig fin. Jeg startet med kjøretime fra halv elleve og den gikk til en forandring bedre enn forventningene mine tenkte den skulle gå. Det var kjempegodt å endelig kjenne på mestring når det kommer til kjøring. Kjøringen har siden starten av gått relativt bra og i riktig retning i forhold til hva jeg må få til på oppkjøringen, men den siste tiden synes jeg liksom det har tatt tid å bli bedre. Idag fikk jeg igjen for jobbingen og jeg kunne gå fra kjøretimen med hode hevet. Det føltes veldig godt!

    Vi kjørte på med taco til middag idag. Det er jo tross alt fredag og selv om den tradisjonelle fredagstacoen aldri stopper oss i å spise taco andre dager i uka, var det en god og enkel middag denne dagen. Jeg skal jobbe som frivillig i kveld og med middagens innenfor er jeg klar for å slappe litt av før jeg går ut. Dager som denne går utrolig fort unna, men jeg føler jeg har fått litt ut av denne dagen også. 

    Det ble ikke trening idag til tross for at planen var å trene etter kjøretimen og før jobb. Jeg fikk skikkelig vondt i hode etter kjøretimen idag og det å presse kroppen på et treningssenter kjentes ikke ut som en god idè. Jeg har jo vært på trening fem ganger hittil denne uka og om jeg trener før julebordet i morgen får jeg tatt igjen dagens planlagte økt. 

    Så helgen min har startet fint og jeg vil si meg heldig som får bruke denne fredagskvelden på personer som virkelig trenger det. Jeg håper dere får en super fredagskveld videre!

     




     

  • Publisert: 11.11.2016, 16:08
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med lasagne til middag

  • Publisert: 10.11.2016, 16:24
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Idag ble det noe så enkelt som lasagne til middag. Jeg skal om få strakser ut på jobb, så da ble det noe enkelt idag. Jeg prøvde allikevel en ny vri idag i og med at jeg kjøpte en annen boks på butikken enn vanlig.

    Ingredienser:
    Dolmio lasagne kit
    Karbonadedeig
    Ost

    Eventuelt:
    Salat eller annet ved siden av
    Mozzarella som topping

    Vi stekte karbonadedeig i pannen og blandet inn posen det står "step 1" på. Dette er en tomatsaus. Deretter la vi tre lag med denne blandingen og pastaplater der vi avsluttet med kjøttblanding. Deretter hadde vi på laget med den hvite sausen som er posen det står "step 2" på. Til slutt hadde vi over revet ost og mozzarella i biter. Det stekte i ca en halv time.

    Vi hadde salat og spinat ved siden av, men det er jo så klart helt frivillig. Vi hadde en aller tidens middag i all fall!

    Velbekomme!

     
















     

  • Publisert: 10.11.2016, 16:24
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 1 kommentarer
  • Choose my outfit

  • Publisert: 10.11.2016, 12:21
  • Kategori: Blogg
  • God morgen fine dere!

    Jeg skreiv litt tidligere at jeg ville ha litt hjelp av dere når det kommer til valg av kjole på lørdag. Det er tid for årets julebord med jobben og da må jeg jo pynte meg bittelitt ekstra. Tror bunnpris er noen av de som er tidligst ute når det kommer til å ha julebord, men det er egentlig helt greit. Det blir god mat, god stemning og godt selskap og senere på året er det uansett mye kaldere å gå i kjole ute! 

    Jeg har en kjole (den blå) som er litt "finere" enn de andre. Det er den kjolen jeg hadde på meg på 17.mai om dere husker det. Den er fin, men jeg føler ikke den sitter så fint på kroppen av ulike årsaker. Den kan fortsatt helt fint brukes.

    Den svarte er også litt "finere" enn de andre. Stoffet er litt som på den blå. Allikevel er den ganske plain. Det kan gjøre den kjedelig samtidig som jeg har muligheten til å pynte opp med andre ting. 

    De tre siste kjolene er kjoler jeg like godt kunne brukt til hverdags som til fest. Det som er greit med disse kjolene er at jeg virkelig kan kjøre på med smykker og liknende som gjør de litt mer feststemte. 

    Som dere skjønner trenger jeg hjelp, haha. Jeg har valgt å bare vise dere kjolene. Altså ikke noe smykker, jakker, sko, vesker, osv. Det gjør det kanskje litt vanskelig med tanke på valg av kjole, men vi får prøve!

     











     

  • Publisert: 10.11.2016, 12:21
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Svar på spørsmålsrunde

  • Publisert: 09.11.2016, 22:45
  • Kategori: Blogg
  • Hvor vil du dra akkurat nå?
    Akkurat nå vil jeg egentlig bare spole frem til juleferien for da skal jeg nordover til Målselv på juleferie. Dit vil jeg dra nå!

    Hvordan har du det?
    Takk som spør! Jeg har det egentlig ganske greit. Som skrevet tidligere har det vært noen veldig hektiske måneder denne høsten, men det roer seg sakte men sikkert mot jul nå.

    Tips til god selvtillit?
    Dette spørsmålet er vanskelig å svare på. Dette med selvtillit er så vanskelig, spesielt i dagens samfunn for dagens unge. Jeg tenker at barn og unge idag presses til å bli fort voksne og må leve opp til et press som er for stort. Det er så enkelt å si "hver deg selv", men for mange er det så vanskelig å finne sin egen identitet. Det kan ta lang tid og kanskje er man "mange andre" før man finner ut hva som er rett for seg. Det jeg føler jeg kan si er at jeg håper folk bruker tid på det som er viktig for hver enkelt. Jeg tror det er viktig å finne seg selv før man skal være seg selv på en måte. Det er dumt om man setter seg fast i en rolle man ikke trives i. Selvtilliten kommer av å bruke tid på det man er opptatt av og god på. Være sammen med de man trives med og liknende. Får man mestringsfølelse bygges selvtilliten. Det er sikkert veldig mye annet jeg kunne sagt om dette tema, men dette svaret blir snart et innlegg for seg selv, hehe. Er det flere spørsmål rundt dette kan jeg prøve å lage et eget innlegg rundt det. Bare still spørsmål i kommentarfeltet.

    Svarer du på innlegg eller video?
    Det ble visst innlegg. Er ingen proff når det kommer til video, film, klipping og liknende. Har heller ingen program så det må jeg se på etterhvert.

    Beste med å blogge?
    Det beste med å blogge er at jeg får utløp for min skrivelyst. Det er gøy å skrive om mine meninger om ting og det jeg er interessert i. Det er også veldig morsomt og koselig når jeg får kommentarer og tilbakemeldinger på bloggingen min. Det motiverer meg til å fortsette når jeg får et lite vink tilbake for det jeg skriver.

    Hva liker du best med utdanningen du tar?
    Utdanningen jeg tar er viktig for meg fordi jeg i fremtiden får muligheten til å være til stede for barn og unge. Det er det beste med utdanningen min. Om jeg får muligheten til å være til stede for barn og unge som trenger det litt ekstra er det bare enda bedre, men jeg vet jo ikke enda hvor jeg jobber i fremtiden.

    Beste og verste med å bo med André? (haha)
    Det beste med å bo med André er at jeg får bo med min bedre halvdel. Det er så trygt og godt her når han er i nærheten. Det verste da, haha. Det må være at jeg er litt mer opptatt av å ha det ryddig og rent rundt meg enn han, haha.

    Beste minne fra folkehøyskolen?
    Beste minne fra folkehøgskolen er vanskelig, for jeg har jo så mange! Noen av de beste minnene må være tiden med ei av mine bedre venninner og min nåværende kjæreste. Vi fant på så mye gøy sammen og ingenting er bedre enn å være sammen med folk man er glad i. Her snakker vi blant annet byturer, pizzakvelder, muffinsbaking og mange latterkramper! I tillegg elsker jeg at jeg har hatt disse personene og snakke med om det har vært noe og det tilbudet har stått åpent for oss alle.

    Favoritt mat?
    Oioi! Det tror jeg må bli biff, haha. Eller mammas farsekaker. Eller julemat. Det er jo så sykt mye godt!

    Favoritt sang for øyeblikket?
    Jeg har skikkelig dilla på "Running with the wolves" av Aurora for tiden og bruker gjerne den på trening når jeg trenger litt boozt på mølla!

    Kaffe eller te? (eventuelt kakao)
    Klarer ikke venne meg til kaffe, så det må bli te. Kakao sier jeg selvfølgelig ikke neitakk til, haha!

    Skal du lage sånn "julegavetips" innlegg? (det er alltid gøy)
    Jeg kan godt prøve å lage et innlegg med julegavetips til tross for at dette er sykt vanskelig, haha. Heldigvis er jeg ferdig med gavene mine i år og uten å spolere for familie hva det er de får kan jeg jo hinte frem noen tips til dere. Jeg skal virkelig vurdere et sånt innlegg, takk for tips!

    Hvordan går det med deg?
    Det går veldig bra med meg egentlig. Hverdagen min er travel og fremtiden er jo litt usikker med tanke på snart endt utdanning og usikkert jobbmarked. Jeg tenker at det er sånn for mange og at jeg må finne meg en plass å starte og deretter jobbe meg oppover. Personlig har jeg det også relativt bra. Jeg bor i leilighet med en super kjæreste ved min side. Jeg har en jobb. Jeg studerer noe jeg brenner for og koser meg med. Jeg jobber som frivillig med noe utrolig viktig. Jeg kan absolutt ikke klage!

    ---------------------------------------------------------------------

    Still meg gjerne flere spørsmål om det er noe mer dere lurer på. Det er både spennende og morsomt for meg å få og svare på spørsmål for da kan jeg se for meg hva dere ønsker flere innlegg om. 

  • Publisert: 09.11.2016, 22:45
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med maiskrem som tilbehør

  • Publisert: 09.11.2016, 20:54
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Et lite middagstips sent en onsdags kveld. Her hjemme har vi fått skikkelig dilla på maiskrem etter at vi smakte det på en restaurant her i byen. Likevel har det ikke falt meg inn før nå å lage det selv. Vi har laget det i praksis og når jeg så hvor utrolig enkelt det var å lage det selv, måtte jeg jo bare prøve. 

    Ingredienser:
    Mais
    Rømme
    Salt og pepper

    Dette en bare en grunnoppskrift. Her kan man smake til med masse som for eksempel sitronsaft, eddiker, cayennepepper og masse annet. Maiskremen er veldig god med cayenne, så det kan jeg anbefale. Jeg hadde ikke cayenne og fikk heller ikke tak i når jeg skulle lage denne maiskremen igår kveld. Jeg valgte å bruke chilipulver og det funket veldig bra også. 

    Først tar man ønsker mengde mais i en kjele med litt vann og gir dette et lite oppkok. Sil av vannet. Tilsett ønsket mengde rømme sammen med maisen og bruk en håndmikser for å mikse dette sammen. Jeg har ingen håndmikser så jeg prøvde en annen løsning. Jeg hadde oppvarmet mais og rømme i smoothieblenderen min og mikset det i den. Det funket kjempebra! Jeg tilsatte salt, pepper og chilipulver og smakte til med mer krydder etterhvert.

    Maiskremen ble knallgod og den passer veldig godt til grillmat og kjøttretter som den vi hadde i går kveld. Jeg kommer sikkert til å bruke den til masse annet også. Kremen kan serveres både varm og kald. 

    Velbekomme!

     














     

  • Publisert: 09.11.2016, 20:54
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 8 kommentarer
  • En sen oppdatering

  • Publisert: 09.11.2016, 20:09
  • Kategori: Blogg
  • Hei folkens! 

    Beklager sen oppdatering idag, det har rett og slett ikke blitt noe særlig med tid før nå. Jeg holder på å lage middag nå så det tar sikkert evigheter å skrive dette innlegget også, hehe. Jeg dro på praksis fra morgenen av og rett på trening etterpå, så derfor det ble sånn idag. Har dere det fint? Jeg skjønner det er mye snakk om at selveste Trump vant valget i natt. Hva jeg mener og hva dere mener tør jeg nesten ikke gå inn på. Jeg vil tro det er utrolig forskjellige meninger der ute. Tydeligvis er det det siden hele valgkampen har vært så jevn og siden Trump vant når det så ut til at Hillary skulle gå av med seieren. 

    Dagen i praksis har vært veldig fin. Praksisplassen min er også i praksis, så jeg har vært med praksisplassen min i deres praksis i seks uker nå. Det ble en merkelig oppbygd setning, haha! Dagen idag var uansett den siste i praksis for deres del, men min praksis holder på til 14.desember. Jeg har hatt en fin praksis hittil og håper de siste ukene blir like fine. 

    Jeg har på en måte fri i morgen så det kan være at denne kvelden blir litt sen. Jeg jobber i morgen kveld da, så helt fri blir det ikke. På fredag har jeg neste kjøretime og min første vakt som ordentlig frivillig. Det blir i all fall spennende! På lørdag har bunnpris årets julebord. Det kommer til å bli god mat og god stemning. Jeg tror dere må hjelpe meg med å velge antrekk da og jeg skal prøve å lage et innlegg på det før helga.

    Jeg ønsker dere en super onsdag kveld. Her blir det bare avslapping med litt sofasliting, tv-titting og kanskje litt lesing etterhvert.

     


     

  • Publisert: 09.11.2016, 20:09
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med "sunnere" oreokake til dessert

  • Publisert: 08.11.2016, 19:22
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Jeg lovte dere oppskriften på den oreokaken jeg lagde i helgen. Det var en kake jeg skulle ta med til et vennepar av oss. De skulle lage middag og vi skulle ha med dessert. Det som gjør denne oreokaken litt "sunnere" enn vanlig oreokake er at det blant annet er kremost og grensk yoghurt i den ovenfor for eks. sjokolademousse. Ellers er den egentlig ganske lik, så derfor blir den ikke enormt mye sunnere enn den vanlige kaken. 

    Det må ha skjedd noe merkelig når jeg lagde min kake, for oppskriften jeg prøvde og fulgte passet bare inn inn med min kakeform og mine mål. Det kan ha vært jeg som har vært helt på bærtur også altså. Kaken ble fortsatt god, men jeg synes spesielt yoghurten satt litt for mye smak. Kaken føltes friskere og lettere enn vanlig da, så det er vel positivt. 

    Ingredienser:

    Bunn:
    knuste oreokjeks
    Smør

    Det hvite laget:
    Philadelphia
    Grensk yoghurt
    25g sukrinmelis
    1,2 ts vaniljesukker
    1 plate gelatin 

    Sjokoladelaget:
    Grensk yoghurt
    Kakao
    20g sukrinmelis
    En klype salt
    1 plate gelatin 

    Det er vanskelig for meg å gi dere mengde på ingrediensene i og med at mengden i oppskriften jeg prøvde meg på ikke stemte for meg. Smak dere frem!

    Bunnen lages på samme måte som vanlig. Knus ønsket mengde oreokjeks og blant dette med smeltet smør. Dette presses ned i bunnen av en kakeform og settes kaldt. Når det kommer til det hvite laget blander du philadelphia, gresk yoghurt og søtstoffene sammen før du til slutt rører inn gelatinplaten (i oppskriften jeg fant sto det 50g både yoghurt og kremost, men jeg måtte ha i mye mer). Til sjokoladelaget blandes yoghurt, kakao, salt og søtstoffet før man til slutt blander inn gelatinplaten (her trengte jeg også mer kakao og yoghurt enn det sto i oppskriften jeg fant).

    NB! Gelatinplatene skal legges i kaldt vann til de er bløte. Deretter skal de legges i 2ss kokende vann. Deretter skal de røres inn i de forskjellige massene. 

    Når det kommer til ingrediensene jeg ikke har skrevet mengde på, må dere bare prøve dere frem. Smak mange ganger! Hver for seg synes jeg massene smakte litt rart, men sammen smakte kaken relativt friskt. Kaken var derfor god, men jeg kommer nok til å lage den "originale" oreokaken neste gang fordi jeg synes den er bedre. Men det handler om smak og behag. Prøv gjerne ut denne og se om dere liker den.

    Velbekomme!

     








     

  • Publisert: 08.11.2016, 19:22
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Tuesday morning

  • Publisert: 08.11.2016, 07:48
  • Kategori: Blogg
  • Good morning folkens!

    Jeg er en stykk trøtt jente denne morgenen (derfor den kjedelige overskriften). Men jeg er oppe, jeg skal få på med varme klær og jeg skal nyte en kopp te i en av mine fineste kopper. Det er noe med å kose seg med noe varmt når det er så sykt kaldt som det er her i byen. Jeg gruer meg litt til det blir enda kaldere, for det er skikkelig surt her. Høres ut som en sutrete søring når jeg sier det, men det er sant altså! Sikker på at nordlendingene mener akkurat det samme! Vi har sola her enda da, så det er jo en ting, men jeg skulle heller hatt litt mer snø. Sier jeg som egentlig ikke ville ha så mye snø, haha. Litt, men ikke metervis takk. Kravstor denne morgenen!

    Ønsker alle en super tirsdag! Jeg skal en tur på praksisplassen fra klokka 09 til ca 14. Etter det skal jeg en tur på trening tenkte jeg, også skal jeg slappe av denne kvelden. To økter om dagen blir nok ingen hverdagskost, haha. 

     



     

  • Publisert: 08.11.2016, 07:48
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Innholdsrik mandag

  • Publisert: 07.11.2016, 23:29
  • Kategori: Blogg
  • God kveld folkens! Har dere hatt en fin mandag? Mandagen min har egentlig vært ganske innholdsrik. Jeg var på trening på morgenen idag, dro etterhvert en tur til praksisplassen, var hjemme en liten time før jeg dro på kurs og dro på trening igjen etterpå. Aldri i min villeste fantasi hadde jeg trodd jeg kom til å trene to ganger på en dag. Jeg skjønner ikke hva som gikk av meg når jeg bestemte meg for det, men det var nok det at jeg trente såppas tidlig idag at det gikk greit å trene på kvelden også. Jeg gikk for ren kardioøkt i kveld i og med at jeg trente lower body tidligere idag. Dagens kurskveld var den siste. Jeg kan dermed begynne å jobbe som frivillig helt på ekte og jeg gleder meg til å komme igang!

    Samboeren kommer vel straks inn dørene her, jeg har spist altfor mye mat og kvelden blir nok ikke så veldig mye lenger. Jeg er kjempesliten og klar for å legge meg under dyna med boka mi. Jeg ville egentlig bare innom for å si god kveld!

    ---------------------------------------------------------------

    Husk at jeg har en spørsmålsrunde going on. Den finner dere HER!

     



     

  • Publisert: 07.11.2016, 23:29
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Optimismen ble slått

  • Publisert: 07.11.2016, 10:36
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God morgen kjære dere!

    Her hjemme var vi oppe relativt tidlig, men ikke så tidlig som vi egentlig hadde tenkt, haha. Vi hadde en plan om å virkelig stå opp tidlig for å dra på trening på morgenen idag. Vi dro på trening, men det ble en time eller to senere enn det vi hadde tenkt. Jeg hadde vekkeklokka på 06:00 og 06:15 idag tidlig, men stemningen lå ikke helt til rette for at vi skulle stå opp akkurat da, haha. Vi sovnet igjen med en gang uten å sette på ny alarm (dummeste jeg gjør) og jeg våknet igjen når klokka viste 07:40. Da sto jeg opp og fikk etterhvert dratt opp samboeren også. 

    Klokken var ikke så mye at vi ikke fikk dratt på trening selv om det ble litt senere enn planlagt. Vi var på senteret 08:30 og trente på høy intensitet i ca en time. Det føles utrolig godt å være ferdig med en legday før klokka ti på en mandag altså, og selv om optimismen ble litt slått på morgenen idag er kroppen i god gang nå. Jeg er kjempeopplagt og klar for dagen.

    Dagen min vil bestå av et besøk på praksisplassen og kurs i kveld. Samboeren skal på jobb i kveld så her står vi i det begge to. For min del er det aller siste kurskveld i kveld. Det har vært et veldig spennende, lærerikt og fint kurs, men jeg må si jeg gleder meg til å bli ferdig og virkelig komme i gang med jobben som frivillig nå. 

    Ha en superduper mandag alle sammen!

     



     

  • Publisert: 07.11.2016, 10:36
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Uken som gikk

  • Publisert: 06.11.2016, 18:25
  • Kategori: Blogg
  • Ukens innlegg

    "Pleie kjærligheten"



    Ukens opptur

    Ukens opptur må være at jeg har hatt frihelg og at vi endelig har fått møtt venneparet vårt igjen. Vi har hatt en superkoselig ettermiddag sammen med supergod middag gode samtaler med mye latter. Sånne dager betyr mye for meg!

    Ukens middag

    Nå har jeg så klart ikke bilde denne gangen heller, men det må bli min gode venninnes lasagne. Er det noen som klarer å lage lasagne så er det henne. Fy flate den er så god!

    Ukens bok

    Ukens bok er fortsatt Harry Potter. Ikke bare fordi jeg ikke er ferdig med den enda, men fordi jeg faktisk har lest masse etter at jeg nevnte boka for dere sist. Fortsatt på bok nummer fire, men det går sakte, men sikkert mot slutten. Det er knallgode bøker det der altså. Anbefales!

    Ukens trening

    Jeg har ikke trent like mye denne uka som sist. Jeg har dårlig samvittighet for at jeg ikke har trent i helga, men jeg skylder på at kjæresten ikke blir med meg og at han skylder på restitusjonstid, haha. Jeg føler ikke jeg trenger den restitusjonstiden han mener han trenger. Kanskje jeg trener for lett? Tre økter ble det denne uka og det er jo egentlig helt ok. Allikevel føler jeg på at jeg må trene de dagene jeg har mulighet, noe jeg har hatt både idag og igår. Jeg føler ikke motivasjonen dabber, for jeg var skikkelig rastløs igår og gira på å trene, men så ble det ikke likevel, haha.
     

  • Publisert: 06.11.2016, 18:25
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Sunday nails

  • Publisert: 06.11.2016, 18:09
  • Kategori: Blogg
  • God kveld!

    Jeg har ikke blogget til dere tidligere fordi jeg ikke har fått lagt til et eneste bilde i innleggene tidligere idag, så da kommer det noen litt på en gang her. Da har det mange oppdateringer på en gang og det er vel ikke helt feil det heller, hehe.

    Noen av dere vet kanskje at jeg driver med litt nail art på siden av alt annet jeg gjør. Har jeg litt god tid en dag er dette noe jeg kan bruke mye tid på. Morsomt med litt pirkearbeid synes jeg. En av mange hobbyer jeg har. Idag gikk jeg for en litt crazy farge. Samtidig fikk jeg øvd på "stamping", noe som kan gjøre underverker med neglene! Gul-oransje og svart med en blank topcoat ble søndagens negler.

    Fortell meg gjerne hva dere synes! Ha en super søndagskveld!

     









     

  • Publisert: 06.11.2016, 18:09
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med havregrøt til frokost

  • Publisert: 06.11.2016, 17:58
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Idag ble det havregrøt til frokost av den enkle grunnen at det er veldig enkelt og kjapt å lage. I tillegg holder havregrøten energinivået oppe over lenger tid og det tar en stund før man blir sulten igjen. Dette passet oss utmerket idag siden vi skal bort til et vennepar av oss om få strakser for å spise lunsj/middag med dem. Det skal bli veldig koselig, men først vinne jeg innom dere å ønske dere god søndag og så klart dele dagens frokostoppskrift med dere.

    Ingredienser:
    Havregryn
    Melk
    Vann
    Salt
    Smør

    Sukker og kanel (eventuelt annet tilbehør på toppen)

     

    Havregrøten i seg selv er en sunn og god frokost, men med sukker og kanel på toppen blir den så klart litt mindre sunn. Man kan så klart ha annet tilbehør som for eksempel frukt om man ønsker å ta sukkeret helt bort.

    Jeg kokte opp vann og melk og tilsatte havregrynene. Dette lot jeg koke til ønsket konsistens. Lettkokte havregryn trenger visstnok kortere koketid enn andre havregryn. Jeg smaker til med en klype salt mot slutten av koketiden. Deretter putter jeg oppi litt smør. Man trenger ikke ha oppi smør om man ikke vil. Det er det som er greit med havregrøt. Den er så enkel og man kan lett gjøre sin egen vri på den. Til slutt hadde jeg på sukker og kanel.

    Velbekomme!

     



     

  • Publisert: 06.11.2016, 17:58
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Pleie kjærligheten

  • Publisert: 05.11.2016, 22:13
  • Kategori: Blogg










  • Jeg var den heldige idag og fikk en kjempegod hodebunnmassasje av mannen her hjemme.

    Denne kan bli morsom altså!

  • Publisert: 05.11.2016, 22:13
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Frihelg med rolig lørdag

  • Publisert: 05.11.2016, 17:42
  • Kategori: Blogg
  • God lørdags kveld folkens! Hvordan har dere det? Her hjemme er vi rimelig slappe nå. Som skrevet tidligere var planen å være litt i byen idag og handle julegaver og det er akkurat det vi har gjort. Vi er ferdig med alle julegavene for julen 2016 og jeg må påstå at det er utrolig godt. Etterhvert skal de pakkes inn i esker og sendes til de forskjellige hjemmene de skal til. Jul er en stor og viktig høytid for meg. Den stemningen man får i juletiden er helt unik. Dessverre er det ikke sånn for alle og jeg synes det er kjempesynd. Julen bør være tidenes høytid. En høytid med barn, familie og kjærlighet. Jeg håper det kan bli sånn for alle som ønsker det en gang!

    Etter julehandelen spiste i lunsj på egon før vi etterhvert tok turen hjem. Vi handlet litt forskjellig annet også. Litt småtteri til i kveld og blant annet litt avløpsrenser. To av to vasker i leiligheten vår er snart helt tette og det er jo ganske irriterende. Vi har hørt at plumbo ikke er det optimale å trykke ned i vasken så da fant vi en avløpsrenser på jernia. Enn så lenge har den ikke gjort noenting med vasken vår til tross for at vi har fulgt både tips og bruksanvisning, men vi får se etterhvert. 

    Ellers i kveld blir det rolig. Det er ganske godt innimellom det altså. For engang skyld har vi fri begge to og i og med at det er lørdag er ikke det normalt for oss, haha. Det blir taco til kveldsmat og sikkert en film eller serie på skjermen. Jeg må si jeg gleder meg masse til å bare slappe av og roe helt ned. Kanskje leser jeg litt mer Harry Potter, kanskje fjerner jeg den stygge neglelakken på neglene mine og lager de fine igjen, kanskje skriver jeg flere innlegg til dere eller kanskje jeg finner på noe helt annet. Jeg blir i all fall hjemme sammen med kjæresten min og det skal bli koselig. Hva er planene deres for kvelden? Let me know, det er alltid spennende! 

    I morgen skal vi på besøk til et vennepar av oss. Der skal vi spise middag og bare kose oss. Jeg skal ta med kake og tenkte å lage en litt sunnere form for oreokake. Jeg er usikker på om den egentlig blir så mye sunnere, haha, men jeg skal prøve og jeg skal så klart dele oppskriften med dere etterpå!

    Kos dere masse i helgen folkens, jeg håper dere får det supert!

     







     

  • Publisert: 05.11.2016, 17:42
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Dagens smoothie

  • Publisert: 05.11.2016, 11:17
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God morgen!

    Idag frista det virkelig ikke med noen tørre brødskiver til frokost. Ikke var jeg så veldig sulten heller, men før en tur til byen er jeg nødt til å få i meg et eller annet. Da er smoothie perfekt! Dagens smoothie ser egentlig helt ut som den forrige jeg la ut, men ingrediensene er forskjellige. Da blir det jo logisk nok andre smaker også. 

    Ingredienser:
    Skogsbær
    Vaniljeyoghurt
    Banan

    Dette blandet jeg rett og slett i smoothiemaskinen og vips var frokosten ferdig på noen sekunder. En smoothie kan jo fint brukes som et lite mellommåltid, men noen måltidserstatter er det nok ikke. Jeg blir nok ordentlig sulten etterhvert, men denne lille frokosten holder meg i all fall gående frem til da. 

     






     

  • Publisert: 05.11.2016, 11:17
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 2 kommentarer
  • Busy friday

  • Publisert: 04.11.2016, 17:23
  • Kategori: Blogg
  • Hei dere! Plutselig var det fredag alt og selv om jeg stort sett ikke har praksis på fredager har jeg så klart fylt opp denne dagen med noe også. Jeg har blant annet hatt kjøretime idag og den gikk så som så. Det gikk litt bedre enn sist kanskje, men det er så lenge siden jeg har kjørt nå at det tok litt tid for meg å finne tilbake de kjøreferdighetene jeg avsluttet med forrige time, haha. Sånn er det. Man kan ikke bli verdensmestere i noe uten å trene! Jeg har fått alle satoer for all kjøringen nå så det blir en spennende tid fremover. Håper virkelig jeg får til alt!

    Jeg var på trening idag, sammen med samboeren. Vi sto opp relativt tidlig så vi rakk å trene før jeg dro på kjøretime. Dagens økt var en lower body økt og varte en time på minuttet! Det var en grei økt og jeg fikk økt litt i vekt på enkelte øvelser.

    Vi har også gått litt i byen idag. Jeg måtte innom manpower for å levere uniformen min så da gikk vi like gjerne en runde. Vi fikk så klart med oss noe hjem og uten overraskelser ble det Vikings sesong fire. Samboeren min er viking-frelst og har virkelig smittet meg når det kommer til den serien der. Jeg anbefaler dere virkelig å ta en titt! Etter turen i byen, ordnet vi oss ovnsbakt laks til middag og begynte Vikings-serien på nytt. Neste sesong av vikings kommer ut om kort tid og da må vi bygge opp stemningen, haha.

    Om et kvarters tid stikker jeg ut igjen. Da skal jeg på nok en prøvevakt som frivillig. Veldig spennende altså! 

    Dette var fredagen min. Hva har dere gjort idag folkens? Imorra har vi fri begge to her hjemme og da skal vi få gjort unna litt julegaver så vi etterhvert får sendt de ut til de forskjellige hjemmene de skal til i år. Jaja, jeg vet jeg er tidlig ute, men jeg liker det! Juletiden er best, og når julegavene er ferdig kan jeg finne på annet som hører julen til. 

     


    Et bilde fra bare noen uker tilbake, da det fortsatt var summerfeeling i byen.

  • Publisert: 04.11.2016, 17:23
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Med ovnsbakt laks til middag

  • Publisert: 04.11.2016, 17:04
  • Kategori: Trening og kosthold
  • God kveld folkens! 

    Jeg ville gjerne dele dagens fiskemiddag med dere. Jeg har delt en annen laksemiddag med dere tidligere og denne blir relativt lik. Istedenfor å pannesteke laksen har jeg ovnsbakt den i stekeovn. Og istedenfor varm saus brukte vi en slags kald saus hvor jeg kjøpte en urteblanding og blandet dette med en boks rømme. Den er helt sinnsykt god!

    Ingredienser:
    Tagliatelle pasta (ønsket mengde)
    En boks rømme
    Urteblanding 
    Laks (eller annen fisk, etter ønske)
    Salt og pepper

    Jeg satte ovnen på 180 grader og satte fisken inn etter at jeg hadde lagt den i en ildfast form og krydret den med salt og pepper. Pastaen koker jeg etter anvisning på pakken. Urteblandingen rører jeg sammen med en boks rømme og setter kaldt i kjøleskapet. Den er klar til bruk.

    Dette er en superenkel middag som mer eller mindre gjør seg selv. Det går også kjempefort å lage den. Vi brukte ikke mer enn en halvtime til sammen. Som skrevet tidligere kan jeg være veldig kresen når det kommer til sjømat generelt, men ovsbakt laksefilet er noe som virkelig faller i smak. Denne tror jeg fint kan bli en slager for barn også. Pass bare på at fisken ikke bakes for lenge i ovnen for da blir det som å tygge på gummi, haha. 

    Tips! Den kalde sausen fungerer kjempegodt som dip til for eksempel gulerøtter!

    Velbekomme!

     

  • Publisert: 04.11.2016, 17:04
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 6 kommentarer
  • The winter is... the winter came!

  • Publisert: 03.11.2016, 15:38
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag! 

    På vei til praksis idag så jeg noen små fnugg i luften. Det tok meg ikke lang tid før jeg innså at dette var snø, men det var så lite at jeg trodde ikke det ville bli noe særlig. Der tok jeg kraftig feil. Her i byen har snøen lagt seg som bare det og selv om jeg vil tro den forsvinner nesten like fort som den kom var det ganske koselig å få litt hvitt på bakken.

    Jeg har hatt en tanke om at jeg ikke trenger så mye snø her i byen. Den blir jo egentlig bare i veien, haha. Men det er ganske fint med litt snø selv om jeg mener det ikke trenger å komme metervis. Så lenge det er snø i nord-Norge når jeg skal dit i jula er jeg fornøgd. 

    Jeg skal straks få i meg en matbit før jeg om en time må farte ut av døra og dra på jobb. Jeg jobber på bunnpris til 23 i kveld så jeg håper dere som skal handle kommer innom å shopper hos meg idag. 

    Ha en super kveld!

     



  • Publisert: 03.11.2016, 15:38
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Spørsmålsrunde

  • Publisert: 03.11.2016, 08:15
  • Kategori: Blogg
  • God morgen alle sammen!

    Nå har jeg skrevet blogg en stund uten å gi dere denne muligheten til å stille meg spørsmål. Jeg regner med dere vet dere bare kan spørre om det skulle være noe, men nå får dere i all fall muligheten til å spørre, uansett hva det måtte være dere lurer på. Det kan være dere lurer på noe innenfor utdanningen min, jobbene mine, trening, eller andre ting jeg ikke har fått med i innleggene. Jeg blir bare glad om dere stiller spørsmål så får jeg rettet innleggene mine mer mot det dere lurer på og vil lese om. Har dere ønsker og idèer dere vil jeg skal gå mer inn på er det bare å komme med det også. 

    Jeg ønsker alle en super torsdag. Jeg er ganske straks på vei ut døra for ukens siste dag på praksisplassen. I kveld blir det noen timer på jobb igjen også kommer helgen etterhvert snikende.

    Okei folkens, kjør på!

     

  • Publisert: 03.11.2016, 08:15
  • Kategori: Blogg
  • 3 kommentarer
  • God kveld fra sengekanten

  • Publisert: 02.11.2016, 20:00
  • Kategori: Blogg
  • Ja, dere leste riktig. Sengekanten! Jeg har "lagt meg" for kvelden. Noe som ikke nødvendigvis betyr at jeg skal legge meg å sove med en gang. Igår kveld la jeg meg til sengs med min second boyfriend, nemlig Harry Potter. Det var så godt å legge seg tidlig å bare slappe av med en bok så det bestemte jeg meg for at jeg ville gjøre idag også. Imorra skal jeg jobbe på kvelden og får derfor ikke den samme muligheten, derfor får jeg utnytte den mens jeg kan. 

    Jeg har egentlig hatt en ganske fin dag. Praksis var like koselig som vanlig og jeg er så glad for at jeg får være med så hyggelige og fine folk. Det snudde litt for meg på trening idag. Jeg vet ikke helt hva som skjedde, men kanskje det var de høye forhåpningene til økta. Jeg hadde en så god treningsøkt igår at jeg tror kanskje jeg forventet det skulle bli like bra idag. Jeg hadde ikke helt samme feeling idag og økte ble derfor ikke like energisk som den jeg hadde igår. Det er litt vanskelig å beskrive de følelsene jeg har, men jeg gjennomgår hele dagen min i hode og føler en merkelig form for paranoia, haha. Jeg så meg selv i speilet på trening idag og ingenting var liksom som det skulle være. Kanskje den "overvektig"-kommentaren gikk mer inn på meg enn jeg trodde? Jeg som lovet meg selv at det ikke skulle skje, haha. Jeg vet ikke jeg. Jeg vil tro man har sånne dager innimellom. 

    Kvelden blir i all fall superfin med nok en date med selveste Harry og co. Jeg har fått ryddet bittelitt i leiligheten så den skal se fin ut til mannen kommer hjem etter jobb i kveld. 

    Har dere hatt en fin onsdag dere? Jeg håper i all fall det, også får dere kose dere resten av kvelden uansett hva dere skulle finne på!

    *sleep tight*

     



  • Publisert: 02.11.2016, 20:00
  • Kategori: Blogg
  • 2 kommentarer
  • Mine kosttilskudd

  • Publisert: 02.11.2016, 18:54
  • Kategori: Trening og kosthold
  • Hei folkens!
    Jeg tenkte at jeg skulle dele mine kosttilskudd med dere. Jeg nevner jo innimellom at jeg "inntar mine kosttilskudd og drar ned på senteret". Da kan det jo være en idè å fortelle dere hva det er jeg inntar også. Så er det da det store spørsmålet. Fungerer det? Alle mine kosttilskudd er kjøpt og betalt hos proteinfabrikken bortsett fra omega 3. Informasjonen jeg gir dere kommer også fra det proteinfabrikken skriver på sine sider. Jeg har jo kjøpt det jeg har kjøpt på grunn av det de har skrevet der, så jeg tror det blir best. 

    CLA
    "CLA er et verktøy for å bedre balansen mellom muskler og fett. Med tilskudd av CLA i kostholdet og spesielt under diett forbedrer du kroppssammensetningens resultater betydelig."

    CLA og mer informasjon finner dere HER.

    Omega 3
    "RIKTIG fett er bra. Kroppens behov for fett er nesten like livsviktig som behovet for luft og vann. Kroppen greier ikke generere eller lage alle de fettforbindelsene/fettsyrene vi trenger. Disse må tilføres. Det unike omega 3 fettet er også byggesteiner for prosesser som ikke bare er livsviktige, men også prestasjonsfremmende." 

    Jeg har kjøpt mine omega 3 kapsler på dagligvaren, men på proteinfabrikken finner dere dem HER.

    Diet protein
    "Diet protein er et multiakivt proteintilskudd for deg som vil ha en riktig sammensatt proteinkilde. Diet protein er en viktig kilde til aminosyrer. Diet protein opprettholder muskulatur under diett og når man skal bygge litt muskler. Diet protein har et naturlig høyt innhold av kalsium. Kalsium er viktig for å holde en fin figur med en sterk beinbygning."

    Jeg drikker ikke like ofte diet protein nå som jeg gjorde før, mye fordi jeg har begynt å drikke whey protin etter trening. Jeg bruker diet protein spesielt de dagene jeg er på farten og vet jeg vil trenge et lite måltid. Jeg har funnet ut at jeg ikke kan drikke dette veldig fort, for da kan den bli litt kvalmende. Jeg har den med sjokoladesmak og den finner dere HER.

    Rapid burn
    "Effektiv fettreduksjon krever spesialtilpassede produkter. Rapid burn inneholder ingredienser som bidrar til at du raskere oppnår dine mål. Proteinfabrikkens mest populære fettforbrenner."

    Jeg tar tre kapsler ca en halv time før trening og føler de gir meg energi jeg kan bruke på treningssenteret. Om det er reelt eller om det sitter psykisk vet jeg ikke, haha. Rapis burn finner dere HER.

    Fitness burn
    "Fitness burn har ingredienser som bidrar til å gjøre det enklere å redusere fett. Skal man komme i form er dette et produkt som hjelper deg med de siste kiloene."

    Jeg fikk fitness burn i en treningspakke jeg kjøpte fra proteinfabrikken for en god stund siden. Jeg tok et par stykker, men la de bort en god stund før jeg begynte å ta dem igjen for noen uker tilbake. Bare for å få det sagt, så smaker de helt forferdelig! Jeg hadde ikke tatt dem om jeg ikke følte de fungerte. De inneholder blant annet grønn te noe jeg merker på kroppen. Jeg føler de renser opp. Fitness burn finner dere HER.

    100% whey protein
    "100% Whey er en sikker vinner skal du velge deg et protein. Smaksvinner med høy Norsk kvalitet du kan nyte. Fullpakket med alle aminosyrene du trenger for muskelbygging og diett. Norges mestselgende protein, ikke uten grunn."

    Her i huset har vi whey med vaniljesmak og den er oppriktig god på smak. Jeg drikker en shake med whey protein etter trening for å gi kroppen masse proteiner den kan jobbe med. Denne finner dere HER.

    E-burn
    "Friskere og mer smakfullt har det ikke vært før å gå ned i vekt. Her har du en sprudlende koffeinholding drikk med den effektive fettforbrenningskatalysatoren L-Carnitine som raskt omgjøres til en deilig drikk. Ta denne 20 minutter før spinning og tredemøllen og du har en vinner."

    Akkurat nå er vi tomme for denne brusetabletten her hjemme. Dette er en drikk som også er god på smak. Jeg tar en slik tablett de dagene jeg føler jeg har litt for lite energi. Jeg pleier å drikke den en liten halvtime før treningen starter. Denne finner dere HER.

     





  • Publisert: 02.11.2016, 18:54
  • Kategori: Trening og kosthold
  • 4 kommentarer
  • Today`s day

  • Publisert: 01.11.2016, 19:27
  • Kategori: Blogg
  • God tirsdags kveld kjære dere! 

    Jeg sitter å slapper av i sofan etter en fin dag. Jeg har vært litt sliten, men det er min egen feil i og med at jeg fikk litt lite søvn natten som var. Sånn er det innimellom. Jeg hadde ikke mer enn praksis og trening på planen idag og ikke mer enn det har blitt gjennomført heller, haha. Igår kveld var jeg på kurs etter praksis, så derfor ble det ikke flere innlegg på dere igår. Idag dro jeg raskt på trening etter praksis, så da blir det litt sene innlegg i kveld også. 

    Dagens økt på treningssenteret gikk over all forventning. Jeg gikk for en liten kardioøkt før styrketreningen og jeg tror kanskje det var den som gjorde at energinivået holdt godt gjennom hele styrkeøkten. Jeg følte meg skikkelig godt etter økta og energien holder fortsatt nå utover kvelden. 

     



     

    Jeg skal faktisk ikke drøye kvelden så lenge før jeg går å legger meg. Jeg tenkte jeg skulle ta med en bok i senga og bare kose meg. Harry Potter så klart! Jeg skal prøve å ta igjen bittelitt søvn og da er det bare for meg å finne køya før jeg finner frem fjernkontrollen og blir sittende her å se tv i flere timer. Det er så fort gjort å havne i den situasjonen, haha. Jeg blir alltid inspirert av sånne koselige bilder der du ser folk sitte i store, gode og myke klær med en bok i hendene i det beste sofahjørnet med tepper og en stor kopp kakao. Allikevel blir det ikke alltid sånn, haha. Tven tar fort oppmerksomheten, så jeg tror jeg gjør smart i å flytte meg fra stua og inn på soverommet med boka mi.

    Hva har dere hatt en fin tirsdag? Jeg startet faktisk innlegget med å skrive "god mandags kveld", så for min del går visst dagene veldig fort, haha. Jeg blir med andre ord litt døgnvill når det skjer så mye og jeg har egentlig hatt mandagsfølelse i hele dag. Det går jo fortere mot helg da, haha.

    Morgendagen blir nok litt som idag, med praksis først og fri ettermiddag. Torsdag har jeg også praksis, men jeg skal også jobbe på kvelden. På fredag er det tid for neste kjøretime. Helgen blir litt som den blir, men på søndag skal vi spise middag hos et vennepar av oss noe jeg gleder meg masse til. 

    Kos dere masse resten av kvelden!

  • Publisert: 01.11.2016, 19:27
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • hits